【地肌に優しい成分】アトピーにもおすすめのシャンプー人気ランキング9選|子どもにも

シャンプーとブラシ

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アトピーで頭皮にかゆみや乾燥を感じやすい方は、シャンプー選びにも気を使いますよね。
しかし、なんとなく無添加や薬用がよいとは知っていても、地肌に優しい成分や洗浄力の違いについて詳しくは知らないというかたも多いのではないしょうか。

この記事では、地肌に良いといわれるシャンプーの選び方を、成分や洗浄力などのポイントに注目して解説するとともに、男性女性どちらにも人気の肌に優しいシャンプーをランキング形式で紹介しています。

皮膚科でおすすめされることもある2e(ドゥーエ)や有効成分が配合された薬用シャンプーもとりあげ、おすすめポイントや気になる点をわかりやすくまとめました。


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アトピー体質の方にはこんなシャンプーがおすすめ

アトピー体質の方にはこんなシャンプーがおすすめ

  • アミノ酸系シャンプー
  • 無添加シャンプー
  • 薬用シャンプー

アミノ酸系シャンプー

洗浄力の強いシャンプーは、頭皮に必要な皮脂まで洗い流して肌の乾燥を引き起こします。肌が乾燥すると、肌本来が持つバリア機能も低下して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。

アトピー肌の方にとって、乾燥は大敵。かゆみやフケ、湿疹といった症状につながりかねません。

市販のシャンプーに使われることが多い高級アルコール系よりも、洗浄力がマイルドなアミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーがおすすめです。

無添加シャンプー

シャンプーには商品によってさまざまな成分が含まれますが、どの成分が自分にとって刺激となるかがわからないことも多いです。

ですから、「無添加」などといった表示を頼りに、できるかぎりアレルギーを引き起こす恐れのある成分が含まれていないシャンプーを選びましょう

ただし、「無添加」という表示には明確な決まりがありません。無添加とあっても、肌に刺激のある成分が全く含まれていないとは限らないので、個々のアイテムについて成分表示を確認するとより安心です。

▼こちらの記事ではおすすめの無添加シャンプーを紹介しています。

おすすめの無添加シャンプー
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薬用シャンプー

かゆみや炎症などの症状が出ている方には、医薬部外品のシャンプーもおすすめです。

商品名に薬用シャンプーと付いていることが多いです。薬用シャンプーは、一般的なシャンプーと違い、かゆみなどに効果のある成分が一定量以上含まれたものを言います。

かゆみがある方は有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムが配合されたシャンプーを試してみましょう

アトピーにもおすすめのシャンプー9選 ★

【9位】serapie(オクトセラピエ) 【医薬部外品】 薬用スキンケアシャンプー

分類医薬部外品
内容量230ml
タイプ液体
肌タイプ乾燥肌
香りマイルドフローラルの香り
成分オクトロピックス(有効成分)
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(2.5)
添加物の少なさ
(2.0)
毛髪のうるおい
(2.0)
ポイント
  • フケ・かゆみ・頭皮の乾燥が気になる方向けの薬用シャンプー
  • 低刺激処方、パラベン不使用
  • パッチテスト済み
気になるポイント
  • 洗浄力は強めなのでトリートメントは必用という声がありました
  • パッケージがおしゃれではないのが残念という声がありました
こんな人におすすめ
有効成分配合なので、頭皮が乾燥してかゆみを感じている方におすすめ

【8位】無印良品 敏感肌用シャンプー

分類化粧品
内容量340ml
タイプ液体
肌タイプ敏感肌
香り柑橘系(エッセンシャルオイル)
成分アミノ酸系洗浄成分、リピジュア、ヒアルロン酸
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(4.5)
添加物の少なさ
(3.0)
毛髪のうるおい
(3.0)
ポイント
  • 汚れを落としつつうるおいを守るアミノ酸系洗浄成分
  • 7つのフリー成分(石油系洗浄成分、シリコン、アルコールなど)
  • エッセンシャルオイルのナチュラルな香り
気になるポイント
  • 低刺激だが洗浄力は低めに感じるという声がありました
  • 髪質によってはパサパサしたり乾燥を感じるという口コミもありました
こんな人におすすめ
天然アロマのいい香りなので、合成香料は避けたいけど香りのよいシャンプーを使いたい方におすすめ

【7位】キュレル シャンプー ポンプ

分類医薬部外品
内容量420ml
タイプ液体
肌タイプ普通
香り無香料
成分グリチルリチン酸ジカリウム(有効成分)
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(3.0)
添加物の少なさ
(4.0)
毛髪のうるおい
(3.0)
ポイント
  • 赤ちゃんにも使えるやさしい薬用シャンプー
  • 頭皮のセラミドを守りながら洗う
  • 植物由来の消炎剤配合でフケ・かゆみを防ぐ
気になるポイント
  • 洗っている最中の髪のキシキシ感が気になるという声がありました
  • 保湿効果はあまり期待できずフケが増えてしまったという口コミも見られました
こんな人におすすめ
薬用シャンプーの中では購入しやすい価格なので、コスパも考えて選びたい方におすすめ

【6位】ミヨシ 無添加泡のせっけんシャンプー

分類化粧品
内容量500ml
タイプ液体(泡で出るタイプ)
肌タイプノーマル
香り無香料
全成分水、ラウリン酸K、ミリスチン酸K、パルミチン酸K、ステアリン酸K
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(3.0)
添加物の少なさ
(5.0)
毛髪のうるおい
(1.0)
ポイント
  • 石鹸系シャンプー
  • 使いやすい泡で出るタイプ
  • 香料・着色料・防腐剤等無添加のシンプルな成分
気になるポイント
  • 石鹸シャンプーの特徴として髪のキシみは感じられます
  • 便利な泡タイプですが、同商品の液体タイプよりはコスパが悪いという声がありました
こんな人におすすめ
石鹸系シャンプーの中では価格・成分ともに使いやすくて人気なので、石鹸系シャンプーを試したい方におすすめ

【5位】オルナ オーガニック シャンプー モイスチャー

分類化粧品
内容量500ml
タイプ液体
肌タイプ乾燥、全肌質
香りフレッシュシトラスミックスの香り
成分アミノ酸系洗浄成分、コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(4.0)
添加物の少なさ
(4.0)
毛髪のうるおい
(3.0)
ポイント
  • 美容成分が地肌をしっかりと保湿
  • 植物アロマの爽やかな香り
  • オーガニック成分を使用し、7種の無添加
気になるポイント
  • 香りは控えめなので、香りの良さを求める人には物足りないという声がありました
  • 泡立ちがよくないという口コミも一部見られました
こんな人におすすめ
トリートメントなしでもパサつきにくいという声があったので、トリートメントを使用したくない方にも試してほしいシャンプーです

【4位】コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ

分類医薬部外品
内容量400ml
タイプ液体
肌タイプ敏感肌
香り無香料
成分ミコナゾール硝酸塩(有効成分)、オクトピロックス(ゆうこうせいぶん)
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(4.5)
添加物の少なさ
(4.5)
毛髪のうるおい
(2.0)
ポイント
  • フケの原因となる菌に着目した薬用シャンプー
  • 低刺激性
  • 皮膚科ですすめられることもあるシリーズ
気になるポイント
  • 頭皮にはよいが髪の毛はきしむという声がありました
  • 効果は感じられたが値段が高いのがネックという声もありました
こんな人におすすめ
2種類の有効成分が配合されているので、フケ・かゆみに悩んでいる方におすすめ

【3位】第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー

分類医薬部外品
内容量450ml
タイプ液体
肌タイプ敏感肌
香りフローラル
成分アミノ酸系洗浄成分、グリチルリチン酸2K(有効成分)
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(4.5)
添加物の少なさ
(3.0)
毛髪のうるおい
(3.0)
ポイント
  • 頭皮のバリア機能を守って洗う
  • 有効成分として抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2Kを配合
  • アレルギーの原因物質を極力カットした処方
気になるポイント
  • 無香料のためシャンプー独特の臭いが好みではないという声がありました
こんな人におすすめ
洗浄力のやさしさを優先して選びたい方におすすめ

【2位】爽快柑 AFC シャンプー

分類医薬部外品
内容量500ml
タイプ液体
肌タイプ普通、敏感肌
香り柑橘系
成分アミノ酸系洗浄成分、グリチルリチン酸ジカリウム(有効成分)
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(4.5)
添加物の少なさ
(4.0)
毛髪のうるおい
(4.5)
ポイント
  • 15種類のアミノ酸を含む34種類の保湿成分
  • ノンシリコンだから保湿成分が髪と地肌に行き渡る
  • トリートメント不要
  • 髪のハリ・コシアップも期待できる
気になるポイント
  • しっとり感を評価する声がある一方、洗い上りがヌルヌル感じるという口コミも見られました
  • 肌質に合わずかゆみや湿疹が改善されなかったという声もありました
こんな人におすすめ
地肌にやさしい洗浄力でありながら、毛髪のハリコシアップも期待したい方におすすめ

【1位】2e(ドゥーエ) シャンプー 敏感肌用 低刺激処方 ノンシリコンタイプ

分類化粧品
内容量350ml
タイプ液体
肌タイプ敏感肌
香り無香料
成分アミノ酸系洗浄成分
評価・レビュー
洗浄力のマイルドさ
(4.5)
添加物の少なさ
(4.5)
毛髪のうるおい
(4.0)
ポイント
  • 資生堂の敏感肌向けブランド
  • 頭皮のうるおいを守りながら洗う
  • 敏感肌の方によるパッチテスト済み
気になるポイント
  • 泡立ちはよくないという口コミがありました
  • 成分にエタノールが含まれているので、アルコールに敏感な方は注意という口コミがありました
こんな人におすすめ
医療機関でも紹介されるスキンケアブランドが安心感があるという方におすすめ
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 by ぼいきりんと
キュレル シャンプー ポンプ

私はアトピーなので、キュレルシリーズは愛用しています。入浴剤や日焼け止めもキュレルを使っていますが、もちろんシャンプーもこのキュレルを使っています。キュレルシリーズはセラミド効果で保湿効果が高い点が特徴ですが、シャンプーにおいても、髪のしっとり感が長く持続します。これは頭皮にも保湿効果が効いているということなので、これにより頭皮のかゆみが随分軽くなったように思えます。フケ幾分減ったように感じます。

パッチテストのやり方

STEP.1
必用なものを準備する
シャンプーのパッチテストには、テストしたいシャンプーのほか精製水、絆創膏を用意します。また、パッチテストを行うときは、入浴後の清潔な肌で行い、肌の調子が悪いときや生理前など体調が不安定なときは避けましょう。
STEP.2
シャンプーを絆創膏に塗る
シャンプーや洗顔料など洗い流して使用するアイテムは、直接つけず、水で薄めた状態でパッチテストを行います。精製水で10~20倍に薄め、絆創膏に塗りましょう。

シャンプーを塗った絆創膏を二の腕の内側など皮膚の柔らかいところに貼り付けます。

STEP.3
24~48時間様子を見る
絆創膏を貼ったらそのまま24~48時間放置して様子を見ます。絆創膏を貼った場所は濡らさないように気を付けましょう。途中でかゆみや違和感を感じたら、すぐに中止して洗い流してください。
STEP.4
洗い流して状態をチェック
24~48時間経過後、絆創膏を剥して水で洗い流します。テストした箇所が赤くなったりかぶれていないかをチェックしましょう。
完了!

アトピーにもおすすめのシャンプーの選び方

アトピーにもおすすめのシャンプーの選び方
アトピーにもおすすめのシャンプーの選び方を以下の3つのポイントから解説します。

  • 洗浄力のやさしさで選ぶ
  • 刺激となる成分の少なさで選ぶ
  • 薬用成分や保湿成分で選ぶ

洗浄力のやさしさで選ぶ

頭皮に必要な皮脂を洗い過ぎないように、洗浄力がマイルドなシャンプーを選びましょう。アミノ酸系やベタイン系洗浄成分のシャンプーがおすすめです。

市販の安価なシャンプーに使われている高級アルコール系洗浄成分(〜硫酸と付くものなど)は、泡立ちがよいのが特徴ですが、敏感肌やアトピー肌の方には洗浄力が強めです。

刺激となる成分の少なさで選ぶ

アトピー肌の方は、乾燥によって肌のバリア機能が低下し、刺激を受けやすい状態になっています。

合成界面活性剤、防腐剤、合成着色料、合成香料、アルコールなどを避け、できるかぎり頭皮に刺激とならない成分のシャンプーを選びましょう。ボトルに「無添加」や「低刺激」と書かれたシャンプーが選ぶ基準になります。

薬用成分や保湿成分で選ぶ

頭皮にかゆみや炎症があり、すぐに皮膚科にはいけないという方は抗炎作用のある成分が配合された薬用シャンプーを使ってみるのもおすすめです。

また、保湿成分が含まれたシャンプーも頭皮が乾燥しがちな方には注目してほしいポイント

ヒアルロン酸、コラーゲン、植物由来オイルなどの成分が配合されたシャンプーを選んでみましょう。

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アトピーにもおすすめのシャンプーの重要ポイントまとめ

アトピーにもおすすめのシャンプーの重要ポイントまとめ
アトピーにもおすすめのシャンプーの重要なポイントは以下の3つです。

  • アトピー肌の方の頭皮ケアは、乾燥を防ぐのがポイント
  • 洗浄力がマイルドで添加物の少ないシャンプーを選ぶ
  • 有効成分が配合された薬用シャンプーもおすすめ

この記事を書いたライターからのコメント

わたしの家族も頭皮に湿疹ができやすいのですが、シャンプーを変えて落ち着いたと思ったら、やっぱりまた湿疹が出てくる…ということを繰り返しています。

シャンプーは種類がほんとうにたくさんあって、自分に合うものに出会うまでは長い道のりですよね。しかも季節や体調で、それまで合っていたシャンプーが合わなくなってしまうこともあります。

アトピー肌、敏感肌の方はシャンプー選びとともに正しいシャンプーの仕方も大切です。熱すぎないお湯の温度やよくすすぐことなどにも気を付けてみてください。

ライター青倉
ライター:青倉

長崎出身福岡在住。丁寧な暮らしに憧れつつ常にバタバタしている3児の母です。ドラッグストアや教育機関勤務を経て、現在はWebライターとして活動中。子育て・暮らし・美容関連の記事を中心に執筆しています。所持資格は化粧品検定1級・FP3級など。カメラ・旅行・文房具も好き。

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