【5年保存でも美味しい】非常食セットおすすめ人気16選|安心を備えよう

おすすめの非常食セット

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阪神・淡路大震災以降、防災意識が上がり防災セットも沢山の種類が販売されるようになりました。

この記事のテーマは、災害などに備えて用意しておきたい非常食セットです。ご飯やおかず、パン、スープなど、様々なタイプの非常食セットを紹介します。

調理不要ですぐに食べられるものや、お湯や水があれば食べられるものなど、防災グッズも年々アップデートされてますので、もうすでに非常用持ち出し袋などを準備されている方も買い替えや買い足しの参考にしてみてください。


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非常食は何日分必要?

 非常食は何日分必要?
非常食を準備する量については、できれば1週間分を準備しておくといいでしょう。1週間分が難しい場合でも、最低でも3日分は用意しておくべきです。

これは、災害が発生したときに、救助体制が整うまでに3日はかかるとされているからです。

救助が来るまで、とりあえず3日間は生き延びられるだけの非常食を用意しておきましょう。3日分の中でも災害発生初日の1日分は、調理などをしなくてもすぐに食べられるものを準備しておくといいでしょう。食料だけでなく、水やカセットコンロなども忘れずに準備しておくことをおすすめします。

以下は、農林水産省の広報誌aff(あふ)の非常食に関する記事のページです。参考にしてください。

参考
特集1 非常食(2)農林水産省

非常食の賞味期限はどのくらい?正しい保管方法と合わせて知ろう

非常食の賞味期限は、製品によって異なりますが、3年から5年程度のものが多くなっています。この記事でも紹介していますが、製品によっては7年や10年を超えるものもあります。

具体的な賞味期限は、それぞれの製品を確認してください。賞味期限は製造された日から計算するので、購入時にはある程度の時間が経過している場合もありますから注意しましょう。

保管方法は、高温多湿を避け常温で保存するように指定されている場合が多いです。気付かないうちに賞味期限切れにならないように定期的にチェックして、期限が近いものは食べて、新しいものと入れ替えましょう。

賞味期限切れを防ぐ「ローリングストック法」を実践しよう

 賞味期限切れを防ぐ「ローリングストック法」を実践しよう
非常食は、準備しただけで安心して、その後の管理を怠ってしまうことも多いです。数年前に購入した非常食が、いつの間にか賞味期限切れになっていたという経験をした人も多いと思います。

ローリングストック法というのは、ある程度の日持ちのする食品を多めに買って家庭内でストックしておいて、賞味期限の近いものから順番に食べつつ、食べた分を補充していく方法です。

家庭内に一定量の食料が備蓄される一方で、新しい食品に順に入れ替わっていくので賞味期限切れになることも防げます。買い置きする量を少し増やすだけで、非常時の食料にもなるのでおすすめの方法です。

非常食セットの代表的な種類

非常食セットの主な7つの種類を解説します。

  • アルファ化米
  • 非常食用パン
  • フリーズドライ食品
  • レトルト食品
  • 缶詰
  • お菓子
  • 非常用飲料水

アルファ化米

アルファ化というのは、お米のでんぷんの状態を指す言葉で、でんぷんがアルファ化したお米は美味しく食べられます。これに対して、炊く前のお米や冷や飯のでんぷんはベータ化した状態といい、熱や水分を加えることでアルファ化できます。

アルファ化米は、お湯や水を注ぐだけで、でんぷんをアルファ化した状態に戻せるお米です。

アルファ化米は、お湯があれば温かい美味しいご飯が食べられるので、お米を主食としている日本人には、とても便利な非常食です。お湯が手に入らないときは、時間が多めにかかりますが、水を使って食べられる状態にできます。

非常時であっても、できるだけ日常に近い食事ができると安心感につながります。被災時でもご飯が食べられるアルファ化米は、防災セットに是非入れておきたいものの一つです。


アルファー食品 非常食お試しセット

非常食用パン

非常食用パンは、発酵に使う酵母や発酵時間などを工夫することで長期保存を可能にしたパンです。缶詰にしたり、気密性の高い包装材を使ったりすることで、保存性を高めています。

非常食は食べやすいことや食べ飽きないことが重要ですが、パンは開封してすぐに食べられて、味のバリエーションも豊富なので、これらの条件を満たしています。非常食にはご飯だけでなくパンも入れておくと、食事に変化がつけられておすすめです。

フリーズドライ食品

フリーズドライ食品は、凍らせた食品から水分を蒸発させて取り除くことで作られます。含まれる水分が極めて少なく細菌などが繁殖できないため、長期保存が可能です。

乾燥させる過程で食材が高温になることがないため、栄養素が壊れにくく、食材の風味も残りやすいメリットがあります。お湯を注ぐだけで食べられる点や、軽くて持ち運びに便利な点も非常食に適しています。

レトルト食品

レトルト食品というのは、袋などの容器にいれた食品を高温・高圧で殺菌した食品のことです。加圧殺菌されていて容器の密閉性も高いので、常温での長期保存が可能です。

一般のレトルト食品は動物性の油脂が固まってしまうので、お湯や電子レンジで温めてから食べないと美味しくない場合があります。非常食用に開発されたレトルト食品には、植物性油脂を使った冷たいままでも美味しく食べられる製品があります。

一般的なレトルト食品も非常食になり得ますが、ガスや電気が止まっている状態を想定するなら、非常食用に開発されたレトルト食品を選んだ方がいいでしょう。

▼関連記事:この記事ではおすすめのレトルト食品を紹介しています。

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缶詰

缶詰は200年ほど前には既に量産されていた食品の保存方法として歴史あるものです。長期保存が可能で、非常食にするのにも向いています。缶詰は、仮に上から物が落ちてきても潰れることはあっても破れることは少なく、非常に頑丈です。この点はレトルト食品などにはない特徴です。

大きな具材を入れることもできるので、非常時でも食べ応えのある食事ができますし、フルーツの缶詰などは、緊張状態にある体や精神をリラックスさせてくれる効果も期待できます。

▼関連記事:この記事ではおすすめの缶詰グルメを紹介しています。

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お菓子

フルーツの缶詰のところでも書きましたが、お菓子も体や心をリラックスさせてくれるので、防災セットに入れておきたい食品です。お菓子は、体積や重さの割にカロリーが高く、手軽に食べられるので、エネルギー補給の観点からも優れています。

普通に売っているお菓子でも、ローリングストックを心がければ非常食として役立ちますが、長期保存が可能な非常食用のお菓子も販売されているので、それらを利用すると更に安心です。

非常用飲料水

災害時には食べ物はもちろん大事ですが、水はもっと大事です。仮に食べ物がなかったとしても2~3週間は生きられると言われますが、水なしで生きていけるのは4~5日程度です。

また非常食の中には、水やお湯を使った調理が必要なものもあります。非常食を準備するときは、水の準備も忘れないようにしましょう。

一般的なペットボトルに入った水をローリングストックで非常用にすることもできますが、長期保存が可能な丈夫なペットボトルに入れた保存用の水も販売されています。

非常食セットの選び方

非常食セットの選び方
非常食セットの選び方を以下の3つのポイントから解説します。

  • 常温で長期保存ができる製品を選ぶ
  • 手軽に食べられる製品を選ぶ
  • 栄養バランスが良い製品を選ぶ

常温で長期保存ができる製品を選ぶ

ローリングストック法を実践していれば、賞味期限が半年~1年くらいの食品でも十分に非常食にできます。ただ賞味期限が短めの食品だけを揃えていると、賞味期限切れになっていないかを頻繁にチェックする必要があり、管理の手間がかかります。

長期保存ができる非常食なら年に1度チェックすれば十分なので、ローリングストックをする食品に加えて3年~5年程度の長期保存ができる非常食を備蓄しておくことをおすすめします。常温で保存できて、賞味期限が見やすく記載されている製品を選んでおくと、管理が楽なのでおすすめです。

手軽に食べられる製品を選ぶ

被災したときの状況によっては、水道やガス、電気が止まっている事態が考えられます。調理が必要な食品は食べるのが難しい場合もあるので、開封してすぐに食べられる製品を選んでおくといいでしょう。

ただ状況が落ち着いてきたら、温かい食べ物が欲しくなります。お湯を沸かしたり電気が使えたりするようになったときに食べられる食品も合わせて準備しておくといいでしょう。

栄養バランスが良い製品を選ぶ

非常食を選ぶ際には、カロリーが高いものを選ぶことは大事ですが、栄養バランスも大事です。ご飯やパンなどの主食系の非常食を中心に準備していると、カロリーは足りても、タンパク質やビタミン、食物繊維などが不足しがちです。

肉や魚のおかずの缶詰や野菜スープなどを意識的に防災セットに入れて、できるだけ栄養バランスが偏らないように注意しましょう。

非常食セットのQ&A

防災キット

レトルトご飯やカップ麺を非常食として備蓄しても良いですか?

基本的に問題ありませんが、非常食として開発された食品よりも賞味期限が短い場合があるので、ローリングストックを心がけましょう。

レトルトご飯やカップ麺は温めたり、お湯を注いだりする必要があるので、それらに加えてすぐに食べられる食品も準備しておくと更に安心です。

高温にも耐えられる車載用の非常食はありますか?

この記事でも紹介していますが、車載用として販売されているセットなどがあります。

一般的な非常食は常温保存が前提で、高温になることは想定していない場合が多いので、車載用の非常食を購入する際には、車載用と明記されている製品や耐温度域の記載があり高温環境でも保管できる製品を選んでください。

非常食セットのおすすめ人気16選★

評価基準
保存期間が長い備蓄用に適した保存期間が長い製品を高評価
非常時でもすぐに食べられる水道やガスが使えないときや食器などがないときでもすぐに食べられる製品を高評価
コスパが良い一食分当たりの価格が安い製品を高評価

横浜岡田屋 HOZONHOZON おいしいごはん9食セット

原産国日本
製造者宝食品株式会社、盛田株式会社
賞味期限製造日から7年
保存方法直射日光を避け常温
内容量280g×9
原材料〇和風鯛ごはん:発芽玄米(国産)、野菜(竹の子、人参、ひらたけ)、真鯛、清酒、鯛だし、かつお節エキス、昆布エキス、魚醤、食塩 / 調味料(アミノ酸等)〇和風ちりめんごはん:発芽玄米(国産)、野菜(れんこん、人参、椎茸、ごぼう)、ちりめん、清酒、砂糖、食塩、味醂、昆布エキス、魚醤、かつお節エキス / 調味料(アミノ酸等)〇洋風トマトごはん:発芽玄米(国産)、野菜(マッシュルーム、人参)、トマトペースト、食塩、砂糖、ソテーオニオン、おろしにんにく、ブラックペッパー、バジル / 増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)〇海鮮カレーごはん:発芽玄米(国産)、野菜(たまねぎ、人参)、帆立、清酒、昆布エキス、かつお節抽出物、かつお節エキス、魚醤、食塩、カレー粉 / 増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)〇鯛出汁入り高級粥:うるち米(国産)、清酒、鯛だし、かつお節エキス、昆布エキス、魚醤、食塩 / 調味料(アミノ酸等)〇五目ごはん:発芽玄米(国産)、野菜(椎茸、ごぼう、ひらたけ、人参)、こんにゃく、清酒、砂糖、魚醤、味醂、かつお節エキス、昆布エキス、食塩/調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム〇野菜ごはん:発芽玄米(国産)、野菜(人参、黄ピーマン、赤ピーマン、たまねぎ、とうもろこし)、難消化性デキストリン(食物繊維)、ホタテブイヨン、食塩、砂糖、かぼちゃペースト、昆布エキス/増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)〇海の幸ごはん:発芽玄米(国産)、ひじき、人参、昆布、若布、米醸造調味料、魚醤、かつお節エキス、砂糖、昆布エキス、かつお節抽出物、食塩/調味料(アミノ酸等)
1セットのサイズ
評価・レビュー
保存期間が長い
(5.0)
非常時でもすぐに食べられる
(5.0)
コスパが良い
(4.5)
ポイント
  • お湯も水も使わない、開けてすぐに食べられるご飯9食分のセット
  • スタンディングパックで食器不要で、袋の底にスプーンも付属
  • 調理に水を使わず製造日から7年の長期保存が可能なので備蓄用に最適
気になるポイント
  • メニューによって料理酒の匂いが少し残っているという声があります。
こんな人におすすめ
開けてすぐに食べられる食器類も不要な備蓄に適したご飯が欲しい人

アイリスフーズ(IRIS FOODS)【12食】パックご飯 180g 長期保存

原産国日本
製造者アイリスフーズ
賞味期限製造日から5年
保存方法直射日光、高温多湿を避け常温
内容量180g×12
原材料うるち米(国産100%)
1セットのサイズ
評価・レビュー
保存期間が長い
(4.5)
非常時でもすぐに食べられる
(4.5)
コスパが良い
(4.5)
ポイント
  • 常温で長期保存ができる国産米を100%使用したパックご飯12食セット
  • 内袋と外袋に入れた脱酸素剤で酸素の侵入を防ぎ美味しさを保つ
  • 15℃以下の低温工場で保管・精米・包装を行うことで鮮度を保つ低温製法を採用
気になるポイント
  • 外袋のアルミ袋を破ると保存期間が短くなります。
【アイリスプラザ】プレミアム製法で作る生鮮米・おいしいごはん
こんな人におすすめ
手軽に食べられる美味しいご飯を非常食として準備しておきたい人

尾西食品 尾西の車載用防災ボックス

原産国日本
製造者尾西食品
賞味期限製造日から5年(箱の保存期間3年)
保存方法直射日光、高温多湿を避けてボックスの中で保存
内容量〇尾西のきのこごはん:100g(出来上がり量 260g)〇携帯おにぎり(わかめ、昆布):42g(出来上がり量 109g)〇尾西のライスクッキーいちご:48g×8枚
原材料尾西のきのこごはん:うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、食用植物油脂、ぶなしめじ、乾燥人参、たけのこ、砂糖、乾燥椎茸、なめこ、乾燥きくらげ、水煮わらび、かつお節エキス)/ソルビトール、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンE)〇携帯おにぎり わかめ:うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス) / 調味料(アミノ酸等)〇携帯おにぎり 昆布:うるち米(国産)、塩昆布(たん白加水分解物、昆布、食塩) / 調味料(アミノ酸等)、甘味料(ソルビトール、甘草)、カラメル色素、増粘多糖類〇尾西のライスクッキーいちご:米粉(新潟県産)、マーガリン、コーンフラワー、砂糖、ライスショートニング(米油)、ストロベリーペースト、コーンスターチ/香料
1セットのサイズ24×15.5×13cm
評価・レビュー
保存期間が長い
(4.5)
非常時でもすぐに食べられる
(4.5)
コスパが良い
(4.0)
ポイント
  • お湯や水を使って作れるアルファ米・おにぎりとクッキーの2人分のセット
  • 断熱材で梱包されているため高温になる車内でも保存ができる防災ボックス
  • 長期保存水と携帯トイレも入ったセットで豪雨や豪雪による立往生時にも対応できる
気になるポイント
  • 中身の食材の保存期間は5年ですが、箱の使用期間の方が短いので3年で交換する必要があります。
こんな人におすすめ
高温になる車の中でも保存できる車載用の防災セットが欲しい人

サバイバル®フーズ バラエティセット 6缶セット 25年保存可能

原産国日本
製造者セイエンタプライズ
賞味期限製造日から25年
保存方法常温保存
内容量〇クラッカー:227g 〇チキンシチュー:104g 〇野菜シチュー:84g 〇洋風とり雑炊:100g 〇洋風えび雑炊:100g
原材料〇クラッカー:小麦粉(国内製造)、ショートニング、砂糖、食塩、水あめ/ベーキングパウダー 〇チキンシチュー:じゃがいも(国産)、味付鶏肉、人参、グリーンピース、でん粉、クリーミングパウダー、チキンエキス、ホワイトルゥ(豚肉を含む)、砂糖、野菜エキス(大豆を含む)、乳等を主要原料とする食品、植物油脂、小麦粉、コンソメ、炒め玉ねぎ、食塩、チキンオイル、酵母エキス、胡椒/調味料(アミノ酸等)、糊料(加工でん粉、キサンタン)、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、カラメル色素、香料 〇野菜シチュー:じゃがいも(国産)、グリンピース、人参、とうもろこし、炒め玉ねぎ(大豆を含む)、ミルポワ、でん粉、チキンエキス(小麦を含む)、砂糖、植物油脂、コンソメ、ホワイトルゥ、ポークエキス、オニオンパウダー、酵母エキス、食塩、胡椒/糊料(加工でん粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、カラメル色素 〇洋風とり雑炊:小麦粉(国内製造)、ショートニング、砂糖、食塩、水あめ/ベーキングパウダー 〇洋風えび雑炊:うるち米(国産)、えび、人参、グリンピース、マッシュルーム、炒め玉ねぎ(大豆を含む)、植物油脂、チキンエキス(小麦を含む)、えびエキス、食塩、香味油(乳成分を含む)、でん粉、砂糖、動物性たん白加水分解物(ゼラチンを含む)、胡椒/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、糊料(加工でん粉)
1セットのサイズ32.5×21.7×14.7cm
評価・レビュー
保存期間が長い
(5.0)
非常時でもすぐに食べられる
(4.0)
コスパが良い
(4.0)
ポイント
  • 極めて保存期間が長い、25年の保存期間がある缶詰のセット
  • お湯で調理するフリーズドライで、お湯がないときは水での調理も可能
  • 1缶約2.5食分で災害時にも普段と同じ美味しさの食事を取ることができる
気になるポイント
  • 非常時には缶に水を入れて10分待てば食べることができますが、缶を火にかけることはできません。
こんな人におすすめ
長期保存が可能で、災害時にも普段と同じような食事ができる非常食が欲しい人

ボローニャ 缶deボローニャ 12缶セット

原産国日本
製造者株式会社ボローニャFC
賞味期限製造日から3年6ヶ月
保存方法直射日光、高温多湿を避けて保存
内容量約50g×2個 12缶
原材料〇プレーン:小麦粉、ファットスプレッド(加糖)、砂糖、マーガリン、卵、食塩、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、果糖ぶどう糖液糖/乳化剤、香料、着色料(カロチン)(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)〇チョコ:小麦粉、チョコレートフラワーペースト、ファットスプレッド(加糖)、砂糖、マーガリン、準チョコレート、卵、食塩、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、果糖ぶどう糖液糖/着色料(カラメル、カロチン)、加工澱粉、乳化剤、香料、増粘多糖類、pH調整剤(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)〇メープル:小麦粉、メープル風味フラワーペースト、ファットスプレッド(加糖)、マーガリン、砂糖、メープルシュガー、卵、食塩、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、果糖ぶどう糖液糖/加工澱粉、着色料(カラメル、カロチン)、香料、乳化剤、増粘多糖類、pH調整剤(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)
1セットのサイズ12.4×24.7×33.1cm
評価・レビュー
保存期間が長い
(4.5)
非常時でもすぐに食べられる
(5.0)
コスパが良い
(4.5)
ポイント
  • 保存期間3年6ヶ月の缶に入ったデニッシュ生地のパン
  • イージーオープン缶を採用していて、缶切りがなくても開けられる
  • パンはマフィンカップに入っているので直接手に触れず衛生的
気になるポイント
  • 味は良いが、腹持ちがあまり良くないという声があります。
こんな人におすすめ
普通に食べても美味しいパンを非常食としても常備しておきたい人

吉野家 缶飯4種6缶セット【非常用保存食】

原産国日本
製造者株式会社松屋栄食品本舗
賞味期限製造日を含めて3年
保存方法常温
内容量160g×6
原材料〇缶飯牛丼:牛丼具[タレ(ぶどう発酵調味料、醤油、砂糖、醤油加工品、その他)(国内製造)、牛肉、玉ねぎ](国内製造)、玄米(金のいぶき10割)(国産)/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、香辛料抽出物、乳化剤、(一部に小麦・牛肉・大豆・りんご・ゼラチンを含む)〇缶飯豚丼:豚丼具(タレ(ぶどう発酵調味料、醤油、砂糖、醤油加工品、食塩、オニオンエキス、ジンジャーパウダー、牛脂)、豚肉(EU又はカナダ又はメキシコ)、玉ねぎ(国産又は米国))、玄米(金のいぶき10割)(国産)/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・豚肉・大豆・牛肉・りんごを含む)〇缶飯焼鶏丼:焼鶏丼具(タレ(醤油、みりん、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、発酵調味料、食塩、豆板醤)、鶏肉(ブラジル))、玄米(金のいぶき10割)(国産)/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸)、pH調整剤、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)〇缶飯焼塩さば:玄米(国産金のいぶき)、さば、食塩
1セットのサイズ
評価・レビュー
保存期間が長い
(4.5)
非常時でもすぐに食べられる
(5.0)
コスパが良い
(4.0)
ポイント
  • 常温でも食べられる牛丼や豚丼など4種のセット
  • 缶詰に使われている材料は吉野家のお店と同じものを使用
  • お米は胚芽が大きく栄養成分が豊富な高機能玄米「金のいぶき」
気になるポイント
  • 1缶に入っている量が少なすぎるという声があります。
こんな人におすすめ
常温でも食べられる吉野家の牛丼や豚丼を非常食として備蓄しておきたい人

SUNYO(サンヨー堂)缶詰おかず 36缶セット【6種×各6缶】

原産国日本
製造者サンヨー堂
賞味期限製造日から3年6ヶ月
保存方法常温
内容量50~70g×36缶
原材料〇牛すきやき風:牛肉、たけのこ、こんにゃく、醤油、糖類(砂糖、水飴)、食塩、オニオンパウダー/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・牛肉を含む)〇たけのこやわらか煮:たけのこ、醤油、砂糖、みりん、かつお節/調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む)〇たっぷり五目野菜豆:野菜(大豆(遺伝子組み換えでない)、たけのこ、にんじん)、椎茸、昆布、砂糖、醤油/調味料(アミノ酸)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆を含む)〇切り干し大根うま煮:野菜(切干大根、たけのこ)、鶏肉、醤油、砂糖、でん粉/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)〇きんぴらごぼう:野菜(ごぼう、にんじん)、醤油、砂糖、なたね油、胡麻、みりん、食塩、唐辛子/カラメル色素、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)〇ひじきふっくら煮:ひじき、醤油、大豆(遺伝子組換えでない)、砂糖、みりん、食物油、油揚げ/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、(一部に小麦・大豆を含む)
1セットのサイズ28.8×26.5×14.4cm
評価・レビュー
保存期間が長い
(4.5)
非常時でもすぐに食べられる
(5.0)
コスパが良い
(4.5)
ポイント
  • 災害時だけでなく、もう一品欲しいときなどにも便利なおかずの缶詰セット
  • 避難生活で不足しがちな野菜がとれる煮物の缶詰も含まれ栄養バランスも良い
  • 日常的に食べても美味しい缶詰なので、ローリングストックにも最適
気になるポイント
  • 味付けが少し濃い目に感じるという声があります。
こんな人におすすめ
災害時に不足しがちな野菜がとれる煮物の缶詰が欲しい人

カゴメ(KAGOME)野菜たっぷりスープ SO-30

原産国日本
製造者カゴメ
賞味期限製造日から5年6ヶ月
保存方法直射日光、高温多湿を避け常温
内容量160g×9
原材料〇トマトのスープ:野菜(たまねぎ(輸入又は国産)、じゃがいも、にんじん、セロリ)、トマトペースト、白いんげん豆、グリルズッキーニ、スペルト小麦、チキンガラスープ、大麦、チキンエキス、大豆油、赤ピーマンペースト、チキンブイヨン、ガーリックピューレー、食塩、酵母エキス、パセリ濃縮液、香辛料(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)〇 かぼちゃのスープ:野菜(たまねぎ(輸入又は国産)、かぼちゃ、にんじん、じゃがいも、セロリ)、かぼちゃピューレー、赤いんげん豆、大麦、スペルト小麦、チキンガラスープ、チキンエキス、チキンブイヨン、大豆油、トマトペースト、ガーリックピューレー、食塩、酵母エキス、パセリ濃縮液、香辛料(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)〇豆のスープ:野菜(たまねぎ、ピーマン、にんじん、じゃがいも、セロリ、グリーンピース)、白いんげん豆ピューレー(国内製造)、白いんげん豆、ひよこ豆、赤いんげん豆、レンズ豆、牛乳、チキンガラスープ、スペルト小麦、チキンエキス、チキンブイヨン、大豆油、食塩、ガーリックピューレー、パセリ濃縮液、酵母エキス、香辛料(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
1セットのサイズ40.2×18.1×14.4cm
評価・レビュー
保存期間が長い
(5.0)
非常時でもすぐに食べられる
(5.0)
コスパが良い
(4.5)
ポイント
  • 80g~125gの野菜をふんだんに使った野菜スープの3種セット
  • 5.5年の長期保存が可能で備蓄しておけば災害時の野菜不足を防げる
  • 温めるだけの簡単調理で、非常時にはそのまま食べることもできる
気になるポイント
  • 基本的に薄味で素材の味を強く感じられる点が好みが分かれるようです。
こんな人におすすめ
長期保存が可能で野菜がたっぷり摂れるスープを備蓄しておきたい人

江崎グリコ(Glico)常備用カレー職人 中辛 10個

原産国日本
製造者江崎グリコ
賞味期限製造日から5年6ヶ月
保存方法直射日光を避け常温で保存
内容量170g×10
原材料野菜(じゃがいも(中国)、にんじん)、成形豚肉、とうもろこし油、小麦粉、砂糖、食塩、カレー粉、炒めたまねぎペースト、トマトペースト、ポークブイヨン、たまねぎペースト、香辛料、にんにくペースト、酵母エキス、たん白加水分解物/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、カラメル色素、酸化防止剤(V.C)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
1セットのサイズ26.6×17.3×11cm
評価・レビュー
保存期間が長い
(5.0)
非常時でもすぐに食べられる
(4.5)
コスパが良い
(5.0)
ポイント
  • 植物油脂を使っているため常温でもなめらかで美味しく食べられるカレー
  • 長期保存が可能な製品にもかからず、価格は普通のレトルトカレーとほぼ同じでコスパが良い
  • パンやうどんと食べることも可能で、避難生活で食事のバリエーションを増やせる
気になるポイント
  • 冷たいままでも食べられるが、温めた方がやはり美味しいという声があります。
こんな人におすすめ
被災時にも普段と同じような食事ができるカレーをコスパ良く準備しておきたい人

ライフストック(LIFE STOCK)備蓄ゼリー 1人3日分セット

原産国日本
製造者株式会社ワンテーブル
賞味期限製造日から5年
保存方法直射日光や高温多湿を避けて常温で保存
内容量100g×9
原材料〇LIFESTOCKバランスタイプ(レモン&キャロット味):水溶性食物繊維(国内製造、オランダ製造)、砂糖、人参エキス、レモン果汁/ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、乳酸Ca、香料 〇LIFESTOCKエナジータイプ(グレープ味):マルトースシロップ(国内製造)、粉末水飴、パラチノース、グレープ果汁/ゲル化剤(増粘多糖類)酸味料、香料、乳酸ca 〇LIFESTOCKエナジータイプ(ペアー味):マルトースシロップ(国内製造)、粉末水飴、パラチノース、ペアー果汁/ゲル化剤(増粘多糖類)酸味料、香料、乳酸ca
1セットのサイズ
評価・レビュー
保存期間が長い
(4.5)
非常時でもすぐに食べられる
(5.0)
コスパが良い
(4.5)
ポイント
  • いつでも、どこでも手軽に食べられるゼリー状の備蓄食
  • 誰でも食べやすく、お年寄りや子どもにも簡単に摂取できる
  • コンパクトで収納しやすく、災害時には持ち出しやすい
気になるポイント
  • 個人差が大きいようですが、甘味が強くて飲みにくいという声があります。
こんな人におすすめ
収納や携帯にも便利な手軽に食べられるゼリー状の非常食が欲しい人

コスモス食品(cosmos)スープお得セット(24食入り)

原産国日本
製造者コスモス食品
賞味期限製造日から約1年6ヶ月
保存方法常温
内容量6.4~13.2g×24個
原材料〇生姜スープ:でん粉分解物、生姜ペースト、チキンエキス、植物油脂、しょう油、食塩、ホタテエキス、ブイヨン、砂糖、発酵野菜粉末、酵母エキス、アサリエキス、ごま油、香辛料、具(鶏肉(九州産)、生姜、白ねぎ、ごま)/増粘剤(グァーガム)、酸化防止剤(V.E)〇和風だし玉子スープ:でん粉分解物、本みりん、チキンエキス、食塩、こんぶだし、ホタテエキス、砂糖、かつお節エキス、しょう油、でん粉、酵母エキス、発酵野菜粉末、具(鶏卵(国産))/増粘多糖類、酸化防止剤(V.E)〇焼き海苔スープ:しょう油、コチュジャン、でん粉分解物、かつお昆布だし、かつお節エキス、食塩、昆布エキス、砂糖、酵母エキス、でん粉、発酵野菜粉末、ごま油、寒天、香辛料、具(焼き海苔(生海苔(有明海産))、ごま)/酸化防止剤(V.E)〇わかめスープ:でん粉分解物、でん粉、しょう油、食塩、ホタテエキス、酵母エキス、砂糖、オイスターエキス、発酵野菜粉末、香辛料、具(わかめ(鳴門産)、白ねぎ、ごま)/酸化防止剤(V.E)〇ミネストローネ:トマトペースト、砂糖、ポークエキス、醸造調味料、コチュジャン、ブイヨン、オニオンエキス、でん粉分解物、でん粉、バター、食塩、チキンエキス、発酵野菜粉末、酵母エキス、香辛料、具(ローストキャベツ(キャベツ(国産)、植物油脂)、ほうれん草、ローストオニオン、プロセスチーズ、乾燥バジル)/酸化防止剤(V.C、V.E)〇オニオンスープ:小麦発酵調味液、チキンエキス、ポークエキス、ローストオニオンペースト、でん粉、黒砂糖、酵母エキス、食塩、香辛料、発酵野菜粉末、カラメルソース、具(ローストオニオン(玉ねぎ(淡路島産)、大豆油))/酸化防止剤(V.E)〇さっと炒めた国産牛の和風すーぷ:昆布エキス、しょう油(小麦・大豆を含む)、植物油脂、かつお昆布だし、でん粉、醸造調味料、かつお節エキス、でん粉分解物、ビーフオイル、砂糖、かつお節粉末、酵母エキス、食塩、具(牛肉(国産)、ねぎ)/酸化防止剤(V.E)
1セットのサイズ288×268×151mm
評価・レビュー
保存期間が長い
(4.0)
非常時でもすぐに食べられる
(4.5)
コスパが良い
(4.5)
ポイント
  • お湯をかけるだけで食べられるフリーズドライのスープ7種のセット
  • 低温で乾燥させるフリーズドライなので、栄養価が残りやすく健康に良い
  • 軽くて持ち運びやすいので、非常時の避難の際も邪魔になりにくい
気になるポイント
  • スープの種類によっては味の好みが分かれるものがあるようです。
こんな人におすすめ
手軽に食べられて備蓄にも便利なフリーズドライのスープをまとめて購入したい人

井村屋(imuraya)えいようかん チョコえいようかん 2種×5個 アソートセット

原産国日本
製造者井村屋
賞味期限製造日から5年6ヶ月
保存方法直射日光、高温多湿を避けて保存
内容量〇えいようかん:60g×5 〇チョコえいようかん:55g×5
原材料〇えいようかん:砂糖(国内製造)、生あん(小豆)、水あめ、寒天 〇チョコえいようかん:砂糖(国内製造)、生あん(小豆)、カカオマス、ココアバター、還元水あめ、寒天/乳酸Ca、香料
1セットのサイズ
評価・レビュー
保存期間が長い
(5.0)
非常時でもすぐに食べられる
(5.0)
コスパが良い
(5.0)
ポイント
  • 適度な柔らかさとすっきりした甘さで、水やお茶がなくても食べられる羊羹
  • えいようかん1本で171kcal、チョコえいようかん1本で197kcalが手軽に摂取できる
  • フィルムを引っ張るだけで開けられて、手軽に食べることができる
気になるポイント
  • チョコえいようかんは後味に若干苦味があり、子どもは苦手に感じる場合もあるようです。
こんな人におすすめ
保存性が高く手軽に食べられる甘味を防災セットに入れておきたい人

大塚製薬 カロリーメイト ロングライフ チョコレート味 12個セット

原産国日本
製造者大塚製薬
賞味期限製造日から3年
保存方法直射日光を避け常温
内容量48.5g×10
原材料小麦粉(国内製造)、チョコレートスプレッド、砂糖、卵、アーモンドパウダー、脱脂粉乳、大豆タンパク、小麦タンパク、食塩、でん粉/カゼインナトリウム、加工でん粉、香料
1セットのサイズ12.5×11×10cm
評価・レビュー
保存期間が長い
(4.5)
非常時でもすぐに食べられる
(5.0)
コスパが良い
(5.0)
ポイント
  • 5大栄養素がバランスよく摂れる備蓄専用のカロリーメイト
  • 1箱2本入りで、2本あたりのエネルギーは200kcal
  • 手軽に食べられて1箱48.5gと軽量なので、防災セットに入れておくのに便利
気になるポイント
  • 食べるときにパサつくので飲み物がないと食べにくいのが難点です。
こんな人におすすめ
カロリーメイトを普段から食べていて、備蓄用にもしたい人

Defend Future【栄養士×防災士監修】長期保存の非常食セット5日分 栄養バランスを考慮した心も身体も満たされる非常食セット

アルファ米白飯(260g)x3 、わかめごはん(260g)x3、五目ごはん(260g)x2、チキンライス(260g)x2 、ドライカレー(260g)、田舎ごはん(260g)x2
パン新食缶ベーカリー(Egg Free プレーン)、新食缶ベーカリー(オレンジ) or ひだまりパン(プレーン)、ひだまりパン(チョコ)
おかず鶏肉と野菜のトマト煮、中華風ミートボール、野菜カレー、牛丼の具、肉じゃが、いわしの煮付、さば味噌煮
汁もの即席味噌汁 x2、オニオンスープ x2、卵スープ x2、野菜ジュース x2
おやつパワーブーストようかん、ミルクスティック
5年保存水(2L) x2
ポイント
  • 防災士・管理栄養士が監修、災害備蓄管理士も認定の非常食セット
  • 1日1500kcal以上で計算された献立付
  • 全てが安心の国内産

Defend Future【栄養士×防災士監修】長期保存の非常食セット5日分の特徴

Defend Future 長期保存の非常食セット5日分は、防災士や栄養士、災害備蓄管理士が認定した、22種類34点が入った非常食セットです。
成人に必要な1日の摂取カロリーが1400~2200kcal程度を目安とされていることから、最適な1日1600kcal前後となるよう計算されています。
栄養バランスに加え、慣れない被災生活でのストレス緩和まで考えられた防災食です。

防災セット ディフィンドフューチャー
こんな人におすすめ
肉体的にも精神的にも満足できるセットが欲しい方

ピースアップ 3日分(9食) 非常食セット アルファ米/パンの缶詰

5年保存非常食3袋(3種類x1袋)
5年保存おにぎり3袋(3種類x1袋)
5年保存パン缶詰3缶(3種類x1缶)
ポイント
  • 救援物資が届くまでの72時間を生き延びる
  • 日常生活で邪魔にならない程度のコンパクトなセット
  • 防災士監修

ピースアップ 3日分(9食) 非常食セットの特徴

ピースアップ 3日分(9食) 非常食セットは、生存者の救助が最優先される災害発生から3日間を乗り越えるための防災食です。
本格的に救援物資が届くのは4日目以降とされているため、自身で生命維持することを考えて作られています。
※内容品や味はお任せで選べません。


防災用品専門店【ピースアップ】
こんな人におすすめ
軽くてコンパクトな非常食セットをお求めの方

尾西食品 アルファ米12種類全部セット

アルファ米12種類白飯、五目ごはん、わかめごはん、田舎ごはん、松茸ごはん、赤飯、山菜おこわ、白がゆ、梅がゆ、ドライカレー、チキンライス、えびピラフ
五目ごはんうるち米(国産)、具(人参・油揚げ・ごぼう・椎茸・こんにゃく)、植物油脂、醤油、砂糖、食塩、ソルビトール、調味料(アミノ酸) 酸化防止剤(ビタミンE)、(原材料の一部に小麦を含む)
わかめごはんうるち米(国産)、食塩、乾燥わかめ、砂糖、でん粉、昆布エキス、ホタテエキス、みりん、調味料(アミノ酸等)
山菜おこわもち米(国産)、うるち米(国産)、具(わらび・ぜんまい・えのき茸・細竹・ふき・きくらげ)、食塩、かつお節、みりん、醤油、かつお節エキス、ぶどう糖、かにエキス、調味料(アミノ酸等)、甘味料(ステビア)、香料、酸味料、(原材料の一部に小麦を含む)
赤飯もち米(国産)、小豆、食塩、砂糖、でん粉、調味料(アミノ酸等)
ポイント
  • アルファ米シリーズの主食セット
  • 5年間常温保存が可能
  • お湯だけでなく水でも作れる

尾西食品 アルファ米12個入りセットの特徴

尾西食品は昭和19年に「アルファ米」を開発した防災備蓄食のパイオニアです。アルファ米は、自治体や官公庁、民間企業で災害時用備蓄食糧として採用されています。
尾西食品 アルファ米12個入りセットは、アルファ米保存食シリーズを詰め込んだご飯セットです。
スプーン付きで袋から直接食べられるので、食器いらずで洗い物も出ません。
※商品はダブって入っていることもあるようです。

こんな人におすすめ
炊きたてご飯のおいしさが味わえる携帯食をお求めの方
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災害に対するご家庭での備え

災害に対するご家庭での備え
内閣府によると食料・飲料・生活必需品などの備蓄は、最低でも3日、大規模災害発生時には1週間分の備蓄が望ましいとされています。

過去の被災者の「あたたかいものが食べたい」という声から、災害発生1週間をサポートする防災グッズとして「カセットコンロの備え」と「カセットボンベの買い置き」を推奨しています。
また、備蓄食料に関しては、非常食を日頃の食事に取り入れ、食べたら買い足していく「ローリングストック」という備蓄方法が注目されています。

食料・飲料・生活必需品など

食料・飲料・生活必需品などの備蓄の例(人数分用意しましょう)

  • 飲料水 3日分(1人1日3リットルが目安)
  • 非常食 3日分の食料として、ご飯(アルファ米など)、ビスケット、板チョコ、乾パンなど
  • トイレットペーパー、ティッシュペーパー・マッチ、ろうそく・カセットコンロ など

非常用持ち出しバッグ

非常用持ち出しバッグの内容の例(人数分用意しましょう)

  • 飲料水、食料品(カップめん、缶詰、ビスケット、チョコレートなど)
  • 貴重品(預金通帳、印鑑、現金、健康保険証など)
  • 救急用品(ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など)
  • ヘルメット、防災ずきん、マスク、軍手
  • 懐中電灯、携帯ラジオ、予備電池、携帯電話の充電器
  • 衣類、下着、毛布、タオル
  • 洗面用具、使い捨てカイロ、ウェットティッシュ、携帯トイレ
  • 乳児のいるご家庭は、ミルク・紙おむつ・ほ乳びんなど

他に入れておくと便利なもの

ポリ袋・ゴミ袋

  • 手袋代わり
  • ポリ袋調理に
  • 水を運ぶ
  • 汚れたバケツや段ボール箱にかぶせて水などを入れる
  • カッパの代用

ラップ

  • 食器カバー
  • 包帯代わり
  • 汚したくないものの保護に
  • 丸めてスポンジ代わり
  • 防寒に
  • 三つ編みにしてロープの代わりに(三つ編みにすると強度が増すそう)
  • メモ代わり
  • 窓等ガラスが割れたときの応急処置

大判ハンカチ

  • マスク代わり
  • 包帯代わり

新聞紙

  • 折って紙食器等に
  • 折りたたんでそえ木代わり
  • 防寒に

中でもラップはとても優秀な防災グッズですので、常に買い置きを多めにしておいたり、防災バッグにも是非入れておいてください!

防災バッグもあわせてチェックしよう★

Defend Future 防災士監修 防災セット 1人用 Relief2

撥水加工リュックサイズ:W30.5×D17×H48cm
重量:約925g
容量:約22L
ポケット5箇所:サイドポケット×2、インナーポケット×2、バックポケット×1
取っ手に蓄光材、フロントに反射板を使用。自立する。
撥水加工 JIS L 1092 4級取得済み(湿潤がなく、小さな水滴が付着する程度)
乾電池対応ダイナモラジオライト手回し充電、USB充電、スマホ充電(iPhone用/Android(typeC/typeB)用/各社フューチャーフォン用の変換アダプタ付属)、AM/FMラジオ、LED懐中電灯、緊急サイレン
5年保存水長期保存が可能 ※水質検査済み
アルファ米100%国産米 スプーン付き
温めずにおいしい野菜カレー賞味期限5年 ハウス食品製造
パワーブーストようかんアレルギー特定原材料(28品目)不使用
ウォータータンク10L おりたたみ式
エアーマット最長195cm 厚さ約5cm
アルミブランケット寒さから体を守る、雨風をしのぐ、担架の代用
洗濯パック洗剤付き 圧縮パックにもなる
5年保存ボディタオルサイズ:約90×30cm 水なしOK
シャンプーウェット手袋洗い流し・拭き取り不要!ノンアルコール、ノンパラベン、保湿成分配合、フルーティーフローラルの香り
5年保存ウェットティッシュ20枚入り メンソール
救急セット爪切り、爪やすり、耳かき、絆創膏、綿棒、はさみ、ピンセット、カット綿、包帯
簡易トイレ3枚入り、小2〜3回分、水・凝固剤不要、排泄音カット、ポケットティッシュ付き
目隠しポンチョサイズ:W99×H119cm
防災マニュアルPDFダウンロード形式
その他ホイッスル、歯ブラシ、ポータブルウォシュレット、IDカード、追加物チェックシート
ポイント
  • 3日間生き抜くための防災セット
  • 断水や停電、災害時のストレス緩和を考えたセット内容
  • 安心5年保証付き

Defend Future 防災士監修 防災セット 1人用 Relief2の特徴

防災セット 1人用 Relief2は、防災士が作った3日間生き抜くための防災セットです。
断水や停電を想定し、災害時のストレス緩和も考慮されたセット内容で、およそ考えうるもの全部入りの36種類39点が入っています。
公式サイト限定クーポンやLINE新規お友達追加で1,000円OFFクーポン貰えます♪

Defend Future 防災士監修 防災セット 1人用 Relief2の気になる口コミ

「鞄が丈夫」「バッグがしっかりしている」などリュックに対する評価が高かったです。
「自分で追加するものがないくらい全部入っている」といった声もありました。

こんな人におすすめ
何をそろえればいいか分からない方に

防災セット ラピタ プレミアム 1人用

セット重量約5.3kg
防水仕様リュックカラー4色:ブラック、レッド、グリーン、ブルー
サイズ:H46cm×W33cm×D16cm
容量:約24リットル
重さ:800g
素材・材質:本体部/ターポリン
多機能ダイナモラジオライトライト、AM/FMラジオ、サイレン、スマホ・携帯電話充電(iPhone充電は要ライトニングケーブル)
防滴ダイヤルランタンLED12灯・無段階で明かりの調整可能、防滴仕様、単三乾電池4本(テスト用)
防災アドバイス避難時の注意や応急処置の心得など
長期保存水500ml×4非加熱式、賞味期限5年以上
アルファ米×3[白米] 原材料:うるち米(岡山県産)、もち米(国産)
[わかめご飯] うるち米(岡山産)・乾燥わかめ・食塩
[五目ごはん] うるち米(岡山産)、もち米(国産)、具(ごぼう・人参・椎茸・こんにゃく・鶏肉)、食塩、粉末しょうゆ、砂糖/グルタミン酸ナトリウム、加工でん粉、水飴、酸化防止剤(V.E) (一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含みます)
内容量:100g(出来上がり量280g)
賞味期限:5年以上
圧縮タオル水をかけるか、手でほぐしてタオルに戻す
圧縮時サイズ:約8cm×5cm
タオルサイズ:約80cm×32cm
アイマスク・耳栓材質:ポリエステル・ポリウレタン
レスキュー寝ふくろサイズ:100×200cm
防災エアーマットAIRGOLON素材:ポリエチレン+ナイロン+ポリエチレンの3層構造
膨らませた時のサイズ:長さ約190cm×幅約58cm×厚み約5cm
耐久性:250kgまで対応
レスキューシートサイズ:213×137cm
保温シートとして役立つ金銀リバーシブルアルミブランケット
トイレONE3枚入凝固剤不要の簡易トイレ、小2~3回分の吸水量、ポケットティッシュ付
マスク個包装タイプ
全身ドライシャンプー容量:30ml
和漢植物エキス(保湿成分)配合
目かくしポンチョサイズ:幅99cm×高さ1m19cm
コップ付き歯みがきセットコップになるケースと組み立て式歯ブラシのセット
ソフトパックティッシュ300枚 150組
救急セット織布サージカルテープ12mm巾×7m、折りガーゼ5×5cm(12枚合わせ)
ぱぱっとレインコートフリーサイズ
らくらく圧縮袋Tシャツとスポーツタオル1枚ずつ。または下着3~4日分が入るサイズ。
蓄光ホイッスル大音量95dbで助けを呼べます
ウォーターバッグ10L
ポイント
  • 防水性・撥水性が高い防災リュック
  • 31種35点の充実したセット内容
  • 防災用品トップメーカーLA・PITAと防災士が共同開発

防災セット ラピタ プレミアム 1人用の特徴

防災セット ラピタ プレミアム 1人用は、ターポリン生地に止水ファスナーを採用した防災リュックで、防水性・撥水性に優れています。
防水性が高いため、地震対策などの非常用持ち出し袋としてはもちろんのこと、台風やゲリラ豪雨の際の避難セットとしてもご活用いただけます。

こんな人におすすめ
防水性に優れた防災リュックが欲しい方

ものすごい防災セット プレミアム 1人用

セット重量約8kg
キャリーリュックカラー2色:レッド、ブラック
サイズ:W32cm×H47cm×D24cm
容量:27L
多機能ダイナモラジオライトライト、AM/FMラジオ、サイレン、スマホ・携帯電話充電(iPhone充電は要ライトニングケーブル)
防滴ダイヤルランタンLED12灯・無段階で明かりの調整可能、防滴仕様、単三電池4本(テスト用)
長期保存水500ml×4非加熱・純天然アルカリ保存水、賞味期限:製造日より7年
アルファ米×3[白飯]うるち米(国産)
[わかめごはん]うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス)/調味料(アミノ酸等)
[五目ごはん]うるち米(国産)、味付乾燥具材(食用植物油脂、醤油、砂糖、乾燥人参、油揚げ、乾燥ごぼう、乾燥椎茸、こんにゃく、食塩)/ソルビトール、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に小麦・大豆を含む)
内容量:各100g(出来上がり量260g)
保存方法:直射日光を避け冷暗所に保管
賞味期限:製造より約5年
※スプーン付き
The Next Dekade クッキーココナッツ味 1袋70g(3本入り)
栄養成分表示:1袋あたり
エネルギー:335kcal、たんぱく質:5g、脂質:15g、炭水化物:45g、食塩相当量:0.31g
賞味期限:製造日より7年半
KAGOME野菜ジュース「野菜一日これ一本」×2
内容量:1本190g
賞味期限:製造より約5年
トイレONE3枚入凝固剤不要の簡易トイレ、小2~3回分の吸水量、ポケットティッシュ付
目かくしポンチョサイズ:幅99cm×高さ1m19cm
レインコートフリーサイズ
蓄光ホイッスル大音量95dbで助けを呼べます
防災エアーマット AIRGOLON素材:不織布+ポリエチレン+ナイロン+ポリエチレンの4層構造
膨らませた時のサイズ:約 長さ190×幅70×厚み5.5cm
膨らませるのに便利なストロー付き
レスキューシートサイズ:213×137cm
保温シートとして役立つ金銀リバーシブルアルミブランケット
簡易寝袋サイズ:100×200cm
らくらく圧縮袋Tシャツとスポーツタオル1枚ずつ。または下着3~4日分が入るサイズ。
救急セット エイドチーム2ハサミ、つめきり、ピンセット、ワンタッチ包帯、綿棒×10本、コットン×3枚、絆創膏×5枚
ウォーターバッグ6L
その他ドライシャンプー、からだふきシート、軍手
ポイント
  • 手持ち鞄、キャリーにもリュックにもなるハイブリッド
  • 賞味期限を記載したチェックシート付き
  • ハイクオリティなセット内容

ものすごい防災セット プレミアム 1人用の特徴

持ち手がついて手持ち鞄としてはもちろん、キャリーにもリュックにもなる防災バッグに、厳選した防災グッズやおいしい保存食など、充実した高品質アイテムを搭載した本格派防災セットです。
セット重量は約8kgと重いのでキャリーバッグにもなるのはポイントが高いです。

こんな人におすすめ
ハイエンドモデルの防災セットが欲しい方

防災セット SHELTER(シェルター)1人用

セット重量約4.9kg
SHELTERリュックカラー4色:レッド、ターコイズ、オレンジ、ブラック
サイズ:H55cm×W31cm×D21cm
容量:約35リットル
重さ:500g
素材・材質:本体部/ポリエステル
多機能ダイナモラジオライトライト、AM/FMラジオ、サイレン、スマホ・携帯電話充電(iPhone充電は要ライトニングケーブル)
防滴ダイヤルランタンLED12灯・無段階で明かりの調整可能、防滴仕様、単三乾電池4本(テスト用)
防災アドバイス避難時の注意や応急処置の心得など
長期保存水500ml×4非加熱・純天然アルカリ保存水、賞味期限5年以上
アルファ米×3[白米] 原材料:うるち米(岡山県産)、もち米(国産)
[わかめご飯] うるち米(岡山産)・乾燥わかめ・食塩
[五目ごはん] うるち米(岡山産)、もち米(国産)、具(ごぼう・人参・椎茸・こんにゃく・鶏肉)、食塩、粉末しょうゆ、砂糖/グルタミン酸ナトリウム、加工でん粉、水飴、酸化防止剤(V.E) (一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含みます)
内容量:100g(出来上がり量280g)
賞味期限:5年以上
圧縮タオル水をかけるか、手でほぐしてタオルに戻す
圧縮時サイズ:約8cm×5cm
タオルサイズ:約80cm×32cm
アイマスク・耳栓材質:ポリエステル・ポリウレタン
レスキュー寝ふくろサイズ:100×200cm
防災エアーマットAIRGOLON素材:ポリエチレン+ナイロン+ポリエチレンの3層構造
膨らませた時のサイズ:長さ約190cm×幅約58cm×厚み約5cm
耐久性:250kgまで対応
レスキューシートサイズ:213×137cm
保温シートとして役立つ金銀リバーシブルアルミブランケット
トイレONE3枚入凝固剤不要の簡易トイレ、小2~3回分の吸水量、ポケットティッシュ付
マスク個包装タイプ
全身ドライシャンプー容量:30ml
和漢植物エキス(保湿成分)配合
目かくしポンチョサイズ:幅99cm×高さ1m19cm
コップ付き歯みがきセットコップになるケースと組み立て式歯ブラシのセット
ソフトパックティッシュ300枚 150組
救急セット織布サージカルテープ12mm巾×7m、折りガーゼ5×5cm(12枚合わせ)
ぱぱっとレインコートフリーサイズ
らくらく圧縮袋Tシャツとスポーツタオル1枚ずつ。または下着3~4日分が入るサイズ。
蓄光ホイッスル大音量95dbで助けを呼べます
ウォーターバッグ10L
ポイント
  • セット重量約4.9kgの軽量モデル
  • 人気の防災セットSHELTERシリーズ
  • 値段もお手頃

防災セットシェルタープレミアム 1人用の特徴

防災セットSHELTERシリーズは、楽天総合ランキング1位を獲得した防災セットです。
軽量・大容量リュックに災害時に役立つアイテムを揃えた、SHELTERシリーズのスタンダードタイプです。

こんな人におすすめ
女性や軽量タイプの防災セットをお求めの方

MIYABI WORKS スタンダードモデル OTE防災バッグ【約1日分】MWOTEGYY-01

サイズ33cm×33cm×10.5cm
材質ポリエステル
総重量約2.5kg
セット内容防災用キャップ、強力ヘッドライト、乾電池、不織布マスク、ポケットレインコート、軍手ブラック(MWロゴ入り)、非常用手回し充電ラジオライト(MWロゴ入り)、緊急用ホイッスル、5年保証-超防災用ウエットティッシュ、救急セット エイドチーム2、5年保存 高賀の森水、5年保存 生命のパンあんしん-オレンジ、4層!防寒・防風アルミシート
ポイント
  • 必要最小限の厳選した13点の防災グッズ
  • 逃げる時に出口にあり確実に持ち出せる
  • 取り付けは「マグネット」「専用フック」を選択できる

MIYABI WORKS スタンダードモデル OTE防災バッグ【約1日分】の特徴

MIYABI WORKS OTE防災バッグ スタンダードモデルは、いざという時に確実に持ち出せる、少数精鋭の防災グッズを収納したモデルです。
裏側に強力マグネット装備でドアの内側などに設置でき、玄関に置いておける防災バッグとして話題です。
この防災バッグは、防災のプロとデザインのスペシャリストが監修しており、そのスタイリッシュさと機能性からメディアにも多数取り上げられています。
イザという時に必ず役に立つ防災グッズがコンパクトに収納されています。

こんな人におすすめ
マンション住まいの方、玄関に置いておける防災バッグをお求めの方

MIYABI WORKS ボリュームモデル 3WAY防災バッグ MW3WAYBKY-01

サイズ51cm×34.5cm×22cm
容量27L
材質ターポリン
総重量約7kg
セット内容防災用キャップ、強力ヘッドライト、乾電池、防塵マスク、ポケットレインコート、軍手ブラック(MWロゴ入り)、非常用手回し充電ラジオライト(MWロゴ入り)、緊急用ホイッスル、5年保証 超防災用ウエットティッシュ、救急セット エイドチーム2、トイレ急便、水のいらない泡なしシャンプー、ウェットタオルワイド、モーリアンヒートパック、5年保存 高賀の森水、5年保存 生命のパン あんしん オレンジ、安心米 わかめご飯、安心米 五目ごはん、ウォームテンダーライト 毛布、コンパクトエアーベッド、緊急用給水袋
ポイント
  • 21点の厳選した防災グッズ
  • 「背負う」「転がす」「片手での持ち運び」3WAY仕様
  • バッグは防水性に優れたターポリン素材

MIYABI WORKS ボリュームモデル 3WAY防災バッグの特徴

MIYABI WORKS 3WAY防災バッグ ボリュームモデルは、軽量かつ27Lの大容量なうえ、防水性に優れたクールな防災バッグです。
3形態にトランスフォームするのが最大の特徴で、持ち手を持って「片手で運ぶ」、ショルダーベルトでリュックとして「背負う」、ハンドルを出してキャリーとして「転がす」と周囲の状況に応じて運び方が選べます。


アルファー食品 非常食お試しセット
こんな人におすすめ
女性でも持ち運びやすく、様々な状況に対応できる防災バッグが欲しい方

山善 防災士監修防災リュック 30点セット 一次避難用 大容量 YBG-30R

本体サイズ幅32×奥行16×高さ43cm 1.97Kg
原産国中国
セット内容リュックサック、緊急用ホイッスル、2WAYドライバー、カッター、圧縮袋、予備袋、筆記用具セット、歯ブラシ×3本、綿棒×20本、マスク×3枚、携帯トイレ×3個、45Lポリ袋×3枚、紙皿×3枚、プラカップ×5個、割り箸×5膳、スプーン・フォークセット、2WAY懐中電灯、ラバー手袋、お薬ケース、布テープ、レインポンチョ、サンダル、アルミシート、アルミブランケット、エア枕、非常用給水バッグ、ラップ、アルミホイル、ボディタオル、ティッシュ
ポイント
  • 防災グッズ30点入り
  • 安い!
  • 軽量タイプ

山善 防災リュック 30点セットの特徴

災害時に役立つグッズが30点入った防災用品セットです。軽量タイプなのでラクラク持ち出せサッと避難できるでしょう。
食料品は入っていないため別に用意する必要があります。

こんな人におすすめ
避難袋にあまりコストをかけたくない方

REANGLE イス型 防災バッグ 防災グッズ 避難袋 防災セット 8点付き SB300

サイズ約 高さ300×直径250mm
容量約15L
重量約1.5~1.6kg
素材人工皮革(ポリウレタン)
対荷重100kg
製造者REANGLE(豊岡市)
生産国中国
防災グッズ持出袋、給水バッグ3L、LEDライト、アルミシート1200×800mm、マスク、軍手、ウェットティッシュ、チェックリスト
ポイント
  • 防災バッグとは思えないオシャレさ!
  • スツールとしても使える対荷重100kg
  • 玄関に置いて靴を履く際など普段使いできる

REANGLE イス型 防災バッグ 防災グッズ8点付き SB300 の特徴

REANGLE イス型 防災バッグ SB300 は、めざましテレビでも紹介されたエレガントな防災バッグです。
スツールとしても使用できる対荷重100kgで、玄関に置いておいてもサマになります。
「もしも」の時を「いつも」使いで備えておきましょう。

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非常食セットの重要ポイントまとめ

非常食セットの重要なポイントは以下の3つです。

  • 調理不要あるいは調理の手間が少ない製品を選ぶ
  • 保存期間やカロリーだけでなく栄養バランスにも留意して選ぶ
  • 賞味期限がそれほど長くない食品でもローリングストックで非常食にできる

この記事を書いたライターからのコメント

非常食セットについて解説しました。記事内で紹介したように、非常食にも様々なタイプの製品があります。実際に防災セットを準備する際には、紹介した製品の中から、ご飯とパン、おかずやスープ、お菓子というように、様々な食品を組み合わせておくと、食べ飽きることがありません。

また非常時にあまり贅沢なことは言えませんが、美味しくないものや自分の好みに合わないものよりは、美味しいものや自分が好きなものを食べた方が食欲もわきます。非常食にする場合でも、一度は実際に食べてみて、美味しく食べられるものか確認してみることをおすすめします。

この記事を参考に、いざという時に備えてください。

基村 輝
ライター:基村 輝

熊本県出身、東京都在住のライターです。ぐーちょで執筆をさせていただく以前から、家電や電動工具などの記事を中心に書いてきました。
商品の特徴を分かりやすくお伝えするのはもちろん「読んでよかった。ためになった」と思っていただける記事を書きたいと思っています。
ドラえもん、ガンダム、仮面ライダーを愛する男です。


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