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シャンプーと一口にいってもドラッグストアで販売されている市販シャンプーから美容院で取り扱いのあるサロン専売品までたくさんの種類があります。
くせ毛や剛毛など髪の悩みに応じてシャンプーを選び、憂鬱な梅雨のシーズンを乗り切りましょう。
今回は梅雨シーズンにおすすめのシャンプーを紹介していくので、参考にしながら選んでみてくださいね。
シャンプーの選び方｜髪の悩みに合う種類や成分・おすすめも徹底解説！
【湿気に強い】うねり・くせ毛を抑えるシャンプーの選び方
湿気に強い！うねり・くせ毛を抑えるシャンプーの選び方を以下の3つのポイントから解説します。
湿気対策シャンプーの成分と効能
| お悩み | 適した成分 | 効能 |
|---|---|---|
| 生まれつきくせ毛 | ツバキオイル、ヒマワリ種子油、ホホバオイル | 髪の広がりを抑え、しっとりとした重さを出す。保湿・補修効果もあり、髪に柔らかさを与える。 |
| ダメージ補修 | ケラチン、シルク、プロテイン | 髪の空洞を埋めて補修し、健やかな状態に近づける。髪の強度と弾力を向上させる。 |
| 水分バランスを整える | ～グルタミン酸、アラニン、グリシン | 洗浄力が強すぎず、頭皮や髪の油分・水分バランスを保つ。健やかな髪と頭皮を維持する。 |
【生まれつきくせ毛】植物由来のオイルを配合しているもので広がりを抑える
生まれつきくせ毛で髪の広がりを感じている方には、オイルが配合されたシャンプーがおすすめです。オイルが髪にしっとりした重さを出してくれるので、広がりを抑えることができます。
ツバキオイル・ヒマワリ種子油・ホホバオイルなど髪にも頭皮もやさしい自然由来のオイルが配合されている製品を選びましょう。
植物性オイルには、保湿・補修、さらに髪に柔らかさを与える効果が得られるものもあります。
【ダメージ補修】保湿や補修成分が含まれているものを選ぶ
ダメージを受けた毛髪は、内部の成分が流れ出て空洞化した状態です。髪の空洞化は、うねりやパサつき、広がりの原因に。
ダメージが気になるときは、髪の空洞を補修してくれる成分が入ったシャンプーを選びましょう。
「ケラチン」「シルク」「プロテイン」などは髪の主成分と同じたんぱく質。
できてしまった空洞を埋めて髪を健やかな状態に近づけてくれます。
▼関連記事：こちらの記事でダメージ補修に特化したシャンプーを紹介しています。
【ダメージケアシャンプー】人気おすすめランキング13選｜口コミや評価も
【水分バランスを整える】洗浄成分はアミノ酸系がおすすめ
洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮や髪から必用な油分まで取り除いてしまい、油分・水分バランスの乱れにつながります。
健やかな髪と頭皮のためには、洗浄力が強すぎないアミノ酸系洗浄成分のシャンプーがおすすめ。
成分表の始めの方に書かれているのが洗浄成分です。
「～グルタミン酸」「アラニン」「グリシン」が付く成分に注目して選んでみましょう。
【湿気に強い】うねり・くせ毛を抑えるシャンプーのおすすめ11選
| まとまりやすさ | うねり・くせを抑えてまとまりやすい仕上がりになるか成分と口コミから評価 |
|---|---|
| ダメージ補修成分 | ダメージ補修に有効な成分が含まれているか成分表を元に評価 |
| 頭皮ケア | 頭皮ケアも叶う製品か、製品特徴・洗浄成分・その他成分を元に評価 |
プルント スパークリングシトラスの香り
| 内容量 | 380ml |
|---|---|
| 香り | スパークリングホワイトシトラス |
| 髪タイプ | 乾燥 |
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 保湿・補修補修 | スクワラン、ホホバ種子油など |
- “パサつき知らずのぷるんとした美髪”へ導く
- 髪と地肌をうるおす美容液成分と水分蒸発を防ぐ浸透オイルを独自バランスで配合
- コスメ批評誌『LDK the Beauty』でも高評価のAを獲得
- 保湿力が高すぎるためか、使い始めてからベタつきが気になったという声がありました
「プルント スパークリングシトラスの香り」の特徴
プルントは、美容室メーカーが開発した“貯水オイル美容液”をコンセプトにしたヘアケアブランドです。
頭皮に元々いる常在菌に着目。地肌自らのうるおう力をサポートし、パサつき知らずの美髪と頭皮を目指すことができます。
ディアボーテ オイルインシャンプー ヒマワリ リッチ＆リペア
| 内容量 | 500ml |
|---|---|
| 香り | エレガントフローラル |
| 髪タイプ | うねり・くせ・パサつき |
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 保湿・補修補修 | プレミアムヒマワリオイルEX |
- 髪内部と外部の脂質と水分バランスを整え“髪のゆがみ”を改善する
- 湿気をブロックするポリマーも配合されているので、雨の日も髪がうねりにくい
- シリコンフリー・サルフェート（硫酸系界面活性剤）フリー
- 香りは強めで好みが分かれるかもしれないという口コミがありました
「ディアボーテ オイルインシャンプー ヒマワリ リッチ＆リペア」の特徴
湿気対策シャンプーとしてテレビCMも有名なディアボーテ ヒマワリ。プレミアムヒマワリオイルEXが髪の内と外にアプローチして扱いやすい髪質へ導きます。
黄色のリッチ＆リペアは、特に髪の広がりが気になる方におすすめのシリーズです。
ナンバーエス うねりコントロールシャンプー
| 内容量 | 450ml |
|---|---|
| 香り | アップルとピーチドロップ |
| 髪タイプ | くせ・うねり・乾燥 |
| 洗浄成分 | タウリン系、ベタイン系 |
| 保湿・補修補修 | 加水分解エンドウタンパク、加水分解バオバブ種子エキスなど |
- 縮毛補正をヒントに髪の結合のズレを補正し、髪のうねりを整える
- 泡立ちがよくさっぱり洗えるのにきしみも感じにくい
- 髪の表面をヒマワリ種子油など植物成分でコーティングし、外からの湿気をブロック
- フルーツキャンディーやガムのような甘い香りがティーン向けに感じるという声がありました
- パサつきを抑えてまとまりは良いが、オイルでコーティングされる感じが苦手の方には不向きという声もありました
「ナンバーエス うねりコントロールシャンプー」の特徴
ダメージによってできてしまった髪内部の空洞を補修し、まっすぐするんとした髪に。
髪表面は加水分解ダイズタンパクやヒマワリ種子オイルなど植物性成分でコーティングし湿気をブロック。内側から補修し、外側から守ることで湿気に負けないまっすぐな髪を目指すシャンプーです。
ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ11
| 内容量 | 300ml |
|---|---|
| 香り | フローラルシトラス |
| 髪タイプ | うねり・くせ |
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 保湿・補修補修 | L-SSコンプレックス |
- オーガニック植物成分やミネラルをバランスよく含んだ北アルプスの天然水を配合
- しっかり泡立つ濃密泡で洗うのでシャンプー時の摩擦を軽減
- 天然精油の心地よい香りで、シャンプーする度いやされる
- シャンプー時のきしみやごわつきがあるのでトリートメントの併用おすすめという声がありました
「ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ11」の特徴
サロン専売品を製造していたメーカーが一般向けに開発したシャンプー。6つの植物成分を独自配合したL-SSコンプレックス（毛髪地肌保護成分）が傷んだ髪を扱いやすくします。
髪の悩みにあわせて選べる6種のラインナップです。
ミルボン フィエーリ シャンプー 1000ml（レフィル）
| 内容量 | 1000ml |
|---|---|
| 香り | ジューシーアップル |
| 髪タイプ | くせ |
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 保湿・補修補修 | カンゾウ根エキス、ユキノシタエキス |
- サロン専売シャンプーとして人気が高いミルボンのくせ毛用シャンプー
- 強いうねりを改善するだけでなく、根元からふわっと軽く柔らかい髪に導く
- 髪の表面に薄い膜を作ることで髪内部の成分を逃がさず、外部からの湿気もブロックする
- ミルボンのほかのシリーズと比較してテクスチャーが水っぽく泡立ち控えめという声がありました
- 洗浄力がやさしいので肌質によっては頭皮のべたつきを感じることがあります
「ミルボン フィエーリ シャンプー 1000ml（レフィル）」の特徴
サロン専売シャンプーとして人気の高いミルボンから販売されている、くせ毛に悩む方向けのシリーズです。根元がふんわり、軽くやわらかな仕上がりになります。
hiritu（ヒリツ）バランスリペアシャンプー スムース
| 内容量 | 410ml |
|---|---|
| 香り | ペア―とムスク |
| 髪タイプ | 全髪質 |
| 洗浄成分 | アミノ酸系、PPT系 |
| 保湿・補修補修 | ペリセア、加水分解ケラチンなど |
- 毛髪内部の油分・水分・たんぱく質の黄金比率を整えてキープする
- たんぱく質を補いながら洗うPPT系洗浄成分とアミノ酸系洗浄成分の相乗効果
- うねり抑制コート成分も配合で、雨の日も整えた髪の状態をキープ
- サラサラ軽めの仕上がりなので、しっとり感を欲しい方はピンクのモイストタイプがおすすめ
「hiritu（ヒリツ） バランスリペアシャンプー スムース」の特徴
ヒリツは髪を美しく保つ黄金比率に着目したヘアケアブランド。
ダメージによって失われた髪内部のたんぱく質や水分を補い、髪の黄金比率を整えます。雑誌『LDK the beauty』のシャンプー＆トリートメントベストバイ及び第1位にも選ばれた話題のシャンプーです。
ビオリス ボタニカル シャンプー
| 内容量 | 480ml |
|---|---|
| 香り | グリーンアップル |
| 髪タイプ | 全髪質 |
| 洗浄成分 | タウリン系、アミノ酸系 |
| 保湿・補修補修 | 8種の植物抽出成分 |
- 8種のオーガニック植物抽出成分配合で毛先までうるおう水分パック効果
- ヴィ―ガンフレンドリー（動物由来原料不使用）・ノンシリコーン・サルフェートフリー
- 7種の天然香料を使用したみずみずしくはじけるような香り
- アミノ酸系洗浄成分なのでシャンプー時のぬるつきが気になるという声がありました
「ビオリス ボタニカル シャンプー」の特徴
濃厚なボタニカル由来成分で髪を毛先までうるおわせ、サロン帰りのようなうるツヤ髪に導くシャンプーです。
動物由来原料を使用しないヴィ―ガンフレンドリーやオーガニック植物使用など、人にも地球環境にもやさしい製品を選びたい方にも向いています。
Dove ダヴ うねりケア シャンプーポンプ
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 香り | 花々と果実 |
| 髪タイプ | くせ |
| 洗浄成分 | 高級アルコール系 |
| 保湿・補修補修 | ココナッツオイル、加水分解ケラチン |
- ココナッツオイルが髪の内側と外側をうるおして髪のうねりをケア
- 泡立ちもよく、きめ細かい泡ですっきりと洗いあげる
- 上品な花々とフレッシュな果実の香りがさりげなく、家族みんなで使いやすい
- サラサラにはなるが強いクセ毛にはあまり効果が無かったという声がありました
「Dove ダヴ うねりケア シャンプーポンプ」の特徴
ココナッツオイル配合で、髪の内側にうるおいを届け、外側のくせ・うねりを整えます。内側と外側両方にアプローチすることでスルスルとまとまりやすく扱いやすい髪を目指します。
タマリス ラクレア オー シャンプー K
| 内容量 | 200ml |
|---|---|
| 香り | ー |
| 髪タイプ | くせ |
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 保湿・補修補修 | ラウリン酸スクロース、エーデルワイスエキスなど |
- 肌と同じようなケアをというスキンケア発想のサロン向けヘアケアシリーズ
- 保湿成分としてシュガーエステルを配合。毛髪に弾力と柔らかさ、なめらかさを与える
- エーデルワイスエキスなど3種のオーガニック成分を配合し、頭皮にみずみずしくうるおす
- 使い始めは泡立ちが悪いが、頭皮が改善されてくると泡立つようになってくるという口コミがありました
「タマリス ラクレア オー シャンプー K」の特徴
肌と同じように髪にも化粧水と乳液をというスキンケア発想のヘアケアシリーズ。髪悩みに合わせ、シャンプーとトリートメントを組み合わせて選ぶことができます。
ご紹介する「K クセゲフレッシュ」は、水分を効率よくチャージすることでくせ毛におさまりを与えるタイプ。
木村石鹸 12/JU-NI （ジュウニ）シャンプー コンディショナー ボトルセット
| 内容量 | 500ml・500ml |
|---|---|
| 香り | ホワイトフローラル |
| 髪タイプ | くせ |
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 保湿・補修補修 | 加水分解コラーゲン、サガラメエキス |
- ドライヤーの熱によって密着し傷んだ髪を補修するヒートアクティブコラーゲンを配合
- きしみ改善のため敢えてシリコーンも配合。くせ毛に合うよう処方している
- 三重県志摩市産の海藻エキスは、保湿効果とキューティクルの補修効果も
- くせ毛悩みに特化したシャンプーなので合わないと感じる方も。6日分のトライアルも用意されています
「木村石鹸 12/JU-NI シャンプー コンディショナー ボトルセット」の特徴
大阪の小さなメーカーが約5年の歳月をかけて開発したくせ毛専用シャンプー。クラウドファンディングの達成率1600％を経て誕生しました。
しっとりタイプのAとサラサラタイプのBがあり、髪悩みに合わせて選択できます。
NILE 濃密泡スカルプシャンプー
| 内容量 | 300ml |
|---|---|
| 香り | ラフランス |
| 髪タイプ | 全髪質 |
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 保湿・補修補修 | オタネニンジン根エキス（高麗人参エキス） |
- アミノ酸系洗浄成分ながら、濃密なもっちり泡で毛穴汚れをすっきり洗浄
- うるおい・栄養補給・巡りサポート効果のある高麗ニンジンエキスを配合
- ニンニク根エキスなど8種の植物由来成分も入って頭皮環境をサポート
- 頭皮の皮脂が少なめな方にはさっぱりし過ぎるという口コミがありました
- 量が少なめで価格も高めだが、この仕上がりなら満足という声もありました
「NILE 濃密泡スカルプシャンプー」の特徴
少ない量でも泡立つモコモコの濃密泡で、頭皮をすっきり洗いあげるスカルプシャンプーです。香りはあまり残らないので、好きな香りのトリートメントと組み合わせて使用するのも有り。
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1 レビュー
初めて使った時には感動しました。使い続けても感動してます。
たまに違うものも使ってみますが、今のところエイトザタラソを超えるシャンプーには出会っていません。
詰め替え1000円くらいでコスパもいいですし、白いのは香りが特にいいです。
よく泡立ちスッキリ洗えます。
梅雨の湿気による髪の悩みとは
梅雨の湿気による髪の悩みとして一番多いのは、朝スタイリングした髪をキープできず、うねったり広がりやすくなってしまうということが挙げられます。
ヘアスタイルが崩れてしまうと気分も滅入ってしまいますよね。くせ毛の方は縮毛矯正やストレートパーマにしている方も多くいますが、梅雨時期の髪悩みの解消になります。
▼関連記事：こちらの記事では湿気で髪の毛がボサボサ！おすすめ対策グッズを紹介しています。
湿気で髪の毛がボサボサ【おすすめ対策グッズ】19選｜市販のアイテムも
髪の毛がうねる原因やくせ毛の種類
髪の毛がうねる原因やくせ毛の種類について解説します。
生まれつきくせ毛
くせ毛は遺伝します。一説によると両親ともにくせ毛の場合子どもがくせ毛になる確立は90％とも。
縮毛矯正などによっていま生えている髪をまっすぐにすることはできますが、根本から遺伝くせ毛を変えることはできません。
しかし髪質に合ったシャンプーやトリートメントを使用することで、髪の油分・水分バランスを整え、くせを軽減させたり扱いやすい髪に改善することは可能です。
髪のダメージや水分バランスの乱れで広がっている
うねりのないまっすぐな髪には、毛髪内部の水分と油分のバランスが整っていることが重要です。
しかし、紫外線・乾燥・摩擦といった外的ダメージによって髪表面のキューティクルがはがれると、髪内部の成分が流れ出して空洞化。
空洞化した部分に外部から湿気が入り込み膨張することで、髪のうねりや広がりにつながります。
頭皮のダメージや毛穴のゆがみでうねる
また、頭皮の健康状態も髪のうねりやくせに影響します。
加齢や頭皮の血行不良などにより毛穴がゆがむと、そこから生えてくる毛髪にもゆがみが生まれてしまいます。
また、毛穴に余分な皮脂や角質、汚れが詰まっていると毛穴が圧迫され、そこから生えてくる髪の毛がうねってしまうという説もあります。
健康な髪を育てるために、土台となる頭皮環境を整えることも重要です。
くせ毛はシャンプーで改善できる？
くせ毛はシャンプーで改善できるわけではありませんが、ちょっとしたくせならかなりまとまりやすい髪に仕上げることができます。
剛毛や軟毛、ダメージ毛、ボリュームアップなど、髪質や悩み別に合ったシャンプー選びがポイントになります。
丁寧に洗髪し、すすぎ残しのないように洗い流しましょう。
ぐーちょ編集部
▼関連記事：こちらの記事ではくせ毛におすすめのシャンプーを紹介しています。
【人気】くせ毛用シャンプーおすすめ10選｜髪の水分量を整え、うねりを抑える
うねり・くせ毛を抑えるシャンプーの正しい使い方
くせ毛を扱いやすくするためには、ドライヤーの使い方も重要です。髪を乾かす際には、根元から毛先に向かって風を当てることで、髪の表面を滑らかに保つことができます。
この方法により、髪の広がりやパサつきを抑えつつ、よりまとまりのある仕上がりにすることができます。
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湿気に強い！うねり・くせ毛を抑えるシャンプーの重要ポイントまとめ
うねり・くせ毛を抑えるシャンプーの重要なポイントは以下の3つです。
- 髪に優しい成分かどうか
- さらさらやしっとりなどなりたい髪に応じて選ぶ
- 使い続けられる価格帯かどうか
この記事を書いたライターからのコメント
髪の悩みを抱えていると、トリートメントやサロンでの施術などプラスのケアに目が行きがちですよね。しかし、健康な髪と頭皮のためにはシャンプー選びがとても重要なのです。
私も３０代後半になって、雨の日の髪のパサつき広がりが気になるように。はじめはアウトバストリートメントを付けて対策していましたがあまり変化せず。シャンプーを変えてみたところ、雨の日のパサつき・広がりも改善されました。
個人的には使い始めて2週間くらいで「おっ、変わった？」と実感が得られましたよ。気になるシャンプーがあったら、しばらく使って様子を見てみるといいかもしれません。
ライター：青倉
長崎出身福岡在住。丁寧な暮らしに憧れつつ常にバタバタしている3児の母です。ドラッグストアや教育機関勤務を経て、現在はWebライターとして活動中。子育て・暮らし・美容関連の記事を中心に執筆しています。所持資格は化粧品検定1級・FP3級など。カメラ・旅行・文房具も好き。
※製品紹介、うねる原因くせ毛の種類、選び方の部分を執筆しました。
