体重計のおすすめベスト10選！スマホ対応、おしゃれなど

今回は、まずダイエットに欠かせない体重計の種類とその違いについて解説します。その後、体重計の選び方をご紹介します。また、近年は様々な機能を持った体重計が販売されております。そこで今回は、データ管理に最適なスマホとのWi-Fi接続に対応した体重計やインテリアとしても使えるおしゃれな体重計、測定精度に優れた体重計など、様々な体重計をご紹介します。

体重計の種類とその違いとは
話題のスマホやパソコンに対応した体重計とは
体重計の選び方
体重計のおすすめ10選
まとめ

体重計の種類とその違いとは

体重計

体重計とは、その名の通り、誰もが一度は使ったことのある体重を測定するためのものです。単に体重だけを知りたい方は、体脂肪率測定機能の無いシンプルな体重計が安価でおすすめです。

体脂肪計

体脂肪計とは、身体の脂肪の割合、つまり体脂肪率を測定する計器です。一般家庭用の体脂肪計では、両手間や両足間で体脂肪率を測定するものが一般的です。肥満を予防したい方や、健康維持のために体脂肪率を確認したい方は、体脂肪測定機能があるものをおすすめします。

体組成計

筋肉や脂肪、骨などの身体の組織を体組成といい、体組成を推定する計器を体組成計といいます。体脂肪計が体脂肪率や体重を測定するのみであるのに対し、体組成計は自分の脂肪が皮下脂肪か内臓脂肪かを推定したり、筋肉率の測定など、より詳細な身体の状態を推定してくれるものを一般的に体組成計と呼びます。ただ痩せたいというだけでなく、より詳しく自分の身体を知ることで健康管理をしたいかたにおすすめです。

話題のスマホやパソコンに対応した体重計とは

スマホやパソコンに対応した体重計とは、Wi-FiやBluetoothでスマホやパソコンと通信を行えるモデルを指します。これまでに測定した体重や体脂肪率など色んなデータを管理することができ、日々のダイエットの進捗状況が視覚的に確認することができるため、モチベーション維持にも繋がります。

体重計の選び方

体重計の選び方を以下の3つのポイントから解説します。

測定項目をチェック
測定精度をチェック
Wi-FiやBluetoothでの通信機能の有無をチェック

測定項目をチェック

まず、自分が何が目的でどんな機能が必要か何を測定したいかを確認しましょう。例えば、単に体重を知りたい方は体組成計ほどの多機能なものは必要ないので、シンプルな体重計で構いません。一方、健康管理のため筋肉量などのより詳細なデータをほしい方は、それらを測定できる体重計を選びましょう。

測定精度をチェック

測定精度を重視する方は、測定単位をチェックしましょう。近年は50g単位で測定できる体重計を増えてきており、できるだけ精度良く知りたい方は50gを目安に選ぶと良いでしょう。また、測定誤差をできるだけ減らしたい方は、乗るだけで測定する体重計ではなく、両手も使って測定する体重計を選ぶとより誤差が少なく測定することができます。

Wi-FiやBluetoothでの通信機能の有無をチェック

体重計の中には、Wi-FiやBluetoothでスマホやパソコンと通信を行えるモデルがあります。それにより、測定した様々な過去の測定データを蓄積することができ、日々のダイエットの進捗状況が視覚的に確認することができるため、モチベーション維持にも繋がります。真剣にダイエット、健康管理をしたい方におすすめの機能です。