【負担軽減】リストレストのおすすめランキング15選|手首に巻くタイプ、おしゃれなものも

おすすめのリストレスト

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デスクトップのパソコンやノートパソコンでキーボード、マウスで長時間作業する人や、トラックボールのゲーミングマウスをゲームで長時間操作する人にとって、手首の負担を軽減するのがリストレストです。

マウスパッドはマウス操作をスムーズにする効果がある一方で、手首にかかる負担は変わりません。

リストレストなしで長時間マウス操作を続けると、腱鞘炎になる危険があります。

リストレストには大別してキーボード用、マウス用、手首に巻くものがあり、かわいいデザインやおしゃれなリストレストが女性に人気がです。

楽天の売れ筋ランキングを見ると、低反発素材のリストレストが手首に負担を軽減することで、ゲームマニアにも高く評価されています。

リストレストは楽天などで購入する以外にも、必要なサイズの素材を揃えて、自作で代用することもできるでしょう。

この記事では、おすすめのリストレストをランキングで紹介します。


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【キーボード用】リストレストのおすすめランキング8選

【8位】HyperX Wrist Rest 疲労軽減 低反発クッション HX-WR

サイズ(幅×奥行×厚さ)45.7×8.8×2.2cm
素材クールジェル低反発クッション、天然ゴム
色・柄ブラック
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
柔らかさ
(4.5)
安定性
(4.5)
使いやすさ
(4.5)
サポート性能
(4.5)
耐久性
(4.0)
吸収性
(3.0)
ポイント
  • 人間工学に基づいたデザインにより、長時間のゲームでも手首の負担が軽減される
  • パソコンやノートパソコンを置いたデスクに接する底面には滑りにくい天然ゴムを使用
  • 摩擦に強いステッチ加工により、長時間のパソコン操作でも傷まない丈夫な構造
気になるポイント
  • 高さがあり過ぎて、かえってキーボードが打ちにくいという声があります。
  • 期待したほど、耐久力がなかったという声があります。
こんな人におすすめ
長時間安定的にキーボード操作をしたい人におすすめです。

【7位】サンワダイレクト ワンタッチ・デスク取付 100-TOK005BK

サイズ(幅×奥行×厚さ)約75.5×約41.5×約13.7cm
張地素材ポリエステル
台部素材合板
フック素材スチール(エポキシ樹脂粉体塗装)
色・柄ブラック
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
使いやすさ
(5.0)
耐久性
(4.0)
安定性
(4.0)
柔らかさ
(3.5)
軽さ
(3.5)
ポイント
  • アームをデスクに引っ掛けるだけで簡単にパソコン作業スペースを広げられる
  • アームの幅を調節できるので、いろいろなタイプのデスクに対応できて便利
  • キーボード作業だけでなく、マウスやトラックボールの操作にも使いやすい
気になるポイント
  • 机の素材によっては、裏側の固定点が滑りやすいという声があります。
  • カバーを取り外して洗えないのが不便だという声があります。


参考
リストレスト(肘置き台・ワンタッチ取付・デスク取付・エルゴノミクス・幅75cm・ブラック) 100-TOK005BKの販売商品通販ならサンワダイレクト

こんな人におすすめ
ワンタッチでパソコンの作業スペースを大幅に広げたい人におすすめです。

【6位】サンワサプライ キーボード用低反発リストレスト TOK-MU3N

サイズ(幅×奥行×厚さ)45.5×7×2.4cm
表面素材ナイロン
内部素材SBR、低反発ウレタン
裏面素材PU(ポリウレタン)
色・柄ブラック/ブルー
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
柔らかさ
(4.5)
サポート性能
(4.5)
人間工学
(4.0)
ポイント
  • 低反発素材の弾性が弱く、沈み込みも戻りもゆっくりで手首を固定しやすい
  • リストレスト裏面にはデスクとのズレを防止するポリウレタンが使用されている
  • シンプルなデザインがさまざまなキーボードにマッチして手首が疲れにくい
気になるポイント
  • やや硬く感じるので、もう少し柔らかい方がいいという声があります。
  • 手に汗をかくと、感触が悪くなるという声があります。


参考
TOK-MU3NBK2【キーボード用低反発リストレスト(ブラック)】手首を優しく守る低反発リストレスト。ブラックサンワサプライ株式会社

こんな人におすすめ
リストレストと手首のフィット感を重視したい人におすすめです。

【5位】サンワダイレクト キーボード用リストレスト 200-TOK012

サイズ(幅×奥行×厚さ)72×12.5×3cm
表面素材ポリエステル
裏面素材ラバー
内部素材メモリーフォーム
色・柄ブラック
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
サポート性能
(4.5)
ゲーム用
(4.0)
使いやすさ
(4.0)
耐久性
(4.0)
柔らかさ
(4.0)
汚れにくさ
(3.0)
ポイント
  • 裏面の滑り止め加工により、ゲーミングでのハードな使用が可能
  • 内蔵された低反発ウレタンが手首の圧力を分散して、長時間のパソコン作業でも疲れない
  • 表面のポリエステル素材が手にべたつことがなく、快適にキーボード作業ができる
気になるポイント
  • 購入して2ヶ月で糸のほつれが出てきたのが残念だという声があります。
  • 裏面のゴム臭がきついのが気になるという声があります。


参考
超大型リストレスト(エルゴノミクス・低反発・リストレスト・疲労軽減・超大型・ブラック) 200-TOK012の販売商品通販ならサンワダイレクト

こんな人におすすめ
幅72cmのサイズでキーボードとマウスの両方の作業領域に対応したい人におすすめです。

【4位】FILCO Genuine ウッドリストレスト Mサイズ 幅360mm FGWR/M

サイズ(幅×奥行×厚さ)36×8.1×2cm
素材天然木
色・柄天然木目
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
接着力
(5.0)
耐久性
(4.5)
安定性
(4.5)
汚れにくさ
(4.5)
使いやすさ
(4.5)
柔らかさ
(3.5)
ポイント
  • 一見、硬いようでも実際にはキーボードやマウス、トラックボールの使用も疲れにくい
  • 手のひらが当たる部分はキーボード操作がしやすいように適度な傾斜がついている
  • 表面に使用されている仕上げ材は環境基準が厳しいドイツで作られた無公害塗料
気になるポイント
  • 裏面の滑り止めで弱くて、使用中にずれることがあるという声があります。
  • 完全な平面にはなっておらず、使用中にカタカタと音がするという声があります。


参考
【北海道産天然木】FILCO Genuine Wood Wrist Rest M size製品情報ダイヤテック株式会社

こんな人におすすめ
美しさと温かみを兼ね備えた木目にこだわりたい人におすすめです。

【3位】Enich agent キーボード用 木製リストレスト 高さ調整可

サイズ(幅×奥行×厚さ)36×8×0.8~1.6cm
素材ウォールナット無垢材
色・柄木目
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
使いやすさ
(4.5)
耐久性
(4.5)
接着力
(4.5)
汚れにくさ
(4.0)
安定性
(4.0)
柔らかさ
(3.5)
ポイント
  • 裏面に設置する厚さ2mmと4mmの滑り止めで厚さを調節できる
  • 手首に適した傾斜がついているので、長時間キーボードを打ち続けても疲労しにくい
  • ダブルテーパー形状が導いてくれるので、手を置く位置に迷うことがない
気になるポイント
  • 反りがあって、若干、がたつくという声があります。
  • 滑り止めのゴムがちょっと外れやすいという声があります。
こんな人におすすめ
ウォールナットの無垢材の美しさと手触りにこだわりたい人におすすめです。

【2位】エレコム リストレスト FITTIO ロング 疲労低減 MOH-FTPBK

サイズ(幅×奥行×厚さ)30×6×1.6cm
表面素材ポリウレタン合成皮革
裏面素材ポリウレタン
内部素材合成ゴム
色・柄ブラック
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
柔らかさ
(4.5)
サポート性能
(4.0)
使いやすさ
(4.0)
人間工学
(4.0)
耐久性
(4.0)
ゲーム用
(3.5)
ポイント
  • 手首にフィットするパームレスト内部には医療分野で開発されたジェル素材を使用
  • キーボードのスペースキーを押す際に邪魔にならないよう、中央部分が低くなっている
  • キーボードを打つ際に自然にできるハの字の形状をそのままパームレストに再現してある
気になるポイント
  • サイズがやや小さいので、もっと大きくしてほしいという声があります。
  • 科学的な臭いが手にうつるのが気になるという声があります。


参考
疲労軽減パームレスト「FITTIO」 – MOH-FTPBKエレコム株式会社 | ELECOM CO.,LTD. – パソコン・スマートフォン・タブレット・デジタル周辺機器メーカー

こんな人におすすめ
表面が汚れたときには簡単に掃除できるので、衛生面を重視したい人におすすめです。

【1位】HAOCOO リストレスト キーボードとマウス用2点セット

サイズ(幅×奥行)40×14cm
素材ゴム
色・柄ブラック
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
安定性
(4.5)
柔らかさ
(4.5)
使いやすさ
(4.5)
ポイント
  • 幅40×奥行14cmのサイズはほとんどのパソコンやノートパソコンに対応できる
  • 表面には、汗をよく吸う通気性が高いライクラ生地素材が使われていて快適
  • 手首サポートセットに開けられた深さ3mmの穴が手首にフィットして疲労を軽減する
気になるポイント
  • リストレストの粘着性が強過ぎて剥がしにくいという声があります。
  • 縫製が少し甘めなので、耐久性に不安があるという声があります。
こんな人におすすめ
キーボード用とマウス用のリストレストを状況に応じて使い分けたい人におすすめです。

【マウス用】リストレストのおすすめランキング5選

【5位】サンワサプライ 低反発リストレスト MPD-MU1N

サイズ(幅×奥行×厚さ)18×24.3×2.4cm
表面素材ナイロン
内部素材SBR・低反発ウレタン
裏面素材PU(ポリウレタン)
マウスパッド素材ナイロン
色・柄ブラック/ブルー
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
汚れにくさ
(4.5)
サポート性能
(4.5)
ゲーム用
(4.5)
ポイント
  • 内部素材として使用されている低反発ウレタンが手首の疲労を軽減させる
  • 一般的なウレタンフォームよりも反発弾性が少なく、手首に馴染みやすい
  • 粘りがある柔らかさが手首から腕、肩までの疲労を軽減させる
気になるポイント
  • 裏面の滑り止め部分に繊維やホコリなどの汚れが溜まりやすいという声があります。
  • 中身のウレタン素材が古くなると、硬くなって使いにくくなるという声があります。


参考
MPD-MU1NBK2【低反発リストレスト付きマウスパッド(ブラック)】手首を優しく守る低反発ウレタンリストレスト付きマウスパッド。ブラックサンワサプライ株式会社

こんな人におすすめ
よく手首に馴染むリストレストを使用したい人におすすめです。

【4位】エレコム リストレスト FITTIO ゲル素材 疲労低減 MOH-FTRBK

サイズ(幅×奥行×厚さ)8×6×1.8cm
表面素材ポリウレタン合成皮革
裏面素材ポリウレタン
内部素材/th>合成ゴム
色・柄ブラック
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
柔らかさ
(4.5)
サポート性能
(4.0)
使いやすさ
(4.0)
人間工学
(4.0)
耐久性
(4.0)
ゲーム用
(3.5)
ポイント
  • 表面素材のポリウレタン合成皮革が汚れてもメンテナンスしやすい
  • 手にジャストフィットする形状になっているので、体圧分散機能を最大限に発揮する
  • 内部のクッション素材には、車椅子と同じエクスジェル素材が使用されている
気になるポイント
  • 期待したほど手首の負担軽減にならなかったという声があります。
  • もう少しサイズが大きい方が使いやすいだろうという声があります。


参考
疲労軽減リストレスト「FITTIO」 – MOH-FTRBKエレコム株式会社 | ELECOM CO.,LTD. – パソコン・スマートフォン・タブレット・デジタル周辺機器メーカー

こんな人におすすめ
汚れたときにはアルコールなどで簡単にきれいにしたい人におすすめです。

【3位】エレコム リストレスト付きマウスパッド dimp gel MP-DG01PN

サイズ(幅×奥行×厚さ)21×22.3×2.2cm
表面素材ポリウレタン合成皮革
裏面素材ポリウレタン
ハンドレスト内部素材合成ゴム
色・柄ピンク
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
柔らかさ
(4.5)
安定性
(4.5)
耐久性
(4.0)
サポート性能
(4.0)
使いやすさ
(4.0)
ポイント
  • 手首に確実にフィットさせるように、くぼみが設けられている
  • 手の微妙な動きを邪魔しないので快適に使用できる
  • 汚れても簡単に掃除しやすいメンテナンスのしやすさが魅力
気になるポイント
  • サイズが小さ過ぎて使いにくいという声があります。
  • 持ち上げたときの裏面の刺激臭の強さが気になるという声があります。


参考
リストレスト付きマウスパッド“dimp gel” – MP-DG01PNエレコム株式会社 | ELECOM CO.,LTD. – パソコン・スマートフォン・タブレット・デジタル周辺機器メーカー

こんな人におすすめ
裏面の滑り止めにより、確実にパソコン作業を長時間行ないたい人におすすめです。

【2位】サンワサプライ 低反発リストレストミニ TOK-MU2N

サイズ(幅×奥行×厚さ)項目1の情報
表面素材ナイロン
内部素材SBR、低反発ウレタン
裏面素材PU(ポリウレタン)
色・柄ブラック
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
柔らかさ
(4.5)
サポート性能
(4.5)
人間工学
(4.0)
ポイント
  • 低反発のウレタン素材が手首の形状を記憶して、重さを均等に分散させる
  • デスクの上でマウスやトラックボールを使用しやすい小型サイズ
  • 裏面にはマウスやトラックボールの使用中のズレを防止するポリウレタン素材を使用
気になるポイント
  • 表面素材は接着されているだけなので、剥がれやすいという声があります。
  • 腕が表面生地に当たると擦れて痛いという声があります。


参考
TOK-MU2NBK2【低反発リストレストミニ(ブラック)】手首を優しく守る低反発リストレスト。ミニサイズ・ブラックサンワサプライ株式会社

こんな人におすすめ
ベストバランスで手首をサポートしてくれるリストレストを使いたい人におすすめです。

【1位】BRILA人間工学に基づくメモリフォームマウスのリストレスト

サイズ(幅×奥行)13×7.9cm
素材低反発素材
色・柄ブラック
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
安定性
(4.5)
柔らかさ
(4.5)
サポート性能
(4.0)
人間工学
(3.5)
汚れにくさ
(3.5)
ポイント
  • 46個のマッサージ穴と2つのサイドエッジが自然なフィット感を実現
  • 手のひらほどのコンパクトサイズなので、どこにでも持ち運べて便利
  • 裏面には滑りにくいゴムポリウレタン加工がされているので、安定したマウス操作が可能
気になるポイント
  • 素材が思ったより硬くて、手が痛くなったという声があります。
  • 手首のホールド部分がちょっと薄いのが不安だという声があります。
こんな人におすすめ
人間工学に基づくデザインで手首に負担をかけずにマウス操作をしたい人におすすめです。

【手首に巻くタイプ】リストレストのおすすめランキング2選

【2位】DIWOSHE パソコン手首クッション2点セット 長さ8cm

サイズ(幅×奥行)10×15cm
表面素材クリスタルベルベット
内側素材PP綿素材
色・柄アーミーグリーン
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
柔らかさ
(4.0)
安定性
(4.0)
ポイント
  • マウスリストパッドとしてもヘアバンドとしても、女性が使えるリストレスト
  • 適度な伸縮性で手首にジャストフィットして、女性が使いやすいリストレスト
  • 手首に巻くタイプなので、手首の動きに合わせて自然な動きができる
気になるポイント
  • クッション部分がもう少し横に大きい方が良いという声があります。
  • 手首に巻くゴム部分がもう少し緩い方が長時間着けやすいという声があります。
こんな人におすすめ
手首に巻くかわいいリストレストを使ってパソコン作業をしたい女性におすすめです。

【1位】Snugly 手首クッション 長さ調整マジックテープ付き

重さ18g
中身素材ポリエステル
色・柄グレー
防水加工×
水洗い×
評価・レビュー
満足度
(4.5)
手首の負担軽減
(4.0)
お買い得
(4.0)
耐久性
(4.0)
ポイント
  • 重さわずか18gの超軽量なので、手首に巻いて長時間作業しても疲労しない
  • 手首に巻くだけで手首にかかる負担を軽減して、手首の慢性疲労を軽減する
  • リバーシブルで両面が使えるので、季節によって使い分けられる
気になるポイント
  • マジックテープの長さが短くて、着けるのがギリギリだという声があります。
  • 女性にとってすら、手首に巻くマジックテープが短くて不便だという声があります。
こんな人におすすめ
手首に巻くことでパソコン作業による腱鞘炎を防ぎたい女性におすすめです。

リストレストとは

リストレストとは、パソコンとは切っても切り離せないキーボードやマウスの操作の際、手首や手の平を置いておくものを指します。

リストレストには大きさや材質などによりさまざまなものが存在し、主に疲労軽減効果や操作性を向上させる効果があります。

直接性能に影響する部分ではないので見落とされがちですが、実はさまざまなメリットがあり、近年ではその効果が注目され、各メーカーから活発に商品展開がされるようになりました。

リストレストのメリット

リストレストのメリット
リストレストの主なメリットは以下の3つです。

  • 疲労を和らげてくれる
  • キーボード、マウス操作がしやすくなる
  • デスク周りに彩りを加える

疲労を和らげてくれる

特に長時間パソコンを使用する際、注意しておきたいのが手首への負担です。

キーボードでの入力作業やマウスを頻繁に動かすゲームプレイでは、より疲労が顕著に表れ、ケアしないでいると手首を傷めてしまい、ひどい時には日常生活に支障をきたしてしまいます。

こうした負担が軽減されるのがリストレストを使用する最大のメリットで、使用しない場合と比べはっきりと疲労感に差が出ます。

キーボード、マウス操作がしやすくなる

リストレストは材質や形状、高さまで吟味されて作られているため、手が最適なポジションを取りやすくなり、操作性の向上が期待できます。

キーボードやマウスの操作で、ミスタッチや誤動作をしやすいのはポジションの問題であることが多いですが、長時間入力を続けるとどうしても少しづつ手首の置き場所がずれてきます。

そうした問題を防ぎ、結果的に作業効率を上げてくれることも、リストレストを使用するメリットです。

デスク周りに彩りを加える

長時間無味乾燥なデスクに座り、黙々と操作を続けているとどうしても生産性が下がってしまいます。作業に今ひとつ気が乗らない場合もあるでしょう。

そうした時に気に入りのデザインのものがデスク周りに置かれているだけで意外なほど効果があり、作業効率を上げてくれます。

高級感にあふれたものやおしゃれなものなど、自分の気に入ったデザインのリストレストでデスクを飾り生産性を上げられるのもメリットと言えるでしょう。

リストレストの種類

リストレストの種類
リストレストの主な2つの種類を解説します。

  • キーボード用
  • マウス用

キーボード用

キーボード用のリストレストは手首の疲労軽減や操作性の向上のために使用されます。

オフィスや在宅ワークでキーボードをメインに使っている方におすすめです。

フルキーボード用、テンキーレス用、ミニキーボード用など、持っているキーボードに合ったサイズのものを選べます。

合わない高さだとかえって手首を痛めてしまったり、蒸れやすかったりするのがデメリットです。

マウス用

マウス用リストレストも手首の疲労軽減や操作性を上げるために使用されています。

マウス用リストレストは普段マウスでの作業がメインの方におすすめです。

マウスパッドつきの製品もあるので、マウスパッドも探している方はマウスパッドつきの製品を探すと一石二鳥です。

デメリットはキーボード用と同じく、高さが合わないと手首が痛くなってしまったり、蒸れやすかったりすることが挙げられます。

リストレストは他のものでも代用できる?

リストレストは他のものでも代用できる?
リストレストは楽天などの通販サイトで購入する以外にも、タオルや手ぬぐいで代用が可能です。

低反発素材で作られているリストレストの使用感には及ばないものの、タオルや手ぬぐいをマウスやキーボード操作に丁度いいサイズに折り畳んで使用すると、十分にリストレストの代用として使えます。

実際に使ってみれば、手首にかかる負担がかなり減るのがわかるでしょう。

タオルや手ぬぐいをそのまま敷いただけでは厚みが薄過ぎてほとんど効果がないものの、丁度いい厚さになるように折り畳めば、キーボードとの高さも合わせられるので、手首にかかる負担を軽減させることができます。

リストレストを購入するより経済的なことがメリットです。

リストレストの選び方

リストレストの選び方
リストレストの失敗しない選び方を以下の3つのポイントから解説します。

  • 材質で選ぶ
  • 形状や大きさで選ぶ
  • デザインや色味で選ぶ

材質で選ぶ

リストレストには荷重の分散性能を重視した低反発素材のものや、通気性や洗いやすさを重視した素材のものなどがあります。

例えばまくらなどもそうですが、求める手触りや素材はその人の好みによって大きく変わります。

リストレストを選ぶ際は、まずどういった材質が使われているのかに注目してみてください。

形状や大きさで選ぶ

高さやサイズなどもぜひ注目していただきたいポイントです。

疲労軽減効果にこだわり、手首の高さやフィット感まで考えられたリストレストも存在します。

自分が使用するキーボードとの高さの関係で操作のしやすさも変わってくるので、どの程度の大きさ、高さのリストレストがほしいのかある程度サイズを測っておくことがおすすめです。

デザインや色味で選ぶ

リストレストにはレザー調の高級感あふれるものや、シックなデザインのおしゃれなもの、キャラクターをあしらったかわいらしいものなどたくさんの種類があります。

もちろん材質や形状で選ぶのもおすすめですが、最終的には長く使えるという意味でも、気に入ったデザインのものを思い切って購入してしまうのも、おすすめの選び方と言えるでしょう。

リストレストの重要ポイントまとめ

リストレストの重要なポイントは以下の4つです。

  • リストレストは長時間のキーボードやマウス操作の際の手首の負担を軽減する
  • リストレストの素材として人気なのが低反発素材
  • リストレストは大別して、キーボード用、マウス用、手首に巻くタイプがある
  • おしゃれでかわいいデザインのリストレストが女性に人気がある

この記事を書いたライターからのコメント

低反発素材のリストレストが楽天でも人気がありますが、私が一番好きなのが木製のリストレストです。

木製なので、弾力がある低反発素材に比べて硬いものの、実際に使ってみると、硬さは全然気になりません。

むしろ、キーボードとの高さが合っていて使いやすいです。

使い心地が良いだけでなく、キーボードと天然木のコントラストも気に入っています。

ほうじ茶
ライター:ほうじ茶

東京都在住。海外を含め、20回以上の引っ越し歴があります。書籍や広告媒体の印刷デザイン歴が長く、機械系の設計もやっていました。引っ越し歴が多くて、いろいろな土地に訪れている割に旅行が好きなわけではなく、ほぼ東京から出ません。趣味は筋トレと街歩きです。変化が早い東京の街並みを楽しんでいます。

※商品紹介、代用できる?、まとめの部分を執筆しました。


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