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パソコンやスマホの画面を一日中見ていると、夕方には見えにくくなってきたり頭痛がしてきたりしませんか?その原因はブルーライト。目を疲れさせるばかりでなく、視力の低下に大きく関わっていると言われています。このブルーライトを目に届かないようにするアイテムがPCメガネです。ここではネットでも簡単に買える、主に度なしのPCメガネを紹介します。




PCメガネとは

PCメガネとは、目に有害なブルーライトを目に届かないようにする機能のあるメガネです。

ブルーライトとは、紫外線より少し波長の長い(380~500ナノメートル)、人間の目に見えるギリギリの波長の光で、紫外線に近いエネルギーを持っています。
※参考:ブルーライト研究会

ブルーライトは自然界にもある光ではありますが、LEDには自然光より多く含まれていて、パソコンのモニターやスマートフォン(スマホ)の画面のように、LEDを使っている光源から人間の目に直接飛び込んでくるブルーライトは、より影響が大きいと考えられています。

失明の危険性があるかのように騒ぎ立てるのは大げさだとする意見もありますが、睡眠を妨げ生活リズムを乱すことについては、専門家の意見も一致しています。
(例:朝日新聞2018年10月9日の報道→https://www.asahi.com/articles/ASLB87WNRLB8UBQU11N.html

そこで、ブルーライトを跳ね返したり吸収したりして、目に届かなくする役目のアイテムがPCメガネなのです。

PCメガネの注目したい機能・性能

PCメガネの注目したい機能・性能は、以下の3つです。

  • ブルーライトのカット
  • 柔軟性に富んだフレーム
  • 安さ

ブルーライトのカット

ブルーライトのカットは、PCメガネに一番求められている機能です。もっとも多くカットできるメガネが欲しいところですが、困ったことに、業界統一の基準がありません。

メーカーによって、EUの基準や自社基準を使ってブルーライトのカット率を測定しています。小さくかかれた測定方法を読み比べると、同じでないことがわかります。これでは、同一メーカー内の製品でない限り、正確な比較になりませんよね。

ブルーライトカット率は目立つのでどのメーカーも大きく宣伝していますが、参考程度と考えた方がよいでしょう。

柔軟性に富んだフレーム

PCメガネのフレームは、フレキシブルな素材でできています。フレームとレンズがセットになったPCメガネは、オーダー品ではないので、一人一人の顔にぴったりというわけではありません。しかし、曲げに強い素材ですから、いろいろな顔の形にフィットします。

また、鼻や耳に接する部分は柔らかい素材で、痛くなりにくい工夫がされています。メガネ全体も軽いために、長くかけていても疲れにくくなっています。

安さ

メガネはオーダーメイドなので、数万円する高価な物しかありませんでした。しかし、JinsやZoffといったシンプルな価格体系で、比較的安いメガネが普及してきました。

PCメガネも、レンズとフレームがセットになったパッケージ商品が、均一価格で販売されています。店舗でも買えますが、度なしならネットで手軽に買える点が人気です。

PCメガネのおすすめメーカー

PCメガネのおすすめメーカーは、以下の3つです。

  • Zoff PC CLEAR PACK:Zoff(ゾフ)
  • JINS SCREEN:Jins(ジンス)
  • OG-YBLP01:ELECOM(エレコム)

Zoff PC CLEAR PACK:Zoff(ゾフ)

Zoff PC CLEAR PACKは、Zoff(ゾフ)の人気PCメガネです。Zoff PC CLEAR PACKの特徴の一番は手軽さ。ほぼ透明でブルーライトカット率50%のZoff PC ULTRAレンズとフレームがセットになっています(度なし)。

Zoffの場合は、独自の基準でブルーライトのカット率を表記しているので、他社のブルーライトカット率と単純に比較することはできませんが、Zoff PC ULTRAレンズ搭載でブルーライトカット性能が以前より上がっています。

JINS SCREEN:Jins(ジンス)

Jins(ジンス)のPCメガネが、JINS SCREENシリーズです。
ブルーライトカット率は、EN(欧州統一)規格に沿って測定されており、それに従って、ブルーライトカット率25%のクリアレンズと、40%のブラウンレンズがあります。

レンズがほとんど透明なクリアレンズはフレームの種類が多く、普段使いにも使いやすいです。クリアレンズには子供用のPCメガネもあります。

ブルーライトカット率40%ブラウンレンズは、はっきり色が入っていますが、他社のブラウンタイプのPCメガネより薄めです。

OG-YBLP01:ELECOM(エレコム)

エレコムは、PC周辺機器メーカーとして有名ですが、美容・健康関係のヘルスケア用品も扱っています。エレコムにはブルーライトカット率39~55%のエクリア・シリーズがあります。さらに他社と比べてユニークなPCメガネが、OG-YBLP01シリーズです。

OG-YBLP01シリーズは、ブルーライトカット率65%としっかり目をガードする代わりに、サングラスのような濃い色が入っています。ハードなパソコン仕事をするときに使いたいPCメガネです。日本製という点も安心感があります。

なお、エレコムのブルーライトカット率の数値は、英国規格BS2724:1987に基づいています。

PCメガネの選び方

PCメガネの選び方を以下の3つのポイントから解説します。

  • ブルーライトのカット率とレンズの色のバランスで選ぶ
  • フレームで選ぶ
  • 度が入れられるかどうかで選ぶ

ブルーライトのカット率とレンズの色のバランスで選ぶ

ブルーライトをカット率が、PCメガネの一番重要な機能ですから、高ければ高い方が良いですよね。しかし、それにはメリットばかりでなくデメリットもあります。メガネのレンズの色が濃くなり、サングラスのような見た目になってしまうことです。

自分一人でこつこつ仕事をしている時はいいのですが、お客さんと接しなければならない仕事だと、色の濃いレンズだと印象が良くないと考える人もいます。普段使いと兼用にするか、パソコン専用のメガネにするかで、レンズ色とブルーライトカット率のどちらかを重視するかが決まってきます。

フレームで選ぶ

セットタイプのPCメガネでも、ある程度フレームの色や形を選ぶことができます。普段使いには、自分に似合うかどうかも重要です。ウエリントンやボストンといったオーソドックスなタイプなら、セットタイプのPCメガネにも用意されています。目の周囲を広めに覆う大きめのフレームもあります。

また、セット以外でも、追加料金で自分の好きなフレームを選んでPCメガネを作れるメーカーもあります。

度が入れられるかどうかで選ぶ

目が良い人やコンタクトレンズを使っている人は、度なしPCメガネがそのまま使えますが、既にメガネをかけている人は安いPCメガネを使えないかというと、そんなことはありません。軽量で今かけているメガネにつけられるクリップタイプのPCメガネはどうでしょうか。

レンズの度数がわかる場合は、ネットの注文で度入りレンズを入れられるPCメガネもありますが、せっかくカスタマイズしてメガネを作るなら、きちんと検査して作ることをおすすめします。たとえば、コンタクトをしていて度数がわかっていたとしても、同じ度数でメガネにしてみると合わないことがあるからです。

PCメガネ(クリアタイプ)のおすすめ4選

Zoff PC CLEAR PACK (ブルーライト50%カット)

Zoff PC CLEAR PACK (ブルーライト50%カット)の仕様・製品情報

ブルーライトカット率50%
レンズの色クリア
フレームタイプボストン・スクエア・ウェリントン・オーバル
度数度なし
メンズ/レディース/キッズメンズ/レディース兼用

Zoff PC CLEAR PACK (ブルーライト50%カット)のおすすめポイント3つ

  • レンズがクリア
  • すぐ買えるすぐ使える
  • 紫外線も99%カット

Zoff PC CLEAR PACK (ブルーライト50%カット)のレビューと評価

すぐ買えるPCメガネといえばこれ

Zoff PC CLEAR PACKは、簡単に買えるブルーライトカットメガネの定番です。度の入っていないほぼ透明のレンズとフレームがセットになって5000円(メーカー希望小売価格)と、価格面からも買いやすいパッケージです。

Zoff PC CLEAR PACKは、人気シリーズに新たにZoff PC Ultraレンズを採用し、クリアレンズなのにより高いブルーライトカット率になっています。レンズは完全な透明ではありませんが、光にかざしてようやくうっすら色が付いているのがわかる程度です。

Zoff PC CLEAR PACKは、パッケージ物でもフレームの形と色、全12種類から選べるところが良いですね。度つきレンズへの交換も+3000円で可能です(店舗でのみ)。

Zoff PC CLEAR PACK (ブルーライト50%カット)はこんな人におすすめ!

PCメガネを今すぐネットで注文したい人

JINS SCREEN クリアレンズ

JINS SCREEN クリアレンズの仕様・製品情報

ブルーライトカット率25%
レンズの色クリア
フレームタイプオーバル・ウェリントン・ボストン
度数度なし
メンズ/レディース/キッズメンズ/レディース兼用

JINS SCREEN クリアレンズのおすすめポイント3つ

  • レンズがクリア
  • 度付きレンズへの変更も可能
  • 紫外線カット率99.99%

JINS SCREEN クリアレンズのレビューと評価

普段使いにも最適なクリアなレンズ

JINS SCREENシリーズの中で、一番レンズがクリアで普段使いに使いやすいクリアタイプです。度なしのレンズとフレーム全16種類の中から選べ、ネットで簡単に注文できるのも魅力です。店舗でなら+7000円で度付きレンズへの変更も可能です。

なお、このJINS SCREEN クリアタイプには子供用もあります。

JINS SCREEN クリアレンズはこんな人におすすめ!

普段使いにも使えるPCメガネが欲しい人

鯖江ワークス(SABAE WORKS) 老眼鏡

鯖江ワークス(SABAE WORKS) 老眼鏡の仕様・製品情報

ブルーライトカット率約35%
レンズの色クリア
フレームタイプオーバル ハーフリム
度数+0.75~+4.0(8サイズ)
メンズ/レディース/キッズシニア

鯖江ワークス(SABAE WORKS) 老眼鏡のおすすめポイント3つ

  • HOYAレンズ使用
  • 度数が8種類選べるシニアグラス
  • クリアなレンズ

鯖江ワークス(SABAE WORKS) 老眼鏡のレビューと評価

度数の選べるシニアグラス

鯖江ワークス 老眼鏡は、ブルーライトを反射して防ぐシニアグラスです。度数は、+0.75~+4.0の8種類から選べます。自分の近くにあるパソコンモニターや手元のスマホが見にくいと思ったらすぐ使えるところが良いですね。夕方になると疲れ目でモニターが見えにくくなる人も、試してみることをおすすめします。

鯖江ワークス(SABAE WORKS) 老眼鏡はこんな人におすすめ!

ブルーライトカット機能のあるシニアグラスが欲しい人

Cyxus(シクサズ) 青色光 カットメガネクリップ式

Cyxus 青色光 カットメガネクリップ式の仕様・製品情報

ブルーライトカット率不明
レンズの色クリアタイプ
フレームタイプフレームなし(クリップ式)
度数度なし
メンズ/レディース/キッズメンズ/レディース兼用

Cyxus 青色光 カットメガネクリップ式のおすすめポイント3つ

  • メガネに装着するクリップ式
  • クリアなレンズ
  • 幅135mmでコンパクト

Cyxus 青色光 カットメガネクリップ式のレビューと評価

メガネを掛けていても使えるPCメガネ

Cyxus 青色光 カットメガネクリップ式は、メガネの上にクリップで留める方式。近視などでメガネをしている人に、すぐできるブルーライト対策としておすすめです。

Cyxus 青色光 カットメガネクリップ式には、このクリアタイプのほかに、薄いイエローと濃いイエローのバリエーションがあります。クリップタイプなので、急な来客にも外すだけでいつものメガネに戻せて便利です。

Cyxus 青色光 カットメガネクリップ式はこんな人におすすめ!

既にメガネを掛けている人

PCメガネ(ブラウンタイプ)のおすすめ4選

エレコム ブルーライト対策眼鏡

エレコム ブルーライト対策眼鏡の仕様・製品情報

ブルーライトカット率65%
レンズの色ブラウン
フレームタイプリムレス・ウエリントン・ワイドスクエア
度数度なし
メンズ/レディース/キッズメンズ/レディース兼用

エレコム ブルーライト対策眼鏡のおすすめポイント3つ

  • レンズもフレームも日本製
  • メガネの枠が気にならないリムレス
  • 弾力のある素材のテンプルで痛くなりにくい

エレコム ブルーライト対策眼鏡のレビューと評価

強力なブルーライトカット性能の日本製

エレコム ブルーライト対策眼鏡は、長時間パソコンの画面を見ながら作業する人向けのPCメガネです。レンズに濃いめに色が入っています。そのため、ブルーライトを強力にカットする代わりに、可視光線透過率が66%。掛けるとやや暗いと感じるかもしれません。

エレコム ブルーライト対策眼鏡は、普段メガネを掛けていない人でも、フチが気にならないリムレスのデザインです。エレコム ブルーライト対策眼鏡シリーズには、この他にウエリントンとワイドスクエア型フレームがあります。

エレコム ブルーライト対策眼鏡はこんな人におすすめ!

パソコン作業のときだけPCメガネをかけたい人

JINS SCREEN ライトブラウンレンズ

JINS SCREEN ライトブラウンレンズの仕様・製品情報

ブルーライトカット率40%
レンズの色ライトブラウン
フレームタイプオーバル・ウエリントン
度数度なし
メンズ/レディース/キッズユニセックス

JINS SCREEN ライトブラウンレンズのおすすめポイント3つ

  • レンズ色薄め
  • 紫外線を99.9%カット
  • 店舗で度付きレンズに交換できる

JINS SCREEN ライトブラウンレンズのレビューと評価

薄めの色でブルーライト40%カット

JINS SCREEN ライトブラウンレンズは、比較的薄い色のブラウンレンズです。サングラスのように濃い色のPCメガネには抵抗感があるけれども、ブルーライトはしっかりカットしたい人におすすめです。

JINS SCREEN ライトブラウンレンズは、フレームの形と色違いの4種類の中から選べます。薄い色でもやっぱり普段使いには抵抗があるという人には、同じJINS SCREENシリーズにクリアレンズがあります。

JINS SCREEN ライトブラウンレンズはこんな人におすすめ!

あまり色の濃くないPCメガネが良い人

ミドリ安全 MM21 クリップオン式

ミドリ安全 MM21 クリップオン式の仕様・製品情報

ブルーライトカット率55%
レンズの色ライトグリーン
フレームタイプフレームなし(クリップオンタイプ)
度数度なし
メンズ/レディース/キッズメンズ/レディース兼用

ミドリ安全 MM21 クリップオン式のおすすめポイント3つ

  • メガネをしていても掛けられる
  • 重さ16gの超軽量
  • 紫外線カット率99.9%

ミドリ安全 MM21 クリップオン式のレビューと評価

ワンタッチでブルーライトを強力カット

ミドリ安全 MM21 クリップオン式は、厚みが7mmまでのメガネにとり付けられます。普段、度付きのメガネを掛けている人でも、ブルーライト対策がすぐできます。

ブルーライトをできるだけ防ぎたい、でも度付きのレンズでもう1本メガネを作るのはたいへん、と思っている人におすすめです。ミドリ安全 MM21 クリップオン式なら、シチュエーションに合わせてすぐ取り外しができる点も便利です。

ミドリ安全 MM21 クリップオン式はこんな人におすすめ!

普段からメガネを掛けている人

ELECOM ブルーライトカット眼鏡 キッズ用

ELECOM ブルーライトカット眼鏡 キッズ用の仕様・製品情報

ブルーライトカット率65%
レンズの色ブラウン
フレームタイプウエリントン
度数度なし
メンズ/レディース/キッズキッズ

ELECOM ブルーライトカット眼鏡 キッズ用のおすすめポイント3つ

  • ブルーライトカット率の高い子供用
  • ブルー、グレー、ワインの三色から選べる
  • 26gの軽さ

ELECOM ブルーライトカット眼鏡 キッズ用のレビューと評価

子供にも掛けやすい軽量PCメガネ

ELECOM ブルーライトカット眼鏡 キッズ用は26gの軽さ。子供が掛けやすいように作られたブルーライトカットメガネです。ブルーライトカット率65%で、衝撃に強いポリカーボネート素材のレンズが使われています。活発な子供に持たせても壊れにくい丈夫なPCメガネです。

ELECOM ブルーライトカット眼鏡 キッズ用はこんな人におすすめ!

PCやテレビ画面を長時間見つめることの多い子供

まとめ

度の入っていないPCメガネは、ブルーライトカットレンズとフレームがセットになったパッケージ製品が各メーカーから出ています。メガネ屋さんに行かなくても簡単に買えるため、すぐにブルーライト対策をしたい人におすすめです。

PCメガネのレンズの色は、ブルーライトカットの度合いで違ってくるので、普段使いと兼用なのかPC専用なのかを決めておくと、迷うことなく選べますよ。