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EMS腹筋ベルトは女性・男性に関わらずさまざまなニーズに応える便利グッズだといえるでしょう。

自宅で筋トレの時間を割かずに筋肉をつけたい人。食事制限や運動でダイエットすることなく二の腕痩せや脚痩せなどのボディシェープをしたい人。

また肩こりや腰痛解消のためにマッサージが必要な人まで、腹筋ベルトは多くの願いをかなえてくれます。

さぁあなたもお気に入りの一品を見つけて、引き締まった美ボディや健康体をゲットしましょう!

EMS腹筋ベルトとは?その効果は

EMS腹筋ベルトとは、お腹など体の一部に貼り付け電導刺激を送るだけで筋力アップのサポートをしてくれるフィットネス・ツールです。

EMSとは(Electrical Muscle Stimulation)の頭文字を取ったもの。文字通り電気的な刺激を筋肉に送ることを意味します。

EMS腹筋ベルトをおすすめしたいのは、筋トレやシェイプアップを望みながら時間がない多忙な人です。

何しろ腹筋ベルトは装着しているだけでお望みの体の部位に筋肉をつけたり、全身の贅肉をおとしたりしてくれます。

そして、その効果はすでに確かなものになっています。シックスパッドに携わる京都大学名誉教授の方を始め、多くの科学者からエビデンスが多数出されているのです。

EMS腹筋ベルトの使用上の注意点

EMS腹筋ベルトは電力によって楽に筋トレやダイエットが果たせる便利機器です。しかし人体に電気を送る以上、リスクも伴います。

ほとんどのEMS関連のフィットネス・ツールで使用禁止の対象者になっているのは脈拍や血圧に異常がある人です。

特に心臓の疾患者は軽度でも外的な刺激が加われば、血流の大きな悪化につながる可能性があります。

ペースメーカーなど体内にデジタル医療機器が埋め込まれている人も避けたほうが良いでしょう。また妊娠中の女性、産後間近の女性も同様です。

それ以外の人でも一定期間試して体調不良の原因だと判断できたなら使用は控えるべきでしょう。

EMS腹筋ベルトの注目したい機能・性能

EMS腹筋ベルトの注目したい機能・性能は、以下の3つです。

  • 体のさまざまな箇所に使用できる
  • モードと段階が調節可能
  • スマホでトレーニング管理

体のさまざまな箇所に使用できる

EMSベルトはシックスパッドなど腹筋をきたえて筋力をつけることを主な目的としたものです。

しかし小型のパッドやベルトなら肩や腕や太ももにも貼り付けることができます。それによってマッサージや部分痩せなどの効果が得られます。

EMSベルトは筋トレのサポート・ツールでありながら、同時にダイエットやヘルスケアに向いた便利グッズでもあるのです。

モードと段階が調節可能

低価格の品でもほとんどのEMSベルトにおいて、モードと強度の設定ができるようになっています。

モードは大体6つあります。そのほとんどは体の部位や運動形態に合わせたものです。腹モードなら腹筋を鍛える人に、ジョギングモードなら脚の贅肉をおとしたい人に向いています。

強度もまたほとんどが6段階以上変えることができます。低い強度はマッサージや自宅での軽度な筋トレに、中の強度はジョギング中などに、強の強度はハードな筋トレ中などに適しています。

スマホでトレーニング管理

高価格帯のEMSベルトの多くにはデジタル機器が付随しています。

その多くはベルトやパッドの中央部に液晶画面があり、電気刺激や運動や健康状態のデータを計算して表示してくれるようになっています。

また最近の機種にはスマホのアプリと連動しているものもあり、アプリのさまざまな機能によってより詳細なデータや新たな楽しみ方が提供されます。

EMS腹筋ベルトのおすすめメーカー一覧

EMS腹筋ベルトのおすすめメーカー3つと特徴や評価を解説します。

  • MTG
  • Multifun(マルティファン)
  • RIZAP(ライザップ)

MTG

MTGは何よりも「シックスパッド」という腹筋ベルトの代名詞ともいえる商品を開発したメーカーです。

シックスパッドという言葉は今や日常会話にも出てくるほど日本に普及したと言えるでしょう。業界全体を牽引する企業であり、その商品にも絶大な信頼が寄せられています。

日本発の会社でありながら、科学的なエビデンスを武器に世界数十カ国でEMSベルトを売り出しており、今やその規模は世界レベルになっています。

Multifun(マルティファン)

マルティファンは中国のメーカーであり、中国のシリコンバレーと呼ばれる深セン市に本拠地を新進の企業です。

コスパの良さなどからEMSベルトに限らずここ数年で日本でも急速に成長しています。中国製品は特にアフターサービスの点で批判されがちです。

しかしマルティファンでは購入日から30日間の返金をほとんどの場合で認めており、1年間の製品保証もついています。

コスパがよく品質保証もしっかりした良品を買いたい方におすすめのメーカーです。

RIZAP(ライザップ)

かつてダイエットのテレビCMで話題をさらったライザップは今も知名度抜群の大手メーカーです。

ライザップが手がけるEMSバンドの多くは高級品を売りにしており、値が張りながらもそれに見合った高品質の商品を提供しています。

ご存知の通りダイエットに特化したノウハウがあるメーカーなので、特に痩せたいという人には同社製のEMS商品が向いているのではないでしょうか。

EMS腹筋ベルトの選び方

EMS腹筋ベルトの選び方を以下の3つのポイントから解説します。

  • 初心者は安価なパッド系を選ぼう
  • 目的に応じた品を選ぼう
  • 実際に使った人の声を拾おう

初心者は安価なパッド系を選ぼう

EMSバンドって便利なのは分かるけどもう1つ信用ができないんだよなぁ。

そんな思いを抱いている人は、お試し感覚でコスパの良いものを選びましょう。どこにでも気軽に貼れるパッド系のEMSが特におすすめします。

ほぼ誰もが電気刺激に不慣れなので、最初は少なからず抵抗を感じるはずです。しかし一時の感情に支配されず、忍耐強く長期的に使用した方が良いでしょう。

何事もその真価が分かるには相応の時間がかかります。その上で必要か不要かを判断しましょう。

目的に応じた品を選ぼう

EMSバンドは非常に多岐にわたって活用できるフィットネス・ツールです。そのためそれぞれの目的に合った機器を買う必要があります。

ダイエット目的の人であれば強度が低めのものを、ハードトレーニングを望む人は強めの強度はもちろん、パッドの吸着力や汗の吸収力などにも着目すべきでしょう。

またマッサージ目的の人であれば、パッド数が少な目で強度が強めのものをおすすめします。

実際に使った人の声を拾おう

各種メーカーはもちろんポジティブなことしか言わないので宣伝文句はあまり信用できません。

一方でネット上には実際に使用した一般ユーザーの声が数多くアップされています。amazonレビュー・価格ドットコム・Twitterなどなど。

最近はクラウド・ソーシングを通じてメーカーからお金をもらって絶賛レビューする人も多いのでその真偽は定かではありません。

しかし数多くの声を拾えば自然とその商品の良し悪しが分かるものです。特に高額の品を買う際には、大損をしないためにも多くを知る努力が必要です。

EMS腹筋ベルトのおすすめ10選

EMS腹筋ベルトのおすすめ10選を紹介します。

EMSIC EMS 腹筋ベルト

EMSIC EMS 腹筋ベルトの仕様・製品情報

価格2,384円 (2019年11月13日時点)
重さ約300g
カラーブラック・ブルー
モード数と強度の段階数6モード・9段階
特に効果がある部位腹筋

EMSIC EMS 腹筋ベルトのおすすめポイント3つ

  • 2019年の最新版
  • コスパの良さ
  • 液晶表示のコントローラー

EMSIC EMS 腹筋ベルトのレビューと評価

体にも優しいコスパ最高の一品

EMSICのEMS腹筋ベルトもまた最安値の価格帯ながら豊かな性能を備えたコスパの良い一品です。

特に注目なのはコントローラーに液晶画面がついている点です。これによって今自分が何をしているのかが一目瞭然になり安心できます。

また電流がかなり弱めなので、電気刺激に抵抗がある人や体調が優れない人などにもおすすめです。

multifun EMS 腹筋ベルト 腹筋パッド

multifun EMS 腹筋ベルト 腹筋パッドの仕様・製品情報

価格3,280円 (2019年11月13日時点)
重さ約380g
カラーブラック・オレンジ
モード数と強度の段階数6モード・9段階
特に効果がある部位腹筋

multifun EMS 腹筋ベルト 腹筋パッドのおすすめポイント3つ

  • 電導率の高いジェルシート
  • 体の部位に合わせた6つのモード
  • 1年間の返金・製品保証

multifun EMS 腹筋ベルト 腹筋パッドのレビューと評価

短時間巻くだけで長時間運動の筋力アップ効果あり

新進の中国企業・マルティファン社製のEMSベルトは、効率の良さを売り出しています。何でも20分使用するだけでジョギング1.5kmなどの筋力アップに相当するそうです。

しかしEMSベルトは筋力効果のみで運動効果はもたらしません。なのでやはり普通にジョギングした方が体にとって得るものは多いでしょう。

1年間の返金および返品保証がある点は、日本の多くのメーカーよりも手厚いアフターサービスだといえます。

ショップジャパン【公式】スレンダートーン フィット 腹筋ベルト (EMS アブベルト)

ショップジャパン【公式】スレンダートーン フィット 腹筋ベルト (EMS アブベルト)の仕様・製品情報

価格9,700円 (2019年11月13日時点)
重さ約500g
カラーブルー・ブラック
モード数と強度の段階数不明
特に効果がある部位ウエスト

ショップジャパン【公式】スレンダートーン フィット 腹筋ベルト (EMS アブベルト)のおすすめポイント3つ

  • 女性のウエストに
  • デザイン性の高さ
  • インナーマッスル効果でメタボ改善

ショップジャパン【公式】スレンダートーン フィット 腹筋ベルト (EMS アブベルト)のレビューと評価

巻くだけで理想のウエストに近づく!

ショップジャパンの本機は腰に巻くベルト型EMSになります。鮮やかなブルーでデザイン性に優れているため特に女性には魅力的でしょう。

ベルトをお腹回りに巻き電気刺激を送るだけで理想のウエストに近づくことができます。ウエストサイズは100センチまでなのでほとんどの女性に使用可能。

さらに本機の刺激は体の内部にある筋肉・インナーマッスルまで届くとのこと。ただし乾電池式なのでUSB充電より不便でコスパも割高になるのかもしれません。

Lakko フットマット EMS スタイルマット

Lakko フットマット EMS スタイルマットの仕様・製品情報

価格2,950円 (2019年11月13日時点)
重さ不明
カラーブラック
モード数と強度の段階数6モード・15段階
特に効果がある部位脚と足

Lakko フットマット EMS スタイルマットのおすすめポイント3つ

  • 脚が痩せる
  • 足の疲労回復にも
  • コンパクト収納で持ち運び可

Lakko フットマット EMS スタイルマットのレビューと評価

足の疲れが取れて脚が痩せる一石二鳥の一品

Lakko社製の本機・フットマットは、床に置いて足を乗せるタイプのEMS機器になります。

足を乗せているだけなので自宅はもちろん、職場でも使えるかもしれません。軽量かつコンパクトな折りたたみタイプなので持ち運びも自由です。

足裏やひざなどへの刺激で疲労回復のマッサージ効果や脚痩せの効果も期待できます。多くの多忙な女性にまさに一石二鳥となる一品になるかもしれません。

RanBow 太ももベルト 太ももアップベルト 美姿勢ベルト

RanBow 太ももベルト 太ももアップベルト 美姿勢ベルトの仕様・製品情報

価格7,399円 (2019年11月13日時点)
重さ約680g
カラーレッド
モード数と強度の段階数10モード・150段階
特に効果がある部位太ももとヒップ

RanBow 太ももベルト 太ももアップベルト 美姿勢ベルトのおすすめポイント3つ

  • 太ももが細くなる
  • ヒップアップ
  • 強度は何と150段階

RanBow 太ももベルト 太ももアップベルト 美姿勢ベルトのレビューと評価

太ももとヒップにお悩みの女性に

RanBowの本機太ももベルトはその名の通り太ももに装着するベルト型のEMSです。太ももに巻くだけで脂肪を落とし、スリムな美脚効果をもたらします。

太ももだけが痩せないという体質の方は決して珍しくありません。諦めないで本機をお試ししてみてはどうでしょうか。

さらに優れた電導性からヒップアップの効果も期待できるそうです。また汗の吸収率が高い素材で、150段階もの強度調節ができるのも魅力的です。

XINTE EMS 腹筋ベルト ems ベルト 腹筋マシン

XINTE EMS 腹筋ベルト ems ベルト 腹筋マシンの仕様・製品情報

価格4,999円 (2019年11月13日時点)
重さ約340g
カラーブラック
モード数と強度の段階数6モード・9段階
特に効果がある部位腹筋

XINTE EMS 腹筋ベルト ems ベルト 腹筋マシンのおすすめポイント3つ

  • 腹筋に特化
  • 洗濯も可能
  • 電導性に優れた素材

XINTE EMS 腹筋ベルト ems ベルト 腹筋マシンのレビューと評価

洗濯いらずで腰にも優しい高性能ベルト

XINTE社製のEMS腹筋ベルトの一番の売りは、人間工学に基づいた電導性のある特別な素材を使用している点です。

これによって人体に優しい電気刺激や効率的な筋力アップの提供、さらに洗濯まで可能にしました。

本機は少し高めですが、頻繁な買い替えが不要のため節約家で清潔な方には最適な一品といえます。

またEMSベルトは少なからず腰に負荷がかかりますが、本機は腰痛予防の機能性もアピールしています。高齢者の方にもおすすめの品です。

MTG シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit 2)

MTG シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit 2)の仕様・製品情報

価格28,380円 (2019年11月13日時点)
重さ約90g
カラーブラック
モード数と強度の段階数モード数不明・レベル20以上の段階
特に効果がある部位腹筋

MTG シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit 2)のおすすめポイント3つ

  • 業界一人気のシックスパッド
  • 高電導のジェルシート
  • アプリと連動

MTG シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit 2)のレビューと評価

知名度と高価格帯に見合った優れもの

今や日常会話にも出てくる割れた腹筋・シックスパッドの語源になったのは、腹筋に貼るMTG社製の本機・シックスパッドでしょう。

抜群の知名度だけではなく年々性能も向上しています。高電導のジェルシートにより、体への電気刺激を適度に抑制。汗の吸収性も高く清潔に使用できます。

京都大学名誉教授・森谷敏夫氏の40年に渡る研究結果を元に20Hzの周波数をベースにして効率化を図っている点。またアプリとの連動機能も魅力的なところ。

高価格帯ですがそれだけの価値がある名機だといえます。

MTG シックスパッド チェストフィット (SIXPAD Chest Fit)

MTG シックスパッド チェストフィット (SIXPAD Chest Fit)の仕様・製品情報

価格29,480円 (2019年11月13日時点)
重さ約600g
カラーブラック
モード数と強度の段階数不明
特に効果がある部位

MTG シックスパッド チェストフィット (SIXPAD Chest Fit)のおすすめポイント3つ

  • 胸の筋肉アップ
  • バストアップ
  • アンチエイジング

MTG シックスパッド チェストフィット (SIXPAD Chest Fit)のレビューと評価

大胸筋アップでアンチエイジングも実現

本機もまたMTG社製のシックスパッドであり、胸の筋肉・大胸筋に特化したEMS機器になります。

チェストパッドの名の通り、タオルのように首にかけて2つのパッドを胸に貼って使用します。大胸筋を鍛えることは加齢による胸の垂れ下がり予防にもなります。

メーカーの宣伝文句にもあるとおり、これは男性にもつきまとう問題です。筋力アップと共にアンチエイジング効果もあるまさに一石二鳥の商品だといえるでしょう。

RIZAP ライザップ EMS 腹筋ベルト[3D Shaper] ベーシックセット(3D Core ×1 3D Spot ×2)

RIZAP ライザップ EMS 腹筋ベルト[3D Shaper] ベーシックセット(3D Core ×1 3D Spot ×2)の仕様・製品情報

価格65,780円 (2019年11月13日時点)
重さ3セットで約2.4kg
カラーブラック
モード数と強度の段階数腹筋3モード,他2つ2モード・
特に効果がある部位全身

RIZAP ライザップ EMS 腹筋ベルト[3D Shaper] ベーシックセット(3D Core ×1 3D Spot ×2)のおすすめポイント3つ

  • あのライザップの商品
  • 3セット販売で全身に効果あり
  • 高価格帯で高性能

RIZAP ライザップ EMS 腹筋ベルト[3D Shaper] ベーシックセット(3D Core ×1 3D Spot ×2)のレビューと評価

ポリリズムで効率的に筋力アップ

本機はあのテレビCMで一世を風靡したライザップ社製のEMSベルトになります。高価格帯ですが3点セットなのでお得感を覚える人もいるでしょう。

本機の最大の売りは最先端の医療ツールとしても知られるイオン電導性の高いジェルパッドを使用している点でしょう。

人体に優しい電気刺激なので、EMSベルトに健康上の懸念を感じている人には安心の一品になるかもしれません。

またポリリズムと呼ばれる複雑なリズムの刺激なので、筋肉アップ効果は他機よりも大きなものになるはずです。とにかく高価格帯に見合った高性能機器だといえます。

Fediman EMS 腹筋ベルト 腹筋ベルト

Fediman EMS 腹筋ベルト 腹筋ベルトの仕様・製品情報

価格2,680円 (2019年11月13日時点)
重さ約200g
カラーブラック・イエロー
モード数と強度の段階数6モード・9段階
特に効果がある部位腹筋

Fediman EMS 腹筋ベルト 腹筋ベルトのおすすめポイント3つ

  • 最安値の価格帯
  • コスパの良さ
  • 男女兼用

Fediman EMS 腹筋ベルト 腹筋ベルトのレビューと評価

最安値なのに驚きの多角性能

Fediman社製のEMS腹筋ベルトは何よりも価格の安さが目を引きます。

しかし最安値の価格帯でありながら、ほとんどの基本的な性能をそろえている点により驚かされます。

運動モードは6種類で強度は9段階。USB接続によって場所を選ばずに充電可能、男女兼用で多岐にわたって使用できる点などなど。

とにかくコスパの良い品を選ぶならこの商品です。

EMS腹筋ベルトの重要ポイントまとめ

EMS腹筋ベルトの重要なポイントは以下の3つです。

  • 腹筋を鍛えたい方は、シックスパッドなどお腹パッド型のEMS機器を
  • 脚痩せしたい方は、フットマットや太ももベルトなどのEMS機器を
  • 電気刺激に抵抗のある方は、高価格帯の特別な素材使用のEMS機器を