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足の匂い対策には、匂いの原因に合った対策や石鹸選びが不可欠です。この記事では、足の匂いに効果的な石鹸について特徴や正しい使い方を解説しています。
またドラッグストアでも購入できる市販のおすすめ石鹸も紹介。
洗っても取れない足の臭いに悩んでいる方は、足が匂う原因を理解した上で効果的なケア方法を試してみてください。
いい香りが長く続くボディソープのおすすめ26選|洗い心地良く、香りも残す
秋吉佑美
そもそも、足に汗をかくというのは、自律神経の乱れからきている場合もあります。
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいので注意が必要です。
では、汗をかいたときに、どうしたらよいのか?
まずは、デオドランドケアのものを選びましょう。
私がおすすめするのは、「炭」が含まれている物。炭が含まれることにより脱臭作用があり、足の匂いが落ちやすくなります。
普段の生活では、油っこいものを取りすぎないよう注意して過ごしてみてください。
この記事の監修者:「薬に頼らない薬剤師」秋吉佑美
薬剤師として働いている中で、「私たちの体と心は食べた物で出来ている」と感じ、東洋医学をベースとした栄養学やレシピをお伝え。
テレビ出演やラジオ出演の経験、メニュー考案の実績あり。
また、個別のカウンセリングもオンラインで実施中。
個別カウンセリングについては、InstagramのDMまたは、HPのお問合せよりご連絡お願いいたします。
足の匂いに効果的な石鹸の選び方
足の匂いに効果的な石鹸の選び方を以下の3つのポイントから解説します。
- 殺菌成分があるものを選ぶ
- 消臭効果のある成分配合のものを選ぶ
- 保湿効果や肌に優しいかをチェックする
殺菌成分があるものを選ぶ
足の臭いの原因をつくる皮膚の常在菌(雑菌)をできるだけ少なくすれば、分解でできる臭い成分も少なくなります。
常在菌は、水で洗っただけでは死滅しません。実は、普通の石鹸を使っても生き残るのです。
そのため常在菌を少なくさせるなら殺菌成分配合の石鹸で対応しなければなりません。
薬用石鹸によく使われている殺菌成分、イソプロピルメチルフェノールとグリチルリチン酸ジカリウムに注目してみましょう。
消臭効果のある成分のものを選ぶ
足の臭い防止には、臭いの原因となる常在菌対策だけでなく、重ねて消臭効果のあるものを選びましょう。
消臭効果には、良い香り成分で嫌な臭いを消す方法もありますが、これはそれほど足の臭いが気にならない人の防止対策向けです。
根本的な解決をしたいなら、消臭効果のある成分で、臭いを元から断つようにしましょう。
おすすめは天然由来成分で消臭効果が高いものです。代表的なものに茶カテキン、柿タンニンなどがあります。
保湿効果や肌に優しいかをチェックする
足の臭いに効果的な石鹸というと、殺菌成分など、常在菌対策に注目が集まりますが、ゴシゴシ洗いで足の皮膚が荒れてしまうと、角質が剥がれる原因となります。剥がれた角質を、さっそく常在菌が分解しようとするかもしれません。
角質剥がれを防ぐには、足の皮膚を健康に保つことが大切なので、乾燥肌の人は、保湿成分をたっぷり含んだ石鹸を使いましょう。
敏感肌の人は、着力料や保存料、香料といった肌を刺激しやすい成分が含まれない無添加石鹸がおすすめです。
【市販】足の匂いに効果的な石鹸のおすすめランキング15選
おすすめの足の匂いに効果的な石鹸ランキングをご紹介します。
【15位】ドクター・ショール 足裏スクラブソープ
最初に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「ドクター・ショール 足裏スクラブソープ」です。
梱包質量 | 100g |
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梱包サイズ | 16×12.1×3.3cm |
香り | クールミント |
スキンタイプ | 普通肌 |
原産国 | 日本 |
- アンズ種子とベントナイト(泥)の2種のスクラブ成分を配合しています。
- 角質を柔らかくために乳酸を配合しています。
- 保湿成分スクワラン入りです。
「ドクター・ショール 足裏スクラブソープ」の特徴
2種のスクラブと角質軟化成分・乳酸を配合して徹底した角質除去とスクワランでの保湿を両立させた石鹸。クールミントの爽やかな香りです。
【14位】地の塩社 足裏つるつるスクラブソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「地の塩社 足裏つるつるスクラブソープ」です。
梱包質量 | 110g |
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梱包サイズ | 16.4×8.1×3.6cm |
商品タイプ | 石鹸 |
香り | せっけんの香り |
生産国 | 日本 |
- かかと、くるぶしにフィットするくぼみつきのハート形です。
- プラセンタエキスなど、15種の天然保湿成分を配合しています。
- 角質や黒ずみ取りに効果的なあんず殻スクラブ、フルーツエキスが入っています。
「地の塩社 足裏つるつるスクラブソープ」の特徴
泡立てた石鹸をそのまま肌につけて洗う直洗いのため、かかとやくるぶしにフィットするくぼみをつけたデザインのかかと用石鹸。消臭・保湿成分に加え、スクラブを配合しています。
【13位】OTOKO KAKUMEI デオスクラブフットソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「OTOKO KAKUMEI デオスクラブフットソープ」です。
質量 | 80g |
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梱包サイズ | 16×10.8×4.8cm |
商品タイプ | バー |
香り | ユーカリミント |
対象 | メンズ |
- アンズ種子、クルミ殻のダブルスクラブ配合で分厚いメンズの角質を除去します。
- 銀、柿タンニン、ミョウバンの消臭成分を配合しています。
- 爽やかなユーカリミントの香りです。
「OTOKO KAKUMEI デオスクラブフットソープ 」の特徴
角質層が厚いメンズのために、アンズ種子とクルミ殻のダブルスクラブを配合した足裏スクラブ石鹸。石鹸で角質をゴシゴシ擦り落とすハードなタイプの石鹸です。
【12位】ペリカン石鹸 フルーツで洗う足の石鹸
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「ペリカン石鹸 フルーツで洗う足の石鹸」です。
質量 | 80g |
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商品サイズ | 7×4×12.3cm |
香り | ピーチ、ストロベリー |
原産国 | 日本 |
対象 | 女性 |
- イチゴ、アンズ、モモの3種のフルーツスクラブを配合しています。
- グレープフルーツ果汁エキスなど、7種のフルーツ由来保湿成分が入っています。
- リンゴ酸など、5種のフルーツ酸洗浄成分が入っています。
「ペリカン石鹸 フルーツで洗う足の石鹸」の特徴
角質の洗浄と保湿、消臭、黒ずみ汚れのピーリング洗浄など、それぞれの効果が期待できるフルーツ由来成分を配合したフットケアソープです。ジューシーフルーツの香りがします。
【11位】グラフィコ フットメジ 薬用フットソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「グラフィコ フットメジ 薬用フットソープ」です。
質量 | 65g |
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梱包サイズ | 4.4x12x18cm |
商品タイプ | その他 |
香り | 爽快ミント |
原産国 | 日本 |
- ユニークな足形のデザインです。
- 薬用炭、24種類のハーブ、3種類のスクラブを配合しています。
- 角質ケアネットとS字フックが付いています。
「グラフィコ フットメジ 薬用フットソープ」の特徴
薬用炭と柿タンニンエキスやウーロン茶エキスなどの24種類のハーブに加え、古い角質を除去するためのあんず核粒などの3種類のスクラブを配合。殺菌、消臭だけでなく角質除去にも効果的な石鹸です。爽快ミントの香りです。
【10位】男十撫せっけん 綺麗な男足
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「男十撫せっけん 綺麗な男足」です。
質量 | 110g |
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梱包サイズ | 9.5×6.2×3.6cm |
香り | 無香料 |
スキンタイプ | 脂性肌 |
製造国 | 日本 |
- 洗浄力の高い炭と消臭力の高い竹酢液のダブル配合です。
- 植物オイルベースのナチュラル石鹸です。
- 熟成期間40日以上。全工程加熱しないコールドプロセス製法です。
「男十撫せっけん 綺麗な男足」の特徴
消臭効果の高い竹酢液を配合した「足臭に勝つ」をコンセプトにした石鹸。洗浄力の高い炭と植物オイルをベースにした無添加石鹸。足裏だけでなく毛穴汚れやニキビ肌にも使えます。
【9位】妖精美人 デオドラント ソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「妖精美人 デオドラント ソープ」です。
商品重量 | 80g |
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商品タイプ | バー |
香り | フローラル |
スキンタイプ | 全肌質 |
原産国 | 日本 |
- 柿タンニンエキスとシャクヤクエキスのW消臭成分を配合しています。
- セラミド、ヒアルロン酸、アロエベラエキスなどの保湿成分が入っています。
- パラベン、アルコール、鉱物油、不使用です。
「妖精美人 デオドラント ソープ」の特徴
植物由来のオーガニック素材を使用。子どもも安心して使えます。消臭・制汗効果があるミョウバン、殺菌・抗カビ効果のある銀を配合したデオドラントソープです。
【8位】SOC 薬用泡フットソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「SOC 薬用泡フットソープ」です。
内容量 | 220ml |
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商品サイズ | 7.5×7.5×16cm |
商品タイプ | ムース |
香り | ティーツリー、レモングラス |
スキンタイプ | 普通肌 |
- 殺菌成分トリクロサンを配合しています。
- 肌に優しい弱酸性の泡タイプです。
- 抗菌・抗ウイルス効果のあるティーツリーオイルが入っています。
「SOC 薬用泡フットソープ」の特徴
殺菌成分トリクロサン配合の薬用泡タイプのフットソープ。弱酸性の泡が足の裏や指の間の隅々まで行き渡り洗浄します。爽やかなティーツリーとレモングラスの香りです。
【7位】カウブランド 薬用すっきりデオドラントソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「カウブランド 薬用すっきりデオドラント」です。
質量 | 125g |
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商品サイズ | 7.1×3.5×14cm |
香り | シトラスフローラル |
スキンタイプ | 乾燥肌、普通肌 |
原産国 | 日本 |
- 伝統的な釜炊き製法でつくっています。
- 消臭効果のある柿タンニンエキスと茶エキスを配合しています。
- さっぱり仕上がるサラサラパウダー入りです。
「カウブランド 薬用すっきりデオドラントソープ」の特徴
柿タンニンエキスと茶エキスの天然由来の消臭成分をW配合。そのほか3種の植物由来成分を配合して、1週間かけて熟成する釜炊き製法でつくった薬用石鹸です。
【6位】柿のさち KnS 薬用 柿渋 石鹸
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「柿のさち KnS 薬用 柿渋 石鹸」です。
質量 | 110g |
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商品サイズ | 3×6.8×6.8cm |
商品タイプ | バー |
香り | シトラスムスク |
スキンタイプ | 普通肌、混合肌、脂性肌 |
- 特許の石鹸組成で従来の約5倍の泡立ちです。
- 消臭特許成分配合で消臭率97%以上を実現!
- 手にフィットするカーブのある形にデザインを変更しました。
「柿のさち KnS 薬用 柿渋 石鹸」の特徴
加齢臭・体臭対策に人気のある柿のさちシリーズの新石鹸。消臭特許成分「Globule」配合で消臭率を97%以上に向上。溶け崩れしにくく手にフィットしやすい形に石鹸のデザインを変更しています。
【5位】薬用柿渋石けん
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「薬用柿渋石けん」です。
質量 | 100g |
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商品サイズ | 13.5×7.5×8.5cm |
商品タイプ | バー |
香り | ペパーミント |
スキンタイプ | 乾燥肌、普通肌 |
- 消臭・保湿効果のある柿タンニンエキスを配合した消臭石鹸です。
- 爽やかなペパーミントの香りです。
- リーズナブルな価格が人気です。
「薬用柿渋石けん」の特徴
緑茶タンニンよりも消臭効果が高いとされる柿タンニンを使用した消臭石鹸。柿タンニンは嫌な臭いを消すだけでなく、潤い効果も期待できます。
ベントナイト(泥)配合で皮膚の汚れや角質除去にも優れています。
【4位】コラージュフルフル 泡石鹸
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「コラージュフルフル 泡石鹸」です。
内容量 | 300ml |
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商品サイズ | 7.3×7.3×17.1cm |
商品タイプ | 石鹸 |
香り | 無香料 |
スキンタイプ | 全肌質 |
- カビの増殖を抑えるミコナゾール硝酸塩を配合しています。
- 赤ちゃんにも使える低刺激性石鹸です。
- ワキガや加齢臭予防として全身に使えます。
「コラージュフルフル 泡石鹸」の特徴
カビの増殖を防ぐミコナゾール硝酸塩と細菌の増殖を防ぐ殺菌成分のダブルの抗菌成分で臭いを防ぎます。無香料、無色素で、肌と同じ弱酸性の低刺激性石鹸です。
【3位】ブテナロック 足洗いソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「ブテナロック 足洗いソープ」です。
質量 | 150g |
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梱包サイズ | 18x6x4.5cm |
商品タイプ | 石鹸 |
香り | ティーツリー |
スキンタイプ | 普通肌 |
- メントール配合で清涼感があります。
- 使いやすいチューブタイプです。
- 殺菌・消毒成分配合の医薬部外品です。
「ブテナロック 足洗いソープ」の特徴
殺菌成分のグリチルリチン酸ジカリウムや角質を柔らかくするサリチル酸を配合した医薬部外品です。メントール配合で清涼感があるのが特徴です。
【2位】デオタンニング ソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「デオタンニング ソープ」です。
質量 | 100g |
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梱包サイズ | 11.6×8.9×3.8cm |
個数 | 1個 |
香り | ミント |
原産国 | 日本 |
- 足臭や加齢臭を抑える柿タンニンエキスを配合しています。
- 爽やかなフルーティーミントの香りです。
- 洗浄効果の高いベントナイト(泥)が入っています。
「デオタンニング ソープ」の特徴
消臭効果のある柿タンニンエキスを配合。汚れを吸着するベントナイト(泥)や毛穴を引き締めるハマメリスエキスなどが配合されているのが特徴です。
【1位】メンソレータム エクシブ デオドラント 薬用足洗いソープ
次に紹介するおすすめの足の匂いに効果的な石鹸は、「メンソレータム エクシブ デオドラント 薬用足洗いソープ」です。
質量 | 85g |
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梱包サイズ | 12×4.8x4cm |
商品タイプ | ジェル |
香り | オーキッド、セージ |
スキンタイプ | 乾燥肌、普通肌 |
- 潤い成分のセージエキスや海藻エキスを配合しています。
- 足の臭い菌を殺菌・消毒するイソプロピルメチルフェノールを配合しています。
- にきびにも効果的です。
「メンソレータム エクシブ デオドラント 薬用足洗いソープ」の特徴
殺菌・消毒成分に角質を柔らかくして除去しやすくなる成分、炎症を抑える成分を配合。さらに、潤い成分をプラスした薬用フットソープです。
洗っても取れない!足の匂いが気になる!
足が臭うのは、まず皮膚の常在菌が原因と考えられます。皮膚の常在菌は、皮脂や古くなった角質を分解しますが、分解する時にできる成分が臭いの原因です。
臭いの成分は主に、納豆にも含まれるイソ吉草酸とすっぱい臭いがする酢酸です。
疲労臭と呼ばれるアンモニア臭も臭いの原因になります。
疲労臭は、本来尿として排出されるアンモニアが、疲労により肝臓や腎臓の働きが悪くなって尿になれずに皮膚から排出されるために起こります。
普通の石鹸とどこが違う?足の匂いに効果的な石鹸の注目したい特徴や効果
足の匂いに効果的な石鹸は、殺菌効果のある成分・角質の除去に効果がある成分・消臭成分などが含まれているのが普通の石鹸との違いです。
普通の石鹸にも除菌効果はありますが、より雑菌を減らす殺菌効果を期待するなら有効成分を配合した“薬用石鹸”を選びましょう。
殺菌効果のある有効成分には、イソプロピルメチルフェノールやグリチルリチン酸ジカリウムなどがあります。
角質除去に効果のある成分としては、有効成分である“サリチル酸”のほか、効果がマイルドなフルーツ由来の成分が使われています。
消臭効果を期待するなら、茶エキスや柿タンニンが含まれた石鹸に注目しましょう。
足の匂いの原因と対策
足の匂いの原因と対策は、以下の3つです。
- 汗と皮脂が原因の匂いには、足を清潔にし保湿も忘れない
- 自律神経の乱れによる過剰な汗の匂いには、ストレスを解消
- 腸内環境の悪化と肝機能の低下によるニオイ物質の増加による匂いには、食生活の改善
汗と皮脂が原因の匂いには、足を清潔にし保湿も忘れない
足の匂いの主な原因は、汗や皮脂が細菌によって分解され、ニオイ物質が発生することです。
この記事でご紹介した足の匂いに効果的な石鹸などを使って足を清潔に保つことが対策になります。
制汗剤や殺菌剤を使うのも良いのですが、強すぎる制汗成分や殺菌成分は肌にダメージを与え、肌の乾燥を招きます。
足が乾燥しすぎると身体の防御反応で汗や皮脂が過剰に分泌され、やはり匂いの原因になります。
ご紹介したジェルやクリームを使って、保湿をすることが匂い対策になります。
自律神経の乱れによる過剰な汗の匂いには、ストレスを解消
足を清潔に保つことや保湿に気を付けても匂いが気になる場合は、身体の内部に原因がある場合があります。
自律神経が乱れ、交感神経が優位になる状態が続くと、身体が緊張状態になって異常な発汗に繋がります。通常以上に汗をかく状態が続けば、足の匂いの原因となります。
自律神経の乱れはストレスの影響が大きいです。
睡眠を十分に取ったり、適度に運動したりすることでストレスが緩和されると、足の匂いを防ぐことにも繋がります。
腸内環境の悪化と肝機能の低下によるニオイ物質の増加による匂いには、生活習慣の改善
腸内環境が悪化すると腸内の悪玉菌が増え、腸内でニオイ物質が発生しやすくなります。
腸内で発生したニオイ物質は肝臓で分解されますが、肝機能が低下しているとニオイ物質が分解しきれず、血液と共に全身を巡ります。
ニオイ物質は皮膚から放出されるため。足の匂いの原因にもなります。
腸内環境の悪化や肝機能の低下を防ぐためには、生活習慣の改善が必要です。
生活習慣の改善としては、アルコールやタバコを控えることや、脂っこい食事を避け食物繊維を多く摂り食生活を改善することなどがあります。
足の匂いを予防するためのケア方法
- 殺菌効果のある石鹸やクリームを使って雑菌自体を減らす
- 菌が繁殖しやすい高温多湿の環境をつくらない
- 靴は複数を交互に履いてしっかり乾かしたり、抗菌効果のある中敷きを使ったりする
- 靴下は化繊より綿素材のほうがムレにくい
- 古い角質や垢をきれいに洗い雑菌のエサとなる古い角質や垢を取り除く
- 角質を柔らかくする成分やスクラブ入りの石鹸を使用する
- 爪の間にも垢がたまりやすいので、ブラシなどを使って爪の間を洗う
- ゴシゴシ洗わずやさしく洗う
- バランスのとれた食事と充分な休息で、疲れやストレスを溜めない
- 生活習慣を整える
足の匂いに効果的な石鹸の正しい使い方
乾燥しすぎもよくないので、やさしく洗うのがポイント。爪の間は垢がたまりやすいので、ブラシなどを使うのもよいでしょう
【話題】足の匂い対策グッズをあわせてチェック
足の臭いを根本から解決 ニャオワン エチケットジェル
商品タイプ | ジェル |
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成分・原材料 | 水、BG、ペンチレングリコール、尿素、ヒアルロン酸Na、シメン-5-オール、(カプロイル/ラウロイル)ラクチレートNa、クエン酸トリエチル、ティーツリー葉油、エンテロコッカスフェカリス、加水分解コラーゲン、加水分解エラスチン、セラミドAP、セラミドNP、ヒトオリゴペプチド-1、フラーレン、ヨーグルト液(牛乳)、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、キハダ樹皮エキス、レモングラス葉/茎エキス、ラクトフェリン(牛乳)、水溶性コラーゲン、マンニトール、乳酸、PVP、カルボマー、水酸化K、アルギニン、ダイズタンパク、フィチン酸、PEG-60水添ヒマシ油、ポリソルベート60、酸化銀、フェノキシエタノール、エタノール |
香り | ティーツリー |
生産国 | 日本 |
定期コース | あり |
- ニオイケア成分であるシメン-5-オールを化粧品としての限界量まで配合
- 美肌成分であるEGFやフラーレンをも贅沢に配合
- ベタつきが少ないジェルタイプ
「足の臭いを根本から解決 ニャオワン エチケットジェル」の特徴
ニオイケア成分シメン-5-オールを化粧品としての限界量まで配合したジェルです。
ジェルタイプなのでベタつきが少なく、朝塗っておけば夜まで爽快感が続きます。美肌成分も配合されていて、匂いも角質もトータルでケアできる製品です。
あなたの感想やレビューをお願いします! | |
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1 レビュー
足の臭いだけでなく体の臭いの気になる箇所全てに効きました。妊娠中カンジダになり困っていたのですがお医者さんにこちらを勧められて使ったところカンジダになりにくくなりとても助かりました。カビの増殖を抑えると言うのは本当なのだと実感しました。旦那の仕事終わりの足の臭いもよく消えて夫婦で重宝してます。ポンプを押すと泡で出てくるので泡立てる必要もなく使いやすいです。
足の匂いに効果的な石鹸の重要ポイントまとめ
足の匂いに効果的な石鹸の重要なポイントは以下の3つです。
- 殺菌成分配合の薬用石鹸と天然由来成分の自然派石鹸があります。
- 角質除去メインか、消臭成分で改善するかの2通りがあります。
- 体臭、加齢臭防止やニキビ対策に使えるものがあります。
この記事を書いたライターからのコメント
ストレスや疲労でも臭いが強くなってしまうとは驚きですよね。雑菌による足の臭いは酸性のすっぱい臭いであるのに対し、“疲労臭”はアンモニアのツンとした匂いです。
酸性の臭いは、弱アルカリ性の重曹で中和することができるため、重曹足湯や重曹を使って靴を洗うことは効果的です。
しかし疲労臭のアルカリ性の臭いを中和するには、弱酸性のみょうばんが有効。テレビの情報番組でもみょうばんを使ったみょうばんスプレーの作り方が紹介され、話題になりました。
足の臭いの原因によって、消臭方法は真逆なので、自分はどちらのタイプかを知って正しいケアをしましょう。
ライター:青倉
長崎出身福岡在住。丁寧な暮らしに憧れつつ常にバタバタしている3児の母です。ドラッグストアや教育機関勤務を経て、現在はWebライターとして活動中。子育て・暮らし・美容関連の記事を中心に執筆しています。所持資格は化粧品検定1級・FP3級など。カメラ・旅行・文房具も好き。
※普通の石鹸とどこが違う?、ケア方法、効果的な石鹸の使い方コメントの部分を執筆しました。
固形石鹸シャンプーの人気おすすめランキング15選!髪も体も洗える
いい香りが長く続くボディソープのおすすめ26選|洗い心地良く、香りも残す
コラージュフルフル 泡石鹸
足の臭いだけでなく体の臭いの気になる箇所全てに効きました。妊娠中カンジダになり困っていたのですがお医者さんにこちらを勧められて使ったところカンジダになりにくくなりとても助かりました。カビの増殖を抑えると言うのは本当なのだと実感しました。旦那の仕事終わりの足の臭いもよく消えて夫婦で重宝してます。ポンプを押すと泡で出てくるので泡立てる必要もなく使いやすいです。