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そんな経験があると、せっかくの旅行も少し気分が下がってしまいますよね。
使い慣れたシャンプーや、気になっていたシャンプーを持っていけば、旅先でも髪の調子を気にせず快適に過ごすことができます。
また、普段使いには少し手が出しにくい高級シャンプーも、トラベルサイズや小分けタイプなら気軽に試しやすいのが魅力です。
この記事では、旅行用シャンプーの選び方をわかりやすく解説するとともに、旅行に持っていくと気分が上がるおすすめのシャンプーセットをご紹介します。
使い切りのパウチタイプから、2週間程度の旅行にも対応できるミニボトルタイプまで、旅のスタイルに合わせて幅広くピックアップしました。
ぐーちょ編集部：トラベル課
総合旅行業務取扱管理者の資格を保有し、海外在住歴のある元旅行会社社員が所属しています。
海外・日本各地を飛び回り、実体験に基づいた最新情報や、旅行をもっと快適にする裏ワザをお届けしています。
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旅行用シャンプーの選び方
旅行用シャンプーの選び方を以下の3つのポイントから解説します。
容量で選ぶ（何日分が目安？）
まず大切なのが、「旅行日数に合った容量」を選ぶことです。
少なすぎると途中で足りなくなり、多すぎると荷物が無駄に重くなってしまいます。
旅行の日数に合わせて、必要なシャンプー量を考えましょう。
▼目安の容量はこちら
- 1泊2日：個包装の使い切りパウチ
- 2～3泊：個包装の使い切りパウチ or 50ml
- 4泊～1週間：50ml～75ml
- 1週間～2週間：75ml～100ml＋予備
シャンプー1回あたりの使用量の目安は、ショートヘアは5mL、ミディアムヘアは6mL、ロングヘアは10mL程度です。
個包装タイプのシャンプーは、1包あたり約10mlが目安なので、量をイメージしやすいです。
髪が長い人や、しっかり洗いたい人は、少し余裕をもって多めに用意しておくと安心です。
また、2～3日程度の短い旅行なら個包装タイプが使いやすく、荷物も最小限にできます。
一方で、1週間～2週間程度の旅行になる場合は、ボトルタイプやトラベルセットのシャンプーの方がコスパも良く、使い勝手が良いでしょう。
自分の髪質に合わせて選ぶ
旅行先で「髪がまとまらない」「ベタつく」「広がる」なと感じる原因の多くは、シャンプーが髪質に合っていないことにあります。
普段使い慣れているもの、自分の髪質に合ったタイプを選ぶことはもちろん、旅行先の気候や湿度、季節も意識して選ぶことで、髪コンディションを保ちやすくなります。
乾燥や広がりが気になる人は、しっとりタイプのシャンプーを選ぶと安心。エアコンが効いたホテルや、乾燥しやすい国・季節でも髪がまとまりやすくなります。
特にヨーロッパや中東、冬の旅行では保湿力が重要です！
細毛や猫っ毛の人は、さらさらタイプのシャンプーが向いています。重たくなりすぎず、湿度の高い地域でもペタッとしにくいため、東南アジアや南国リゾートなどの旅行にも使いやすいタイプです。
頭皮がかゆくなりやすい人や海外の水が不安な人は、低刺激・無添加タイプを選ぶと安心です。
旅行用シャンプーのトラベルセットおすすめ15選
THREE(スリー) エッセンシャルセンツ シャンプー & トリートメント トライアルキット S
| サイズ | 約11×8×3cm |
|---|---|
| 内容量 | シャンプー 40ml / トリートメント 30g |
| 香り | 精油100％のエッセンシャルセンツ（ハーバル・ウッディ系） |
| 髪タイプ | 乾燥・ダメージ・広がりやすい髪 |
- ハーバルシトラスの香りで、バスタイムが癒しの時間に
- アミノ酸系洗浄成分でやさしい洗い心地
- しっとりまとまりやすく、旅行中も髪が扱いやすい
- サロン帰りのような仕上がりと口コミ評価が高い
- 香りに個性があるため好みが分かれることがある
- 一般的なトラベルセットより価格はやや高め
【トライアルセット】8個セット シャンプー＆トリートメント（1回分・ランダム）
| セット内容 | シャンプー＆トリートメント 8種（各1回分・ランダム） |
|---|---|
| 内容量 | 各 約10ml前後（1回使い切り） |
| 香り | ブランドごとに異なる（ランダム） |
| 髪タイプ | 乾燥・ダメージ・細毛・敏感肌など幅広く対応 |
- 人気ブランドのシャンプー＆トリートメントを一度に試せる
- すべて1回使い切りで漏れの心配なし
- 旅行・出張・ジム・温泉など幅広く使える
- 髪質や仕上がりの違いを比較できる
- 中身はランダムのため、好みのブランドが必ず入るとは限らない
- 連泊旅行には量が足りない場合がある
ハニーチェ クリーミーハニー シャンプー&ヘアマスク 1dayお試しセット
| サイズ | ー |
|---|---|
| 内容量 | 10ml×2 |
| 香り | ハニーの香り |
| 髪タイプ | カラーリング |
- ハチミツ由来のダメージケア＆ダメージ予防成分が傷んだキューティクルを補修
- UVダメージや熱ダメージからの予防効果もあり
- 甘く爽やかな香り
- ダメージの強い髪にはしっとり感が物足りない、パサつきが改善されないという声がありました
- 少数ですがパッケージが開けにくいという声も見られました
ダイアン ボヌール シャンプー＆トリートメント ミニセット
| サイズ | 1.8×3.5× 6 cm |
|---|---|
| 内容量 | 40ml×2 |
| 香り | グラースローズの香り |
| 髪タイプ | ダメージ |
- オーガニック成分を含め98％以上が天然由来成分
- パサつき、パーマ・カラーによるダメージ・うねりを補修しまとまる髪に導く
- 希少なローズオイルを使用した芳醇な香り
- 香りが強すぎると感じる人がいる一方、乾かすころにはほとんど香りが残らないという声もありました
- ノンシリコンなので髪がパサパサに仕上がるという口コミもありました
ロクシタン(L’OCCITANE) ファイブハーブス リペアリング シャンプー&コンディショナー トライアルセット
| 梱包サイズ | 12.3×8.3×4.6 cm |
|---|---|
| 内容量 | 75ml×2 |
| 香り | アロマティックハーブの香り |
| 髪タイプ | ノーマル |
- ダメージヘアを「補修・補強・保護」してサラツヤ髪に導く
- 5つのエッセンシャルオイル配合でサラツヤ髪に導く
- 5つのハーブをブレンドしたアロマティックな香り
- お試しサイズにしては値段が高いという声がありました
- 洗った後も持続する香りが、人によっては強すぎると感じるかもしれません
海外対応トラベルセット GLOBAL TRAVEL(グローバルトラベル) シャンプー
| サイズ | 15.6×15.1×2.8 cm |
|---|---|
| 内容量 | 90ml×2 |
| 香り | フルーティーフローラルの香り |
| 髪タイプ | 全髪質 |
- 海外旅行で助かる！硬水に対応したシャンプー
- 最後まで使いやすいパウチタイプ
- 90％以上が天然成分。保湿成分としてボタニカルエキスも配合
- きしみの原因になるので二度洗いは推奨していません。スタイリング剤を付けた日はお湯で十分な予洗いを
- シャンプーとトリートメントのセット販売のみ。単品の購入は無いようです
ミルボン旅行用トラベルセット シャンプー＆トリートメント (ジェミールフラン ダイヤ+ジューシー&グロッシー)
| 梱包サイズ | 17×11×4 cm |
|---|---|
| 内容量 | 50ml・50g |
| 香り | ピュアピオニーの香り |
| 髪タイプ | 硬毛 |
- 普通～硬毛傾向の髪をやわらかくしてくれる
- 水分と油分を同時に抱え込みうるおいのあるまとまりとツヤを表現してくれる
- ヘアサロンでも使用される安心のクオリティ
- トリートメントの使用量が多すぎるとべたつきを感じることも。少量から試してみるのがおすすめ
- サイズのわりに価格が高めなので旅行時のご褒美気分で購入しているという声もありました
MOROCCANOIL モロッカンオイル エアリーモイスチャー シャンプー&コンディショニングトリートメント セット
| サイズ | 13.8×7.4×4.2 cm |
|---|---|
| 内容量 | 65ml×2 |
| 香り | ムスク |
| 髪タイプ | 全髪質、髪が細く少ない方 |
- 髪に潤いを与えふんわりサラサラの仕上がりに
- 3つのタイプのヒアルロン酸配合で髪の内部と表面まで均等に潤いを届ける
- 甘めのバニラムスクの香りが癒される
- 甘い独特の香りは好みが分かれるかもしれません
- しっとり仕上がるという高評価の一方、髪に残る感じがして苦手という口コミも見られました
ラサーナ ダメージヘアケア ミニボトルセット 約5日分
| 梱包サイズ | 16×12.6×3.8 cm |
|---|---|
| 内容量 | 45ml・35g・10ml |
| 香り | ローズヒップの爽やかな香り |
| 髪タイプ | 標準 |
- シャンプー＆トリートメントに洗い流さないエッセンスも付いた約5日分のセット
- 潤って毛先まで指どおりのよい髪質へ導いてくれる
- 洗い流さないエッセンスは、しっとりサラサラになり、単品でも人気のあるアイテム
- 香りが強めで苦手という声もありました
- 泡立ちが少なめなので、泡立ち重視の方には物足りなくかんじるかもしれません
ママベビー トラベルセット
| サイズ | 15.2 x 15.1 x 2.9 cm |
|---|---|
| 内容量 | 各30ml |
| 香り | 石けんの香り |
| 髪タイプ | ノーマル |
- 新生児から使える無添加オーガニック処方
- 泡立ち＆泡切れのよいシャンプー
- シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・ミルクローションがコンパクトなセットに
- 30mlのミニサイズなので長めの旅行には不向き
- なつかしい石けんの香りが子どもの好みではなかったという口コミもありました
花王 クリアクリーン トラベルセット (シャンプー・ボディソープ・歯ブラシ・ハミガキ粉)
| サイズ | 17×3×17.7cm |
|---|---|
| 内容量 | シャンプー80ml、ボディウォッシュ90ml、歯磨き粉17g |
| 香り | ナチュラルフローラル |
| 髪タイプ | ノーマル |
- リンスインシャンプー、ボディウォッシュ、歯ブラシ＆歯磨き粉もついているので旅行準備もラク
- 水濡れOKなケースも付いているのでコンパクトにまとまる
- リンスのいらないシャンプーなので修学旅行など入浴時間が短い旅行にも最適
- ネット購入の場合、歯ブラシのカラーは選べず、男性にピンクが届くこともあります
- アイテムによって使い切る日数に差が出る。歯磨き粉が先になくなってしまうケースが多いようです
ユニリーバ ダヴ トラベルキット
| サイズ | 3.1×15.5×13cm |
|---|---|
| 内容量 | シャンプー・トリートメント・ボディウォッシュ 各45g、洗顔フォーム30g |
| 香り | 上品な花々とフレッシュな果実の香り |
| 髪タイプ | ノーマル |
- 濃密美容液＆セラミド配合の洗顔フォームもついた4点セット
- モイスチャーミルクEX配合が髪の芯まで浸透してダメージをケア
- 髪の表面のうるおいのベールでなめらかにし、摩擦ダメージから守ってくれる
- 以前は回して開けるタイプの蓋でしたが、改良され開けやすくなったようです
- ボトルに対して中身が少なかったという口コミが見られました
サムライウーマンホワイトローズトラベルセット
| サイズ | 13×10.7×4.7cm |
|---|---|
| 内容量 | 40ml×3 |
| 香り | ホワイトフローラルフルーティ |
| 髪タイプ | ダメージ、ごわつき |
- ポーチとボディータオルも付いたセット
- しっとり指どおりのよい髪に仕上げてくれる
- ふんわりやさしい「サムライウーマン」の香水の香り
- シャンプーとボディーソープのキャップの色が似ているためわかりづらいという声がありました
- 洗浄成分が強めなので、使い続けるとパサつきをかんじることがあるかも
メンズビオレ ONE オールインワン全身洗浄料 フルーティーサボンの香り レギュラー
| サイズ | 15.5×6.1×3.8 cm |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 香り | フルーティーサボンの香り |
| 髪タイプ | 全髪質 |
- これ1本で髪・顔・体が洗えるので便利でコンパクト
- 独自開発の「高洗浄クリアジェル」で全身のアブラをスッキリ洗う
- ややメンズ向きの香りだが女性も使用しているとのコメントあり
- 髪が長い方はギシギシ感を感じるとの口コミがあったので、トリートメントも使用することをおすすめします
- 同商品のポンプタイプと比較すると割高な価格設定という声がありました
ラックス アスレジャー ヘルシーシャイン 全身シャンプー
| サイズ | 3.81×5×14.91cm |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| 香り | ボタニカルローズマリーの香り |
| 髪タイプ | ノーマル |
- 髪から体までこれ1本で洗えるので便利でコンパクト
- シリコン・合成着色料・パラベン無添加
- オーガニックアロエベラエキスなど植物由来の保湿成分配合
- 髪のパサつきが気になる方はコンディショナーをプラスするのがおすすめ
- 全身に使用可能な分、150gという容量はすぐなくなりやすい
旅行用シャンプー詰め替え容器のおすすめ3選
旅行用シャンプー詰め替え容器のおすすめ3選を紹介します。
トラベルボトル シリコン製 漏れ防止 旅行用 シャンプーボトル
| 容量 | 89ｍL |
|---|---|
| 素材 | シリコン |
| セット内容・カラー | 白と黒2色セット |
- フタは二重保護で、漏れ防止の弁が付いており、漏れにくい構造です。出口が十字形の設計となっており、万一フタがあいても簡単には液が漏れません。
- 容器本体は、広口で作られており、詰め替えや洗浄が簡単です。食品グレードのシリコーン製で、FDA認証も取得しており無毒安全です。
- 容器は2個とも89ｍLで、飛行機の機内持ち込みの100ml以下という基準もパスします。海外旅行や出張も便利です。
「トラベルボトル シリコン製 漏れ防止 旅行用 シャンプーボトル」の特徴
内容を最後まで楽々出せるシリコン製のシャンプー詰め替え容器です。フタは二重構造になっていて、漏れ防止の弁もついているため、旅行の荷物の中で漏れてしまう心配もありません。
オカ PLYS Lille TOUR(プリス リレッツァ) トラベルボトル Mサイズ
| 容量 | 約40ｍL |
|---|---|
| 素材 | :容器 ポリエチレン、キャップ ポリエチレン |
| カラー | ホワイト、ピンク、ブルー |
- グッドデザイン賞2016受賞。かわいらしいデザインと使いやすさを兼ね備えたトラベルボトルです。
- シーソーフタ仕様なので片手で押すだけで開けられます。フタを下にしても自立するので、最後まで楽に使えます。
- 入れるものによってSサイズ、Mサイズ、Lサイズのバリエーションから選べます。違うサイズを組み合わせてもコンパクトに収納可能です。
「オカ PLYS Lille TOUR(プリス リレッツァ) トラベルボトル Mサイズ」の特徴
グッドデザイン賞2016を受賞したトラベルボトルです。出し入れや洗浄しやすい広口設計、シーソーフタ、フタを下にしても自立するなど、使いやすさにこだわったデザインです。
AiGouGou トラベルボトル
| 容量 | 各12ｍL |
|---|---|
| セット内容 | 詰め替えボトル3本、スプレーボトル1本、ボトルケース（ボトル3本収納） |
| カラー | ホワイト、ピンク |
- シャンプー類を入れる詰め替えボトル、スプレーボトルは真空ボトルになっているため、最後までスムーズに使えます。
- ボトルケースにはボトル3本収納可能です。ボトルケースのフタを押すと、ケースから出すことなくシャンプー、リンス、化粧水などが使えます。
- ボトルケースは重さ117g、直径4.8mmの筒状で、コンパクトながらボトルを衝撃から守ります。ボトル洗浄用のブラシも付属。
「AiGouGou トラベルボトル」の特徴
筒状のボトルケースに3本の真空ボトルが入る構造になっていて、ボトルケースに入れたままシャンプー類が使えるのが特徴です。ボトルケースがボトルを衝撃による漏れから守ります。
国内・海外旅行にシャンプーは持っていく？
気に入っているシャンプーがある場合は、旅行にも持参するのがおすすめです。
ホテルによってはシャンプーやコンディショナーなどのアメニティが充実していますが、置いていなかったり、用意されていても髪に合わないことがあります。
国内旅行であれば、現地のコンビニやドラッグストアで調達することもできますが、海外旅行では好みのシャンプーを見つけるのが難しい場合もあります。
また、少しでも荷物を減らしたい場合は、現地ホテルのシャンプーと併用したり、コンディショナーだけを持って行くなど、旅行慣れしている人が実践している方法もおすすめです。
重要！持ち運ぶときの漏れ防止対策
旅行用にシャンプーをボトルで持っていく場合は、漏れ対策がとても重要です。特に飛行機利用時は気圧の変化で液体が漏れやすくなります。
まず、ボトルはシリコン素材（柔らかくて割れにくい）がおすすめです。中身はパンパンに入れず、8割程度までにしておくと漏れにくくなります。
さらに安心なのが、ボトルの口にラップをかませてからフタを閉める方法。これだけで密閉性が上がります。
その上で、ジップロックなどの袋に1本ずつ入れておくと、万が一漏れても他の荷物を守れます。
小分けパウチを活用する裏ワザ
実は、100均には小分け用のパウチが売っています。
ヘアアイロンの熱で封ができるタイプなら、普段使っているシャンプーを必要な分だけ分けて持っていくことができます。
この方法なら、漏れにくい・軽い・帰りは捨てて荷物を減らせるといいことづくし。
旅行慣れしている人の間では、かなり優秀な裏ワザとして使われています。
シャンプーのトラベルセットはどこに売ってる？
トラベル用シャンプーは、ドラッグストアやコンビニで購入できますが在庫状況は店舗によります。
そのほか、無印やドン・キホーテなども購入可能。詰め替え用ボトルは100均でも手に入ります。
飛行機に乗る際、手荷物としてシャンプーは持ち込める？
飛行機の手荷物として液体を持ち込む際は、量に制限があります。
国内線では1つの容器のサイズが500mlまで。国際線では100mlまでとなっています。
これは、容器のサイズなので注意しましょう。量が少しでもボトルの大きさが規定を超えると持ち込むことはできません。
参考
国際線での液体物の持ち込み制限について成田国際空港公式WEBサイト
旅行用シャンプーの重要ポイントまとめ
旅行用シャンプーの重要なポイントは以下の3つです。
- 詰め替えができる容器を選んでおけば、旅行にいくたびに繰り返し使えてコスパ的にもお得
- シャンプーとトリートメントのセットになっているものもたくさん販売されていて旅行中でも抜かりなくケアしたい人におすすめ
- 旅行の日数に適した容量や個装包装のシャンプーを選んでおくと無駄がない
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