プッシュアップバーおすすめ最強6選。メーカーも解説

プッシュアップバーはダンベルや腹筋ローラーなどと共に自宅で使える大人気の筋トレ器具です。

あまり期間をかけず腕立て伏せで効率的に上腕筋や胸筋や背筋の筋肥大を果たしたいという人におすすめです。

ここでは持ち手のグリップに傾斜のある負荷が高いものや大柄の男性に嬉しい耐荷重が300kg以上のもの。

また女性に嬉しいソフト素材のグリップのものまで幅広く紹介します。

お気に入りのプッシュアップバーを見つけてさらなるナイスボディを目指しましょう。

プッシュアップバーとは
プッシュアップバーのおすすめメーカー一覧
プッシュアップバーの選び方
プッシュアップバーのおすすめ6選
プッシュアップバーの重要ポイントまとめ

プッシュアップバーとは

プッシュアップバーとは主に自宅で使う筋トレ・フィットネス器具の一種であり、腕立て伏せのサポート機能を持っています。

床に2つ置いてそこを握って腕立て伏せをするだけで、短時間で効率的に筋肉アップを果たせるのです。

通常の腕立て伏せよりも上体が低く沈み込むので、より負荷がかかり普段きたえられない筋肉も刺激することができます。

もちろんその分ハードトレーニングになりますが、筋トレの大幅な時短になります。そのため基本的には筋トレやスポーツの経験者でないと最初から使いこなすことは難しいでしょう。

プッシュアップバーのおすすめメーカー一覧

プッシュアップバーのおすすめメーカー3つと特徴や評価を解説します。

ナコ(NAKO)
鉄人倶楽部・株式会社カワセ
アディダス(adidas)

ナコ(NAKO)

ナコは中国の深セン市に本拠地を置くフィットネス器具メーカーです。

深セン市は「中国のシリコンバレー」といわれ中国が総出でIT関連の新進企業の育成に当たっている大都市です。

ナコ社製のフィットネス器具の多くはプッシュアップバーを始めとしてamazonの人気ランキングで必ず上位に入っています。

人気の理由は何といってもコスパの良さ。またネット上のカスタマーサポートが24時間受付でアフターサービスも充実しています。

製品保証もしっかりした安い良品を買いたい方には一押しのメーカーです。

鉄人倶楽部・株式会社カワセ

鉄人倶楽部は新潟県に本社を置く株式会社カワセが母体になったメーカーです。日本のメーカーなので多くの日本人はそれだけで安心できるでしょう。

鉄人倶楽部はフィットネス以外でもアウトドア・レジャー・スポーツ用品など、エクササイズ・運動に関わる商品を販売しています。

その幅広いノウハウはプッシュアップバーの開発にも生かされているでしょう。長年の実績がある安心の日本メーカー商品が欲しい方におすすめしたいメーカーです。

アディダス(adidas)

アディダス社はいわずとしれた世界的なスポーツ用品ブランドです。昨年ドイツでの設立から70周年を迎えた歴史ある由緒正しいメーカーです。

アディダスはamazonなど日本のネット市場でもフィットネス器具を大いに売り出しています。

プッシュアップバーを始めとしてその多くは高価格帯ですが、それに充分に見合った高いクオリティーを持っています。

金額に関係なく一生もののフィットネス器具が欲しいという人には最適のメーカーでしょう。

プッシュアップバーの選び方

プッシュアップバーの選び方を以下の3つのポイントから解説します。

握るグリップの素材で選ぶ
負荷の強弱で選ぶ
デザインや大きさで選ぶ

握るグリップの素材で選ぶ

プッシュアップバーにとって最も大切なのはほぼ全体重をかけるバー・グリップの部分だと言っても過言ではありません。

グリップには各メーカーによってさまざまな素材が使われています。筋トレ初心者の場合はまず最もソフトなスポンジ素材を選ぶのが望ましいでしょう。

一方、上級者であればバーを酷使するのでスポンジではすぐに劣化するでしょう。

ハードトレーニングをしたい人にはスチールなどの堅く長持ちする素材が一番だといえるでしょう。

負荷の強弱で選ぶ

プッシュアップバーはそれを使うだけで腕立て伏せに負荷をかけるものですが、中にはさらなる負荷をかけるものもあります。

バー部分が傾斜になったスロープ型のグリップは、全身が不安定になるので体幹強化トレーニングにもつながります。

また回転式のプッシュアップバーでは可動域が広がるため全身の筋肉アップを促します。さらなる負荷をかけたい人はそういった点を重視しましょう。

デザインや大きさで選ぶ

プッシュアップバーの中にもおしゃれでユニークな新商品が数多く出ています。

どうも三日坊主で終わりそうだという人は、そういうおしゃれバーを買えば部屋にアクセントを与えるインテリアになるので損はしません。

またジムや職場などに持ってゆきたいという女性には軽量のもの。賃貸住宅でスペースがない人は分解型や折りたたみ型のコンパクトなものが最適でしょう。

プッシュアップバーのおすすめ6選

おすすめのプッシュアップバーをご紹介します。

Perfect Fitness パーフェクトプッシュアップエリート

Perfect Fitness パーフェクトプッシュアップエリートプッシュアップバー腕立て

Perfect Fitness

Perfect Fitness パーフェクトプッシュアップエリートの仕様・製品情報

耐体重	136kg
重さ	1.8kg
サイズ	20.3×20.3×11.4cm
素材	ラバーなど
カラー	黒地に赤

Perfect Fitness パーフェクトプッシュアップエリートのおすすめポイント3つ

回転式グリップ
まん丸のユニークな形
高価格帯

Perfect Fitness パーフェクトプッシュアップエリートのレビューと評価

高値に見合った多機能なおしゃれ器具
Perfect Fitnessのプッシュアップバーは、エリートと名がつく通り筋トレの上級者に向いている器具といえるでしょう。

第一にこのグリップ部分はグルグルと回転します。おかげで腕立て伏せの最中に適度に回せば、握力や手首や背筋の強化にもつながります。
また、底がラバー素材なのでツルツルのフローリングと相性抜群。グリップ部分のラバーもさらっとして持ちやすいと好評を得ています。

少し値は張りますが、インテリアにもなるデザイン性の高さも含めその品質には確かなものがあります。

エックスブランズパーフェクトプッシュアップ (DVD付) PPU-01

パーフェクトプッシュアップ

エックスブランズパーフェクトプッシュアップ (DVD付) PPU-01の仕様・製品情報

耐体重	不明
重さ	888g
サイズ	直径230mm×高さ120mm
素材	ABS/スチール/ゴム
カラー	ブラック

エックスブランズパーフェクトプッシュアップのおすすめポイント3つ

全米で大ヒット商品
回転式グリップ
解説DVD付き

エックスブランズパーフェクトプッシュアップのレビューと評価

DVDのトレーニングマニュアルで筋トレの達人に!
エックスブランズのプッシュアップバーは、アメリカ軍の有名なエリート部隊・シールズの元隊員が監修したという全米大ヒット商品です。
このバーも回転式グリップなので全身のさまざまな筋肉がきたえられます。また使い方によっては逆に負荷を軽減できるので女性にも向いているとのこと。

特典のマニュアル解説のDVDを見れば、さまざまなニーズに応えるより効率的なトレーニングが可能になるはずです。

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) プッシュアップバー KW-742

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) プッシュアップバー KW-742 腕立て伏せ筋力トレーニング

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) プッシュアップバー KW-742の仕様・製品情報

耐体重	80kg
重さ	250g
サイズ	205x110x110mm
素材	ポリプロピレン・EVA樹脂
カラー	黒地にグレー

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) プッシュアップバー KW-742のおすすめポイント3つ

女性向のバー
アイロン型のユニークなデザイン
軽量コンパクト

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) プッシュアップバー KW-742のレビューと評価

女性に一押しの軽量コンパクトなバー
日本のメーカー・鉄人倶楽部のプッシュアップバーは何よりアイロンのような可愛いデザインが目を引きます。
さらに軽量かつコンパクトなので女性に最適の品だといえるでしょう。腕立て伏せで大胸筋をきたえることは女性の美しいバストラインにもつながります。

逆に耐体重は80kgしかないので男性にはあまり向いていないかもしれません。グリップ部分がスポンジ素材ではないのでハードトレーニングにも不向きだといえるでしょう。

PROKTH プッシュアップバー倒立バー木製

PROKTH プッシュアップバー倒立バー木製腕立て伏せ筋トレ肉体改造腕立てトレーニングシェイプアップダイエット軽量安定性アップ耐久性耐荷200-400kg

PROKTH

PROKTH プッシュアップバー倒立バー木製の仕様・製品情報

価格	2,496円 (2020年11月20日時点)
耐体重	300～400kg
重さ	不明
サイズ	A:25×14.5×11㎝　B:50×14.5×11㎝
素材	木材
カラー	木目カラー

PROKTH プッシュアップバー倒立バー木製のおすすめポイント3つ

木製プッシュアップバー
耐体重が400kgまで
フローリングとの相性の良さ

PROKTH プッシュアップバー倒立バー木製のレビューと評価

圧倒的な強度と耐久性を誇る木製のバー
PROKTH社製のプッシュアップバーは何より木製の外観が目を引きます。
「木材なんて大丈夫なの」と思いがちですが、逆に普通のバーよりも圧倒的に頑丈にできています。耐体重が400kgまでとは、おそらく業界屈指の強さでしょう。
また、木製なので特にヒノキなどの木材フローリングの家には相性の良いプッシュアップバーになるでしょう。木材は長持ちなので一生ものの器具を求めている人におすすめです。

MTG シックスパッドプッシュアップバー(SIXPAD Push Up Bar)

シックスパッドプッシュアップバー(SIXPAD Push Up Bar) MTG 【メーカー純正品】

シックスパッド(SIXPAD)

MTG シックスパッドプッシュアップバー(SIXPAD Push Up Bar)の仕様・製品情報

耐体重	120kg
重さ	839g
サイズ	125×225×130mm
素材	ニトリルゴム・鉄・ポリプロピレン
カラー	ブラック

MTG シックスパッドプッシュアップバー(SIXPAD Push Up Bar)のおすすめポイント3つ

世界的ブランド・MTG社製
シンプルかつ洗練されたデザイン
コスパの良さ

MTG シックスパッドプッシュアップバー(SIXPAD Push Up Bar)のレビューと評価

シンプル・イズ・ザ・ベスト
世界のトップブランドMTG社製の器具なのでそれだけで一定の信頼が寄せられます。

最も目を引くのがやはりそのシンプル極まるデザインでしょう。蛇のようにグルっと一周回っただけのフォルムなので一見、大丈夫なの?と言いたくなります。
しかし実際に使ったユーザーからは非常に安定しており使い心地も抜群だとの声が多数あがっているようです。
円を描くコンパクトなデザインなのでクローゼットのハンガー掛けにもかけられるなど収納面でも大いに満足させられる品です。