低周波治療器とは？期待できる効果は
低周波治療器は生体電流の不調が筋肉のコリを生み出しているという点に注目したマッサージ器で、「経皮的神経電気刺激装置」が正式な名称です。二つの電気パッドを皮膚に貼り付けることで電流を通し、皮膚表面から電気の刺激を与えることで神経に働きかけることで、筋肉運動作用を生み出し血液やリンパ液の流れも良くします。
低周波治療器でマッサージすることで、コリをほぐす、痛みを和らげる、筋肉の衰えを防ぐといった効果が期待できます。
低周波治療器の注目したい機能・性能
低周波治療器の注目したい機能・性能は、以下の3つです。
- 低周波で筋肉を直接刺激
- やさしく叩いてもらっているようなマッサージ
- 麻痺のリハビリ治療にも
低周波で筋肉を直接刺激
低周波治療器の最も特徴的な機能は、低周波で筋肉を直接刺激するということです。委縮した筋肉に適度な刺激を与えることで、疲労回復、血行の促進、神経痛や筋肉痛の痛みを和らげるなどの効果が期待できます。
低周波治療器の発する電気は、マッサージのために適切な周波数に設定されているので、副作用などの心配はないでしょう。
やさしく叩いてもらっているようなマッサージ
低周波治療器は、特定の周波数の電気を出すことによる刺激だけでなく、通常のマッサージ機能（皮膚への直接の刺激によるもの）もついている製品がほとんどです。それも強く揉むのではなく、手でさすっているような優しいマッサージ感の商品が多く、ふくらはぎ、肩などの部位や症状に合わせて揉み方が選べる製品などもあります。
麻痺のリハビリ治療にも
運動器の疾患による筋萎縮のリハビリとしても、低周波治療器は効果を発揮します。低周波刺激による筋肉運動効果を狙った場所に狙った強さで施すことができるため、通常の運動が難しい状態でも、効率的なリハビリが可能です。
リハビリを目的として使用する際には、必ず担当の医師に確認をとってから行うようにしましょう。
低周波治療器のメリット
低周波治療器のメリットは、以下の3つです。
- 自宅で手軽に低周波マッサージができる
- 自分では手が届かないところもマッサージできる
- 手軽に繰り返し使える
自宅で手軽に低周波マッサージができる
低周波治療器は自宅で手軽に、本格的なマッサージをすることができるのが一番のメリットです。振動だけでコリをほぐす簡易なマッサージ機器とはちがう低周波刺激によるマッサージは、確かな効果を実感できるはずです
。整体や病院に行く時間がない、とりあえず家で処置したいという希望にピッタリなアイテムです。
自分では手が届かないところもマッサージ
低周波治療器は体中のさまざまな場所に使えます。コリやすい肩や腰はもちろん、疲れた足や腕をマッサージしたい時にも使えます。背
中や腰の裏など自分でもんだりさすったりするのが難しい部分でもパッドを貼り付けることさえできればマッサージをすることが可能というのも大きなメリットです。マッサージチェアのように設置のスペースも必要なく、軽いので取り扱いも簡単です。
手軽に繰り返し使える
低周波刺激を施すためには、２つの電極パッドを体に貼り付ける必要があります。この電極パッドや機器そのものの取り扱いやすさも各メーカー工夫していて、電極パッドは洗うことで繰り返し使えるようになっているものがほとんどです。
余計な手間がなく治療を続けやすいという点も自宅用の低周波治療器のメリットで、さらにパッドは繰り返し使えるので経済的でもあります。
低周波治療器のデメリット
低周波治療器のデメリットは、以下の2つです。
- 本格的な機器を使った治療とは差がある
- 使用できる時間数に制限がある
筋肉の深い部分には届かない
低周波治療器は皮膚の下、筋肉に刺激を与える効果がありますが、その効果にも限りがあります。筋肉の深い部分にはどうしても電気が届かないため、低周波治療器を使い続けてもでも効果がない部位がある場合には、病院などで専門家による治療を受ける必要があるでしょう。低周波治療器の中でも、医療関係者しか扱えないより本格的な機器も存在します。
ここで紹介するような自宅用の低周波治療器は、あくまでも誰にでも使える道具であり、自宅でできる範囲の治療しかできないということを認識しておきましょう。
使用できる時間数に制限がある
低周波治療器には、使いすぎに注意する必要があるという点もある意味デメリットと言えます。低周波治療器は使えば使うほど効果があがるというわけではなく、適切な使用時間が決まっています。10~15分程度が目安ですがより具体的には説明書をよく読み、過度の使用は控えることが大切です。
使用法を守りさえすれば害はなく適切な効果が得られるので、デメリットとはなりません。
低周波治療器のおすすめメーカー
低周波治療器のおすすめメーカーは、以下の2つです。
- オムロン
- パナソニック
オムロン
オムロンは、体重計などヘルスケア用品の開発で知られる電子機器メーカーです。販売している低周波治療器の種類も最も豊富で、さまざまなニーズを考えた製品が揃っています。オムロンでは、電極と本体をつなぐコードをなくしスマートホンからの操作も可能なコードレスタイプの低周波治療器も開発・販売しています。
パッドはさっと洗うだけで繰り返し使えるので、毎日使いたいという人にも優しい仕様です。
パナソニック
言わずと知れた家電メーカーのパナソニックでは、医療用の電子機器も多種開発・販売しています。おうちリフレという名称で、気軽に試しやすい低周波治療器となっています。低周波だけでなく温感機能付きで、外から中から体のコリをほぐしてくれます。
医療用の機器なのにスタイリッシュなデザインが多く、部屋に置いておいても邪魔になりません。
低周波治療器の選び方
低周波治療器の選び方を以下の3つのポイントから解説します。
- 機能
- 価格
- 扱いやすさ
機能
低周波治療器を選ぶ上で注目したいのは、機能のちがいです。低周波機能そのものの性能のちがいと、その他の機能の有無がポイントになってきます。出力できる電流の周波数は適切かどうか（1200Hz以下は低周波とされますが、周波数によって効果にちがいあり）、温感機能や高性能なマッサージ機能といった付加機能があるか確認しましょう。
自分が気になっている部位に使えるかどうかという点もチェックが必要です。
価格
低周波治療器というとあまりなじみがないので高価なものに思いがちかもしれませんが、実際の価格帯はさまざまです。4000円程度から数万円まで幅があるので、予算や希望に合わせて選ぶことができます。
価格と機能、どちらかで妥協するとしても、高価だから手が出せないと思い込まずにチェックしてみてください。
扱いやすさ
病院で処置してもらうのではなく自宅で自分で使う場合には、取り扱いのしやすさやお手入れの簡単さが重要なポイントとなってきます。パッドのサイズやコードの長さ、リモコンの使いやすさなどはチェックしておきましょう。
さらに使った後のお手入れ方法、パッドの取り外しや交換のしやすさなども実際に使うと気になる部分です。毎日使い続けてもストレスがないか、ということを念頭に選びましょう。
おすすめの低周波治療器★
オムロン 低周波治療器 HV-F022
オムロン 低周波治療器 HV-F022の仕様・製品情報
| 外形寸法 | 横52×縦112×厚さ25mm |
| 本体質量 | 約100g（電池含む） |
| 電源 | DC3V（単4形アルカリ乾電池×2） |
| 付属品 | 導子コードBタイプ（1本）、ロングライフパッド（グレー/1組2枚入り）、お試し用乾電池（単4形乾電池×2）、導子収納具（グレー/1個）、取扱説明書（品質保証書付き） |
| カラーバリエーション | ピンク、ホワイト、シルバー |
オムロン 低周波治療器 HV-F022のおすすめポイント3つ
- 片手で使えるコンパクトサイズ、液晶は大画面
- 計9種類のプログラムで、全身6ヵ所の施術が可能
- 水洗いOKで、約300回繰り返し使える経済的な専用パッド
オムロン 低周波治療器 HV-F022のレビューと評価
コンパクトで女性でも扱いやすい低周波治療器
オムロンの低周波治療器HV-F022は、本体サイズのコンパクトさが魅力的な低周波治療器です。で本体はコンパクトでも表示の液晶画面は大きくて見やすく、操作のボタンも少なく使いやすい仕様になっています。カラーラインナップも優しい色が揃っています。
オムロン コードレス低周波治療器 HV-F602T
オムロン コードレス低周波治療器 HV-F602Tの仕様・製品情報
| 外形寸法 | 幅 約60× 奥行き 15.5 × 厚さ 72mm |
| 本体質量 | 約62g（パッド含む） |
| 電源 | AC100V,50-60Hz（充電用） |
| 付属品 | パッドM(2枚)、専用ACアダプタ、専用充電器、収納ケース、パッドホルダー、取扱説明書（品質保証書付き）（1 部） |
オムロン コードレス低周波治療器 HV-F602Tのおすすめポイント3つ
- 肉痛を緩和する「低周波」と「マイクロカレント」の2つコース
- どんなシーンでも使えるコードレス設計
- 気になる部位を2ヵ所同時に治療可能
オムロン コードレス低周波治療器 HV-F602Tのレビューと評価
珍しいコードレスの低周波治療器
オムロンのコードレス低周波治療器HV-F602Tは、従来はあった本体とパッドをつなぐコードがなくなってパッド部分だけになっています。スマートフォンのアプリで2つのパッドを同時に操作が可能で、効率よく全身マッサージが可能です。筋肉痛を緩和する「低周波」とプロアスリートが使っているごく微弱な電流「マイクロカレント」の2つのモードが使える本格的な低周波治療器です。
オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F127
オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F127の仕様・製品情報
| 外形寸法 | 幅60×高さ154×奥行き21mm |
| 本体質量 | 約120g（電池含む） |
| 電源 | 単4形アルカリ乾電池×2 |
| 付属品 | 導子コード K タイプ、ロングライフパッド、お試し用乾電池、導子収納具、ソフトケース、取扱説明書 |
オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F127のおすすめポイント3つ
- 9種類の自動コースを搭載していて、症状、部位、もみ方、各コースの中から選ぶ
- ソフト、繰り返し、ポイント&ワイド、バランス調節の4つのこだわりモード
- 同社従来比約10倍寿命のロングライフパッド
オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F127のレビューと評価
本格的な治療が可能な低周波治療器
オムロンの低周波治療器エレパルスHV-F127は、痛み専用のすっきりモードや部位別の9つの自動コースを搭載した本格的な低周波治療器です。コリや痛みの程度に合わせて4つのこだわりモード調節が可能で、2つのパッドそれぞれの強さを異なる設定にすることもできます。細かい微調整ができるので、部位によって必要な強さなどが異なる人におすすめです。
オムロン 温熱低周波治療器 HV-F321
オムロン 温熱低周波治療器 HV-F321の仕様・製品情報
| 外形寸法 | 幅103mm×奥行29mm×高さ103mm |
| 本体質量 | ー |
| 電源 | DC3.7V（充電式リチウムポリマー2次電池） |
| 付属品 | 温熱導子コード（1本）、粘着パッド（1組2枚入り）、温熱導子収納具（1個）、専用ACアダプタ（充電用／1個）、収納ケース（1個）、取扱説明書（品質保証付き） |
| カラーバリエーション | ブラウン、ホワイト |
オムロン 温熱低周波治療器 HV-F321のおすすめポイント3つ
- 「温治療」と「低周波」の2つの治療コース
- 充電式なので、コードも邪魔にならず、コンセントがなくても使える
- 好みの強さを選べる20段階の強さ調節機能
オムロン 温熱低周波治療器 HV-F321のレビューと評価
温熱治療も可能なコンパクト低周波治療器
オムロンの温熱低周波治療器 HV-F321は「温治療コース」と「低周波治療コース」の2つのコースを搭載した、コンパクトサイズの低周波治療器です。全身の痛みに対応する多彩なモードがあり、低周波の刺激も20段階調節が可能。充電式なので電源コードを気にせず使えます。
パナソニック ポケットリフレ EW-NA25
パナソニック ポケットリフレ EW-NA25の仕様・製品情報
| 外形寸法 | 高さ約2.2×幅約12.0×奥行約6.4cm |
| 本体質量 | で約83g(電池･パッド含まず) |
| 電源 | DC3V(コイン型リチウム電池(CR2032)×1個) |
| 付属品 | パッド2枚(消耗部品), コイン形リチウム電池<お試し用> |
| カラーバリエーション | ビビッドピンク、シャンパンゴールド |
パナソニック ポケットリフレ EW-NA25のおすすめポイント3つ
- コンパクト＆スリムで、まるでコスメのようなデザイン
- 全身のコリや疲れを、いつでもどこでも手軽に低周波マッサージ
- ビビッドピンク、シャンパンゴールドの選べる2種カラー
パナソニック ポケットリフレ EW-NA25のレビューと評価
コンパクト&スリムで持ち運びに便利な全身マッサージャー
パナソニックのポケットリフレ EW-NA25は、名前の通りポケットに入るコンパクトサイズの低周波治療器です。艶やかなケースの蓋裏にはミラー付きで、まるでコスメのよう。鞄の隙間にさっと入れておけるので、電車の中やオフィスなどどんな場所でも思い立った時にマッサージが可能です。
パナソニック おうちリフレ EW-NA65
パナソニック おうちリフレ EW-NA65の仕様・製品情報
| 外形寸法 | 高さ約5.0×幅約12.0×奥行約12.0cm |
| 本体質量 | 約280g(ACアダプター･パッド含まず) |
| 電源 | 電源AC100V 50-60Hz |
| 付属品 | パッド2枚(消耗部品), ACアダプター |
| カラーバリエーション | ビビッドピンク、シャンパンゴールド |
パナソニック おうちリフレ EW-NA65のおすすめポイント3つ
- 温感&低周波治療で毎日リラックスタイム
- 従来比約2倍のワイドなパッドで、広範囲にコリをとらえる
- 簡単操作で使いやすく、コード類もスッキリ収納
パナソニック おうちリフレ EW-NA65のレビューと評価
おうちのリラックスタイムをより気持ちよく
パナソニックのおうちリフレ EW-NA65は、温感治療と低周波治療の両方を搭載したマッサージ器です。同社の従来品よりも2倍のサイズになったワイドパッドで、広範囲なコリ治療が可能。スマートなケースデザインでコードもスッキリ収納できるので、部屋に置いておいても雰囲気を邪魔しません。
エレコム コードレス低周波治療器 「エクリア リフリー」
エレコム コードレス低周波治療器 「エクリア リフリー」の仕様・製品情報
| 外形寸法 | 約φ44mm xD11mm |
| 本体質量 | 約13g (ゲルパッドを除く) |
| 電源 | 充電式リチウムイオン電池 |
| 付属品 | ゲルパッド(2 Point Pad)×1、専用USBケーブル×1、保管用シート×1、収納ポーチ×1、添付文書・取扱説明書(保証書付)×1 |
| カラーバリエーション | ブルー、ピンク/td> |
エレコム コードレス低周波治療器 「エクリア リフリー」のおすすめポイント3つ
- 肩や二の腕、背中、おしりなど、全身のさまざまな部位で使用可能
- 「深層指圧」「指圧」「もみ」「たたき」「おまかせ」の5つのモード
- リモコンレスの超軽量・コンパクトモデル
エレコム コードレス低周波治療器 「エクリア リフリー」のレビューと評価
超軽量で持ち運びに便利な低周波治療器
エレコムの 「エクリア リフリー」は、全身のコリや痛みを心地よくほぐすコードレス低周波治療器です。コンパクトなサイズて重量わずか13gの超軽量なので、持ち運びにも便利。USBケーブルなので、オフィスのパソコンなどで充電して使用も可能です。
エレコム コードレス低周波治療器 「エクリア リフリー」はこんな人におすすめ！
まとめ
筋肉を直接刺激しマッサージすることができる低周波治療器のおすすめ商品を紹介しましたが、いかがだったでしょうか。マッサージ性能のちがいや、電源・コードのちがいなど、商品によって使用感はかなり異なります。気になった製品があったら、選び方のポイントを踏まえて比較検討してみてください。
オムロン コードレス低周波治療器 HV-F602T
★★★★
低周波治療器とは別にマッサージガンを毎日使っていますが、低周波治療器は週に２回くらいのペースで肩周りと腰に使っています。本体とパッドをつなぐコードがないという画期的なタイプの低周波治療器です。このコードレスという点は、とても扱いやすいのでたいへん気に入っています。コードレスなので、パッドの操作はスマートフォンのアプリで行いますが、慣れるまではやや面倒と感じました。低周波コースとマイクロカレントコースを利用できるのですが、私は低周波の方が効いている感じがあります。マイクロカレントの方は、実感があまりない具合です。個人差があるのかもしれません。